بذور الشيا : كنز الطاقة

ما هو سر هذه الحبوب السوداء الصغيرة (بذور الشيا)🤔؟
بذور الشيا : كنز الطاقة 💰💪🏻

هي عبارة عن بذور صغيرة الحجم بيضاوية، وهو نبات موسمي يتم زراعته في فصل الخريف، وتعتبر أسبانيا من أكثر الدول التي تزرع بذور الشيا، وهى بذور تنمو بسرعة وتحتاج إلى مكان مشمس ورطب لكى تنمو وموطنها الااصلي وسط وجنوب المكسيك .
وقد ذاع صيتها واصبحت تستخدم فى أعداد الطعام وعمل زبدة الشيا وبذرة الشيا من أفضل الأغذية الصحية الصحية لما تحتوي أوميجا 3, 6 , أليأف وكالسيوم وماغنسيوم وحديد وبوتاسيوم وبروتين.


〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

فوائد بذور الشيا:

1. تساعد بذور الشيا على محاربة مرض الشيخوخة.
2.تحتوي بذرة الشيا على مواد مضادة للأكسدة تعطي للجسم طاقة.
3.تعمل على حماية اللجسم من الاصابة بأمراض القلب والسرطان.
4.تساعد زبدة الشيا على التقليل من ضغط الدم.
5.تعمل زبدة الشيا على تحسين صحة القلب.
6.تستخدم الشيا في عملية إنقاص الوزن فهي تساعد على عملية الهضم، وتسد الشهية.
7.تحتوي بذور الشيا على أوميغا3 التي تساعد الجسم على عدم الإصابة بالأمراض.
8.تمنع من الإصابة بأمراض المناعة الذاتية، وحماية الجسم من الإصابة بالأمراض.
9.تستخدم الشيا كمرطب للجلد الجاف، وتعتبر من أقوي المرطبات.
10.تساعد زبدة الشيا على إزالة طفح الجلد.
11.تعمل زبدة الشيا على منع حكة الجلد، وإزالة تشققات الجلد.
12.تعمل على الوقاية من علامات التمدد أثناء الحمل.
13.تستخدم في التخفيف من ألم العضلات والأوجاع والتوتر.
14.تساعد على نمو العضلات وتكوين عظام قوية فيقبل عليها الرياضيون

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

🚫** ملحوظة : لا ينصح بتناول بذور الشيا للأشخاص أصحاب الضغط المنخفض.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

استخدامات بذور الشيا :


1.تستخدم زبدة الشيا للحروق الناتجة عن الشمس فتعمل على علاجها و كذلك فى علاج الحروق البسيطة واللسعات.
2.تستخدم كذلك في ترطيب فروة الراس الجافة.
3.تستخدم ككريم حلاقة للرجال، فهي تقوم بدور الحد من الالتهابات المصاحبة للحلاقة.
4.تستخدم في الحماية من العوامل الجوية.
5.تستخدم الشيا في علاج الإكزيما.
6.تستخدام زبدة الشيا في الحد من الندوب الناتجة من المعالجات الكيميائية.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

المواضيع المتشابهه:

• من بذور اليقطين و دوار الشمس
• بذور الصدق في الطفل.
• بذور ما خاب ساقيها
• فوائد بذور العنب
• بذور القرنفل

همس المطر ,روح الأمل ,وردة الغرام و 1 آخرون معجبون بهذا

وارفة البيان