عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 529,271


وهج الامومة والطفولة كل ما يتعلق بالام وطفلها ,غذاء طفلك , العناية بالطفل , تربية الأطفال ,الحمل , الرضاعه , سلوكيات طفلك ازياء

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-29-2020
ملكة الحنان غير متواجد حالياً
اوسمتي
تكريم اكتوبر المراقبة المتميزة وسام العيد مع الجوري مسابقة نجم سهيل 
لوني المفضل Green
 رقم العضوية : 3574
 تاريخ التسجيل : Jun 2020
 فترة الأقامة : 1387 يوم
 أخر زيارة : 10-24-2023 (12:55 PM)
 المشاركات : 24,470 [ + ]
 التقييم : 2147483647
 معدل التقييم : ملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond reputeملكة الحنان has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 1
تم شكره 1,871 مرة في 1,517 مشاركة

اوسمتي

give_rose313 فوائد الحديد للمرأة الحامل



فوائد الحديد للمرأة الحامل


من الطبيعي ان تحتاج المرأة الحامل إلى عناية خاصة

واهتمام شديد خاصة في بداية فترة حملها

حيث تعتبر تلك الفترة من أصعب المراحل التي تمر بها المرأة خلال حياتها
والتي لا يجب الاستهانة بها أبدًا

أو منحها القليل من الاهتمام والرعاية.

ومن الضروري ان تقوم كل امرأة بتثقيف نفسها

نفسيًا واجتماعيًا وصحيًا

في تلك الفترة والبحث في كافة الوسائل المتاحة

عن الطرق الصحية التي تساعدها في الحفاظ على صحتها وصحة جنينها،

وتكون في تلك الفترة بحاجه كبيرة إلى المعادن والكثير من العناصر الطبيعية اللازمة
لنمو الجنين وتعويض ما يأخذه من جسمها.

تعتمد المرأة في فترة الحمل على الغذاء الصحي

فهو العامل الرئيسي الذي يمد جسمها بالعناصر المفيدة
كما يمكنها تناول المكملات الغذائية لضمان حصولها على النسبة الكافية من العناصر التي يحتاجها جسمها وجنينها في الوقت ذاته

ومن أهمها حبوب الحديد

ولكن يجب استشارة الطبيب المختص
قبل البدء في تناول المكملات الغذائية.


يحتاج جسم المرأة أثناء الحمل إلى كميات كبيرة من معدن الحديد للأسباب التالية:

-الهيموجلوبين:


تحتاج الأم لمزيد من الهيموجلوبين اللازم لتكوين الدم

حيث تتمدد كمية الدم التي تحتاجها المرأة خلال الحمل.
-زيادة الوزن:

هناك الكثير من التغيرات التي تطرأ على جسم المرأة

أثناء الحمل منها زيادة الوزن وزيادة حجم الثدي

وزيادة حجم الرحم تلك التغيرات تحتاج إلى المزيد من الدم

لتكوين الأنسجة والخلايا الجديدة

هذا وهذا الأمر يحتاج بالضرورة إلى المزيد من الحديد.

-نمو الجنين:
لنمو الجنين بشكل سليم وبدون تشوهات لابد من توفر معدن الحديد في دم الأم.


-نقص الحديد:

في الغالب نجد الكثير من النساء يبدأن فترة حملهن

وهن يعانين من نقص حاد بنسبة الحديد بالدم

وذلك يعد من أكبر المخاطر التي تواجه الحمل

ولابد من تعويض النقص في هذه النسبة سريعًا لتجنب حدوث تشوهات

بالجنس أو لتجنب خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.

-المكملات الغذائية:

ينصح الأطباء بضرورة تناول الحامل العديد من المقويات والمكملات الغذائية لمساعدتها في الحفاظ على صحتها

وصحة الجنين منها الكالسيوم والحديد والفيتامينات المختلفة،

وتلك المقويات تقوم بدور قوي وفعال في الحفاظ على صحة المرأة

خلال فترة الحمل بالكامل

كما أنها تساعدها في تحمل أعباء الحمل والتغيرات التي تحدث بجسمها

وزيد من فدرتها على تحمل آلام المخاض والولادة الشديدة

حيث تحتاج المرأة ان تكون بكامل صحتها وقوتها لتستطيع التحمل.



يحتاج جسم المرأة أثناء الحمل أى كميات متفاوتة من الكالسيوم
خاصة في أخر ثلاثة شهور من الحمل

بينما تزيد احتياجاتها للحديد خلال أول ثلاثة شهور من مرحلة الحمل،

ويزيد احتياجها من الكالسيوم في نهاية مرحلة الحمل لاكتمال نمو عظام الجنين

قبل خروج من رحم أمه،
ولابد من تناول الحليب ومشتقاته خلال فترة الحمل

حتى يحصل الجسم على كفايته من الكالسيوم


المواضيع المتشابهه:




رد مع اقتباس
قديم 06-29-2020   #2


الصورة الرمزية انسان و ملاك
انسان و ملاك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 93
 تاريخ التسجيل :  Oct 2010
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (02:56 PM)
 المشاركات : 51,274 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 16,213
تم شكره 9,456 مرة في 7,391 مشاركة

اوسمتي

افتراضي







 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 06-29-2020   #3


الصورة الرمزية ملكة الحنان
ملكة الحنان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3574
 تاريخ التسجيل :  Jun 2020
 أخر زيارة : 10-24-2023 (12:55 PM)
 المشاركات : 24,470 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Green
شكراً: 1
تم شكره 1,871 مرة في 1,517 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



انسان وملاك
نور متصفحي بمرورك الراقي..
وردك الكريم فشكراً لك من الاعماق على هذه الزياره ..
لِـ روحك الجووري..




 


رد مع اقتباس
قديم 07-04-2020   #4


الصورة الرمزية ريماس
ريماس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1531
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (10:42 PM)
 المشاركات : 81,587 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,710
تم شكره 4,734 مرة في 3,962 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



سلمت يداك
على جميل طرحك وحسن ذائقتك
يعطيك آلف العآفية
بانتظار جديدك بكْلِ شوَق.
لك من جزيل الشكر والتقدير ...
مودتي



 
 توقيع :






رد مع اقتباس
إضافة رد

(عرض التفاصيل الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع منذ بعد 03-18-2024, 04:44 AM (إعادة تعين) (حذف)
لا توجد أسماء لعرضهـا.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:29 PM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون