~{فعاليات منتديات وهج الذكرى}~
وهج الصحة والغذاء نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )
07-22-2016
#341
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 2288
تاريخ التسجيل : Jul 2016
أخر زيارة : 08-23-2018 (01:59 AM)
المشاركات :
7,010 [
+
]
التقييم : 37075949
الدولهـ
لوني المفضل : Gray
شكراً: 347
تم شكره 531 مرة في 348 مشاركة
قلة النوم اضرارها لا تعد ولا تحصى
فهي تفقد الجسم قوة مناعته و تجعله اكثر عرضة للاصابة بالامراض.
09-16-2016
#342
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 2288
تاريخ التسجيل : Jul 2016
أخر زيارة : 08-23-2018 (01:59 AM)
المشاركات :
7,010 [
+
]
التقييم : 37075949
الدولهـ
لوني المفضل : Gray
شكراً: 347
تم شكره 531 مرة في 348 مشاركة
من التصرفات الخاطئة التي تؤذي الى السمنة، تناول مقدار اكبر من احتياجنا اليومي للطعام،الاكل بسرعة،ممارسة بعض الانشطة اثناء الاكل مثل ( ).
09-17-2016
#343
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 2288
تاريخ التسجيل : Jul 2016
أخر زيارة : 08-23-2018 (01:59 AM)
المشاركات :
7,010 [
+
]
التقييم : 37075949
الدولهـ
لوني المفضل : Gray
شكراً: 347
تم شكره 531 مرة في 348 مشاركة
تساعد العدسات الشمسية
على إبعاد الأجسام الغريبة والفيروسات المحمولة بالهواء
، والتي قد تؤدي لالتهاب العيون.
09-20-2016
#344
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 2288
تاريخ التسجيل : Jul 2016
أخر زيارة : 08-23-2018 (01:59 AM)
المشاركات :
7,010 [
+
]
التقييم : 37075949
الدولهـ
لوني المفضل : Gray
شكراً: 347
تم شكره 531 مرة في 348 مشاركة
هل تعلم أن الفراولة قادرة على تبييض أسنانك
لما بها من أحماض تساعد على إزالة البقع والجير .
09-28-2016
#345
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 1682
تاريخ التسجيل : Sep 2014
أخر زيارة : منذ 4 يوم (02:16 PM)
المشاركات :
106,760 [
+
]
التقييم : 478364708
MMS ~
لوني المفضل : Chocolate
شكراً: 3,314
تم شكره 2,773 مرة في 2,401 مشاركة
اوسمتي
عليك بالمشي بس وامورك تضبط :)
08-25-2017
#346
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 2008
تاريخ التسجيل : Dec 2015
أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (11:49 PM)
المشاركات :
3,288 [
+
]
التقييم : 351570990
الدولهـ
الجنس ~
MMS ~
لوني المفضل : Goldenrod
شكراً: 582
تم شكره 356 مرة في 233 مشاركة
هل تعلم غفوة من 20 ل30 دقيقة مفيدة للصحة والمزاج وقدرتك على الاحتمال والتيقظ
تأكد مسبقا أن الغرفة مجهزة بأن تكون معتمة وباردة قليلا وهادئه
اختر الوقت المناسب لغفوتك يحيث الأ يكون مبكرا جدا أو متاخرا
المصدر :medicine.net
08-25-2017
#347
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 2008
تاريخ التسجيل : Dec 2015
أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (11:49 PM)
المشاركات :
3,288 [
+
]
التقييم : 351570990
الدولهـ
الجنس ~
MMS ~
لوني المفضل : Goldenrod
شكراً: 582
تم شكره 356 مرة في 233 مشاركة
لتعلم أهميه الرياضة فهى تبنى العضلات وتقوى العظام وتبعد عنك المشاكل الصحية
المصدر : webmed
08-25-2017
#348
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 2008
تاريخ التسجيل : Dec 2015
أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (11:49 PM)
المشاركات :
3,288 [
+
]
التقييم : 351570990
الدولهـ
الجنس ~
MMS ~
لوني المفضل : Goldenrod
شكراً: 582
تم شكره 356 مرة في 233 مشاركة
عليك أن تحمى نفسك من خطر السمنة
كى لا تتعرض الى أمراض القلب /السكر /السرطان
ابدأ بخسارة من كيلو لاثنان أسبوعيا عن طريق الرياضة والتغذى جيدا
المصدر : webmed
08-25-2017
#349
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 2008
تاريخ التسجيل : Dec 2015
أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (11:49 PM)
المشاركات :
3,288 [
+
]
التقييم : 351570990
الدولهـ
الجنس ~
MMS ~
لوني المفضل : Goldenrod
شكراً: 582
تم شكره 356 مرة في 233 مشاركة
لكى تتخلص من التوتر عليك
●تنفس عميق
● التأمل
●اليوجا
●المساج
●الرياضة
●الأكل الصحى
●التحدث للصديق أو الأهل أو مختص
المصدر : webmed
08-25-2017
#350
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية : 2008
تاريخ التسجيل : Dec 2015
أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (11:49 PM)
المشاركات :
3,288 [
+
]
التقييم : 351570990
الدولهـ
الجنس ~
MMS ~
لوني المفضل : Goldenrod
شكراً: 582
تم شكره 356 مرة في 233 مشاركة
ابدأ يومك بتمارين التمدد
فإنها تحسن من الدورة الدموية والهضم والآلام الظهر
المصدر :24health
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
الساعة الآن 05:11 PM بتوقيت الرياض