عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 604,173

العودة   منتديات وهج الذكرى > الأقسام الاجتماعية والصحية > وهج الصحة والغذاء

وهج الصحة والغذاء نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-22-2016   #341


الصورة الرمزية هيام
هيام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2288
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : 08-23-2018 (01:59 AM)
 المشاركات : 7,010 [ + ]
 التقييم :  37075949
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Gray
شكراً: 347
تم شكره 531 مرة في 348 مشاركة
افتراضي



‏قلة النوم اضرارها لا تعد ولا تحصى
فهي تفقد الجسم قوة مناعته و تجعله اكثر عرضة للاصابة بالامراض.



 


رد مع اقتباس
قديم 09-16-2016   #342


الصورة الرمزية هيام
هيام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2288
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : 08-23-2018 (01:59 AM)
 المشاركات : 7,010 [ + ]
 التقييم :  37075949
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Gray
شكراً: 347
تم شكره 531 مرة في 348 مشاركة
افتراضي



‏من التصرفات الخاطئة التي تؤذي الى السمنة، تناول مقدار اكبر من احتياجنا اليومي للطعام،الاكل بسرعة،ممارسة بعض الانشطة اثناء الاكل مثل ().



 


رد مع اقتباس
قديم 09-17-2016   #343


الصورة الرمزية هيام
هيام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2288
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : 08-23-2018 (01:59 AM)
 المشاركات : 7,010 [ + ]
 التقييم :  37075949
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Gray
شكراً: 347
تم شكره 531 مرة في 348 مشاركة
افتراضي



‏تساعد العدسات الشمسية
على إبعاد الأجسام الغريبة والفيروسات المحمولة بالهواء
، والتي قد تؤدي لالتهاب العيون.



 


رد مع اقتباس
قديم 09-20-2016   #344


الصورة الرمزية هيام
هيام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2288
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : 08-23-2018 (01:59 AM)
 المشاركات : 7,010 [ + ]
 التقييم :  37075949
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Gray
شكراً: 347
تم شكره 531 مرة في 348 مشاركة
افتراضي



هل تعلم أن الفراولة قادرة على تبييض أسنانك
لما بها من أحماض تساعد على إزالة البقع والجير .



 


رد مع اقتباس
قديم 09-28-2016   #345


الصورة الرمزية ولد الذيب
ولد الذيب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1682
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (02:27 PM)
 المشاركات : 106,343 [ + ]
 التقييم :  478364708
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Chocolate
شكراً: 3,308
تم شكره 2,751 مرة في 2,382 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



عليك بالمشي بس وامورك تضبط :)



 
 توقيع :





رد مع اقتباس
قديم 08-25-2017   #346


الصورة الرمزية ودق السماء
ودق السماء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2008
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 أخر زيارة : 09-02-2023 (02:41 PM)
 المشاركات : 3,288 [ + ]
 التقييم :  351570990
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Goldenrod
شكراً: 582
تم شكره 356 مرة في 233 مشاركة
افتراضي



هل تعلم غفوة من 20 ل30 دقيقة مفيدة للصحة والمزاج وقدرتك على الاحتمال والتيقظ

تأكد مسبقا أن الغرفة مجهزة بأن تكون معتمة وباردة قليلا وهادئه

اختر الوقت المناسب لغفوتك يحيث الأ يكون مبكرا جدا أو متاخرا

المصدر :medicine.net



 


رد مع اقتباس
قديم 08-25-2017   #347


الصورة الرمزية ودق السماء
ودق السماء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2008
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 أخر زيارة : 09-02-2023 (02:41 PM)
 المشاركات : 3,288 [ + ]
 التقييم :  351570990
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Goldenrod
شكراً: 582
تم شكره 356 مرة في 233 مشاركة
افتراضي



لتعلم أهميه الرياضة فهى تبنى العضلات وتقوى العظام وتبعد عنك المشاكل الصحية
المصدر : webmed



 


رد مع اقتباس
قديم 08-25-2017   #348


الصورة الرمزية ودق السماء
ودق السماء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2008
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 أخر زيارة : 09-02-2023 (02:41 PM)
 المشاركات : 3,288 [ + ]
 التقييم :  351570990
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Goldenrod
شكراً: 582
تم شكره 356 مرة في 233 مشاركة
افتراضي



عليك أن تحمى نفسك من خطر السمنة
كى لا تتعرض الى أمراض القلب /السكر /السرطان
ابدأ بخسارة من كيلو لاثنان أسبوعيا عن طريق الرياضة والتغذى جيدا
المصدر : webmed



 


رد مع اقتباس
قديم 08-25-2017   #349


الصورة الرمزية ودق السماء
ودق السماء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2008
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 أخر زيارة : 09-02-2023 (02:41 PM)
 المشاركات : 3,288 [ + ]
 التقييم :  351570990
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Goldenrod
شكراً: 582
تم شكره 356 مرة في 233 مشاركة
افتراضي



لكى تتخلص من التوتر عليك
●تنفس عميق
● التأمل
●اليوجا
●المساج
●الرياضة
●الأكل الصحى
●التحدث للصديق أو الأهل أو مختص

المصدر : webmed



 


رد مع اقتباس
قديم 08-25-2017   #350


الصورة الرمزية ودق السماء
ودق السماء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2008
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 أخر زيارة : 09-02-2023 (02:41 PM)
 المشاركات : 3,288 [ + ]
 التقييم :  351570990
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Goldenrod
شكراً: 582
تم شكره 356 مرة في 233 مشاركة
افتراضي



ابدأ يومك بتمارين التمدد
فإنها تحسن من الدورة الدموية والهضم والآلام الظهر

المصدر :24health



 


رد مع اقتباس
إضافة رد

(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 8 (إعادة تعين)
, , , , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:11 AM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون