وهج الصحة والغذاء نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا ) |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-25-2017 | #351 |
|
لا تهمل وجبه الإفطار
أثبت الدراسات أن وجبه الإفطار تساعد فى فقدان الوزن ذلك أن مهملى تلك الوجبه لديهم قابليه لاكتساب الوزن . إفطار معتدل من الفاكهة والعصير يحتوى على ألياف كثيرة ، اللبن والزبادى , الحبوب والقمح والبيض المصدر :24health |
|
08-25-2017 | #354 |
|
اهم ايام الريجيم هي الايام الأولى ف يجب التقليل من كمية الطعام وضروري جدا
لان نقص الطعام على المعدة يجعلها تصغر لان المعدة عضلة تتقلص وتتمدد حسب المدخول لها ف بعينكم الله ع الجوع اول اسبوع وادعولي بعد ما تجربوووو |
|
(عرض التفاصيل) عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 8 (إعادة تعين) | |
, , , , , , , |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|