الموز أكثر فائدة للرياضيين من مشروبات الطاقة

الموز أكثر فائدة للرياضيين من مشروبات الطاقة

نصحت دراسة حديثة الرياضيين بتناول الموز لاحتوائه على عناصر غذائية من بينها البوتاسيوم، تجعلهم أكثر قدرة على التحمل خاصة العدائين وراكبى الدراجات.

وأوضحت الدراسة وفقا لصحيفة "الديلى أكسبرس" البريطانية أن الموز يتفوق على مشروبات الطاقة العادية ليس فقط لأنه يولد مستويات مماثلة، لتلك الناتجة عن المشروبات الكربوهيدراتية، بل لاحتوائه على مواد سكرية بسيطة مفيدة أكثر للصحة، وبينت الدراسة أن الموز يحتوى على مضادات للأكسدة لا توجد فى المشروبات.

السكرية المخصصة للرياضيين وأيضا على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، غير أنها أشارت فى الوقت ذاته إلى أن مشروبات الطاقة مازالت تعد مصدرا لمساعدة الرياضيين فى تحسين أدائهم

المواضيع المتشابهه:

• منتجع الموز
• حقائق مذهلة عن الموز
• ملوثات الطاقة البشريه
• 100 فائدة أو أكثر من خلاصة تجربة 7سنوات كرئيس .. موضوع متجدد
• الموز الاحمر

يعطيك العافيه للمعلومه <<للاسف اني ماحب ابد الموز

محمد الباز .. شاكره لك للافاده
والموز من الفواكه الغنيه والتي لا تمنح
الجسم فقط الطاقه بل كذلك الصحه
والنشاط .. وانا من محبي شرب عصير
الموز وخاصة لو أعدته والدتي ..

الموز غني بالفيتاميات ومنها الحديد ويهدي الاعصاب

وانا من محبين الموز

شكرا لك

اشكركم علي هذه الكلمات الرقيقه وعلي مروركم الكريم متصفحي وجزاكم الله عنا خير الجزاء

نصائح مهمة ورائعة

يعطيك العافية اخي محمد الباز

بارك الله بيك اخي محمد على هذا الموضوع والمعلومات القيمه وتقبل مروري

شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل
لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك
طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك