منتديات وهج الذكرى - تأثير العطور على الصحة النفسية

منتديات وهج الذكرى (https://www.wahjj.com/vb/index.php)

- تطوير الذات (https://www.wahjj.com/vb/forumdisplay.php?f=103)

- - تأثير العطور على الصحة النفسية (https://www.wahjj.com/vb/showthread.php?t=50797)

تأثير العطور على الصحة النفسية

..♥.. تأثير العطور على الصحة النفسية ..♥..

تتميز العطور بتأثيرات إيجابية كبيرة على الحالة المزاجية،
حيث تساعد على تقليل التوتر
وتحسين النوم، والثقة بالنفس،
وتحسين الأداء الجسدي والمعرفي.
ولا تكون للرائحة أهمية شخصية
حتى ترتبط بشيء له معنى،
فمع مواجهتك الأولية برائحة أي عطر
تبدأ في تكوين روابط عصبية
تشابك الرائحة مع العواطف،
وتتجذر قدرات كل من الرائحة
والعاطفة في نفس شبكة هياكل الدماغ،
والجهاز الحوفي، حيث يتفاعل مركز حاسة الشم أيضًا
بشكل مباشر مع الحُصين،
وهي منطقة دماغية تشارك في تكوين ذكريات جديدة.
وعلى المستوى العملي،
قد تكونين قادرة على استخدام حاسة الشم
لتحفيز ذاكرتك عند الخضوع لاختبار
فقدرتك على تذكر المعلومات
قد تتحسن عن طريق استنشاق رائحة تنفثها أثناء تخزين المعلومات، لذا أشعلي
عودًا من البخور أثناء الدراسة،
ثم أحضري قارورة من الزيت العطري
لتلك الرائحة أثناء خضوعك للاختبار.

✔ وفي السطور التالية، ستتعرفين على تأثير العطور على الصحة النفسية

1-تساعد العطور التي تحتوي على النعناع
في تنشيط منطقة الدماغ التي توقظنا في الصباح.

2-تساعد العطور التي تحتوي على الياسمين على النوم.
ووجدت مختبرات أخرى
أن رائحة الياسمين تزيد من موجات الدماغ المرتبطة
بالنوم العميق.

3-تساعد العطور التي تحتوي على اللافندر
على الاسترخاء، كما يمكن أن يقلل التعرّض
لرائحة اللافندر من معدل ضربات القلب.