9 عادات تدمر الكلى
عادات سيئة يتبعها كثيرون دون إدراك منهم أنها قد تتسبب في تدمير كِليتهم يوماً ما، وأنهم ربما يقعون فريسة المرض بسبب ذلك. وفي هذا السياق، نستعرض 9 عادات يجب الابتعاد عنها، وفقًا لتوصيات قسم المسالك البولية بمستشفى دمياط التخصصي.
1- عدم شرب كميات كبيرة من المياه. 2- إضافة الكثير من الملح في النظام الغذائي 3- تجاهل رغبة الذهاب إلى الحمام، لأن الاحتفاظ بالبول على أساس منتظم يزيد من ضغطه، ويمكن أن يؤدي إلى الفشل الكلوي، وحصي الكلى، وسلس البول. 4- تناول الكثير من المواد السكرية، حيث أظهرت الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين يستهلكون 2 لتر أو أكثر من المشروبات السكرية يومياً هم أكثر عرضة لظهور البروتين في البول، ما يعد علامة مبكرة على أن الكليتين لا تقومان بعملهما كما يجب. 5- النقص الكثير في فيتامين b6 والمغنيسيوم يزيد من مخاطر حصى الكلى، أو الفشل الكلوي. 6- الإفراط في استهلاك البروتين، وخصوصاً اللحوم الحمراء، يزيد العبء على الكلى في التمثيل الغذائي. 7- قلة ساعات النوم يزيد من فرص الإصابة بأمراض الكلى، لأن أنسجة الكلى تقوم أثناء الليل بإصلاح خلايا الجسم التالفة، حتى تعطي للجسم الوقت للشفاء وإصلاح نفسه. 8- الإكثار من تناول الكافيين يمكن أن يرفع ضغط الدم، ويضع ضغطاً إضافياً على الكليتين، ومن ثم يمكن أن يسبب ذلك ضررا للكلى. 9- الاستخدام المفرط للمسكنات يمكن أن يؤدي إلى تلف شديد في الكبد والكلى. _____________ |
رد: 9 عادات تدمر الكلى
اميرة الحب
موضوع مميز ورائع تسلم ايدك خالص الود والشكر |
رد: 9 عادات تدمر الكلى
تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك شكرا لمجهودك المميـز |
رد: 9 عادات تدمر الكلى
يعطيك العافية اميرتنا لا عدمنا جديدك
|
رد: 9 عادات تدمر الكلى
كل الشكر لك ولروعة طرحك واختيارك سلمت الايآآآدي تحيتي وتقديري54545444545435454544454543 |
رد: 9 عادات تدمر الكلى
أحسنتِ غاليتي وبارك الله فيكِ..
يعطيك العافية لإدراجك القيم وكل هالمعلومات.. لروحك سعادة لا تنتهي.. |
رد: 9 عادات تدمر الكلى
كل الشكر لك ولجهودك
أرق التحايا مع الورد |
رد: 9 عادات تدمر الكلى
سامج
ناطق روح الأمل شموخ الكلمة همس عطر الجوري اسعدني مروركم العذب أجمل وأرق التحآيا لكم http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif |
الساعة الآن 11:45 PM بتوقيت الرياض |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By
Almuhajir
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون
X vBulletin 3.8.9 Debug Information | |
---|---|
|
|
More Information | |
Template Usage:
Phrase Groups Available:
|
Included Files:
Hooks Called:
|