معدن السيلينيوم. حارس خلايا الدم والقلب والكبد والرئتي
معدن السيلينيوم... حارس خلايا الدم والقلب والكبد والرئتي المعدن الثاني من المعادن المضادة للاكسدة هو معدن السيلينيوم Selenium فهو شريك متناغم مع فيتامين ه وهو مكون أساسي للإنزيم المضاد للأكسدة والمسمى (جلوبيروكسيداز ) كل جزء من هذا الإنزيم يحتوي على أربع ذرات من معدن السيلينيوم. وهذا الإنزيم يستهدف مادة بيروكسيد الهيدروجين الضارة في الجسم ويحولها إلى ماء. وهو حارس ممتاز لخلايا الدم وللقلب والكبد والرئتين إذ يحميها من العوامل الضارة. والسيلينيوم أيضاً ينبه تفاعل الأجسام المضادة تجاه عوامل العدوى. يقوم السيلينيوم بصفته جزءاً من نظام مضاد للمؤكسدات حيث يساعد في وقاية خلايا الجسم من الضرر الناتج عن الجذور الحرة Free Redicals الأمر الذي قد يسبب أمراضاً في القلب وبعض أنواع السرطان، ويتحد السيلينوم الموجود في الجسم مع بعض المعادن السامة كالزئبق والزرنيخ التي تسبب المرض. ويشترك السيلينيوم عند الرجال في إنتاج المني Sperm ويحافظ عليه وعلى غدة البروستاتا، والسيلينيوم يحمي جهاز المناعة عن طريق منع تكون الشقوق الحرة التي يمكن أن تسبب تلفاً وآثاراً مدمرة للجسم ، ويعمل معدن السيلينيوم بالتناغم مع فيتامين ه للمساعدة على إنتاج الأجسام المضادة والمساعدة في المحافظة على سلامة القلب والكبد. إن هذا العنصر الذي يتركز في الكلى والكبد والطحال والبنكرياس والخصيتين ضروري جداً لأداء البنكرياس لوظائفه ولمرونة الأنسجة، وعند إضافته إلى فيتامين ه والزنك فإنه يخفف حالة تضخم البروستاتا، وقد وجد أن مكملات السيلينيوم تساعد في حماية الكبد في حالة تعرضه للسموم. مصادر السيلينيوم الطبيعية: يوجد السيلينيوم بكثرة في البندق والمكسرات والتونة والقريدس وبذور دوار الشمس والكاجو والجوز والأرز وخميرة البيرة والبروكلي والثوم والبصل والكبد والعسل الأسود وسمك السالمون وجنين القمح ومن الأعشاب البرسيم الحجازي والفلفل الأحمر والحلبة والشمر والجنسنج والنعناع والبقدونس. إن الكمية القياسية اليومية من السيلينيوم هي 70 ميكروجراما للرجال والسيدات. ولكن الأشخاص المصابين بمرض الأحشاء Celiac Disease أو متلازمة داون فيحتاجون إلى جرعة أعلى وهي 217 ميكرجراما أي تقريباً ثلاثة أضعاف الكمية القياسية. وهناك إنزيم سوبر أكسيد ديسميوتاز Superoixde Dismutasex ( SOD) هو إنزيم يستعيد حيوية الخلايا، ويقلل سرعة تدميرها، وهو يقوم بمعادلة نوع من الشقوق الحرة يسمى السوبر أكسيد، ويعد أكثر أنواع الشقوق الحرة شيوعاً وربما أكثرها خطورة، كما أن هذا الإنزيم يساعد على الاستفادة من معادن الزنك والنحاس والمنجنيز، وتميل مستويات هذا الإنزيم إلى الانخفاض التدريجي مع تقدم السن. يوجد نوعان من ال SOD: نوع بالنحاس والزنك ونوع بالمنجنيز وكل من النوعين يعمل على حماية جزء خاص من الخلية، فأما الأول فيعمل على حماية سيتوبلازم الخلية، حيث تنتج الشقوق الحرة نتيجة للأنشطة الأيضية المختلفة. وأما الآخر فيكون فعالاً في حماية ميتوكوندريا الخلايا التي تحتوي على المعلومات الوراثية الخاصة بالخلايا، وتعمل بوصفها موقعاً لإنتاج الطاقة في الخلية. |
رد: معدن السيلينيوم. حارس خلايا الدم والقلب والكبد والرئتي
ملكة
سلمت أناملك على الطرح القيم والإفادة ويعطيك العافية لطيب الجهد وتميز العطاء ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك مع ارق تحية لقبك الفرح كنت هنا اميرة الحب http://www10.0zz0.com/2022/08/01/17/405988173.gif |
رد: معدن السيلينيوم. حارس خلايا الدم والقلب والكبد والرئتي
طرررح جميل ومميز ورااااائع
لك خالص التقديررر على ذلك |
رد: معدن السيلينيوم. حارس خلايا الدم والقلب والكبد والرئتي
أميرة الحب اسعدني مرورك بمتصفحي ياغلا حماك الله واسعدك بالدارين لاخلا ولا عدم يارب منك ومن جديدك الشيق |
رد: معدن السيلينيوم. حارس خلايا الدم والقلب والكبد والرئتي
ولدالذيب اسعدني مرورك بمتصفحي ياغلا حماك الله واسعدك بالدارين لاخلا ولا عدم يارب منك ومن جديدك الشيق |
رد: معدن السيلينيوم. حارس خلايا الدم والقلب والكبد والرئتي
معلومــة قيمــــة سلمت يمنــآآك
يعطيك العافيـــة اعطـر تحيـــة 54545444545435454544454543 |
رد: معدن السيلينيوم. حارس خلايا الدم والقلب والكبد والرئتي
عطيك العافية على هذا الابداع
سلمت يمناك ولاعدمنا جديدك المميز لك مني أجمل التحيات |
رد: معدن السيلينيوم. حارس خلايا الدم والقلب والكبد والرئتي
موُضوُعٍ
فُي قٌمة آلُِرٍوُعٍهـ يعٍطُيعھ آلُِفُ عٍآفُيهـ أنتظًرٍ جٍدِيدِعھ |
رد: معدن السيلينيوم. حارس خلايا الدم والقلب والكبد والرئتي
معلومات لها فائده كبيره
تسلم الأيادي ملكة الحنان |
رد: معدن السيلينيوم. حارس خلايا الدم والقلب والكبد والرئتي
كل الشكر لك ولجهودك
أرق التحايا مع الورد |
الساعة الآن 12:26 PM بتوقيت الرياض |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون