![]() |
فيتامينات الجسم
http://www2.0zz0.com/2021/10/10/08/940946922.jpg
#سؤال_وجواب: س/ ما سبب التعب و الإرهاق المستمر ؟ ج/ السبب : نقص فيتامين D س/ ما سبب البقع زرقاء على الجلد ؟ ج/ السبب : نقص فيتامين C و الصفائح س/ ما سبب التشنجات في عضلة الساق ؟ ج/ السبب : نقص في الكالسيوم و المغنيسيوم س/ ما سبب البقع البيضاء على الاظافر ؟ ج/ السبب : نقص الزنك و حُمض المعدة س/ ما سبب ظهور الشعر الأبيض ؟ ج/ السبب : نقص عنصر النحاس س/ ما سبب ظهور القشرة في الشعر ؟ ج/ السبب : نقص الأحماض الدهنية و أوميغا 3 OM3 . س/ ما سبب خشونة الجلد ؟ ج/ السبب : نقص الزنك و فيتامين A س/ ما سبب تشقق الشفاه ؟ ج/ السبب : نقص فيتامين B12 س/ ما سبب ضعف الشعر و هشاشته ؟ ج/ السبب : نقص حمض الفوليك #علامات تنذرك بنقص الفيتامينات في الجسم #تساقط الشعر: دليل على نقص فيتامين "ب7"و D3,,,, يجب التعرض للشمس واكل السمك َوالكبده والبيض المسلوق وزيت الزيتون ، ويمكن تناول اللوز، والموز، والبطاطس المهروسة، لزيادة هذا الفيتامين في جسمك. #الشد العضلي: دليل على نقص الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم، ويمكنك تناول المكسرات المختلفة، والموز والتفاح والقرع لتعويض نقص هذه الفيتامينات في جسمك. #حبوب الوجه: تدل على نقص فيتامين "ب7"، ويمكنك تناول البيض المسلوق والمشروم والبطاطس والجبنة، والقرنبيط لتعويض نقص هذا الفيتامين في جسمك. #اصفرار العين: دليل على نقص فيتامين "ب12"، ويمكنك الحصول علي ذلك الفيتامين بتناول التونة، والسالمون، اللبن، وكبد الدجاج. #الشقوق في زوايا الفم: دليل على نقص فيتامينات "ب3" و"ب2 و"ب12"، والحديد والزنك، ويمكنك التغلب على تلك المشكلة من خلال تناول السمك والسلمون، والبيض تحياتي لكم ⚘⚘⚘ |
رد: فيتامينات الجسم
اميرة الحب
موضوع رائع ومفيد جدا وان شاء الله يعود بالنفع على الاحبه اشكرك والله خالص الود والاحترام |
رد: فيتامينات الجسم
|
رد: فيتامينات الجسم
يعطيك العافيه على مشاركتك الجميلة
بارك الله فيكِ غاليتي دمتِ في حفظ الرحمن ورعايته |
رد: فيتامينات الجسم
همس
و فيكي حبيبتي اسعدني مرورك العذب أجمل وأرق التحآيا لك http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif |
رد: فيتامينات الجسم
يعطيك العافية اميرتنا لا عدمنا جديدك
|
رد: فيتامينات الجسم
طرررح مميز وراااائع
اشكررك جزيل الشكرررر |
رد: فيتامينات الجسم
روح الأمل
الذيب اسعدني مروركم العذب أجمل وأرق التحآيا لكم http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif |
رد: فيتامينات الجسم
سلمت يدآك..
يعطيك ربي ألف عافيه.. بإنتظار جديدك بكل شوق. لك مني جزيل الشكر والتقدير |
رد: فيتامينات الجسم
|
الساعة الآن 02:51 AM بتوقيت الرياض |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون