الأركان السبعة لصحة القلب ( د.خالد النمر)
الأركان السبعة لصحة القلب ( د.خالد النمر) لقد خلق الله كل شيء بقدر… فكما جعل الشمس والقمر بحسبان… فقد وضع قوانين لجسم الإنسان وصحته لا تجامل أحداً مهما اختلف جنسه ولونه… من أخذ بهذه الأسباب سلم… ومن فرط فيها فعليه أن يتحمل عواقب ذلك من دون استثناء…. وأهم أعضاء جسم الإنسان – وإن كانت أعضاؤه كلها مهمة – هو القلب، الذي وصفه سيد المرسلين بأنه مضغة إن صلحت صلح الجسد كله وإن فسدت فسد الجسد كله.. وهذا معنى ينطبق بلا شك على المفهوم المادي والمعنوي للحديث الشريف.. ولذلك فلابد من مقاييس معينة يمكن للإنسان أن يتابعها ويضمن إلى حد كبير وقايته من أمراض القلب إذا كان سليماً… وعدم تدهور حالته إذا كان قد أصيب من قبل بأمراض في الشرايين… ألا وهي: الركن الأول السكر الصائم تحت 100 الركن الثاني الكوليسترول الضار تحت 160 الركن الثالث الدهون الثلاثية تحت 150 الركن الرابع الضغط الشرياني تحت 140 على 90 الركن الخامس الرياضة 30 دقيقة في اليوم خمس مرات في الأسبوع على الأقل الركن السادس عدم التدخين الركن السابع أن يكون الوزن مناسباً للطول تذكر أخي الكريم أن صحة قلبك مربوطة بأرقام معينه يجب عليك معرفتها وتعليمها لأهل بيتك ومن حولك ومراقبتها بدقة.. لأنها الضمان بعد الله لصحة خالية من أمراض القلب |
رد: الأركان السبعة لصحة القلب ( د.خالد النمر)
ملكة
سلمت أناملك على الطرح القيم والإفادة ويعطيك العافية لطيب الجهد وتميز العطاء ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك مع ارق تحية لقبك الفرح كنت هنا اميرة الحب http://www10.0zz0.com/2022/08/01/17/405988173.gif |
رد: الأركان السبعة لصحة القلب ( د.خالد النمر)
طرررح جميل ومميز ورااااائع
لك خالص التقديررر على ذلك |
رد: الأركان السبعة لصحة القلب ( د.خالد النمر)
أميرة الحب اسعدني مرورك بمتصفحي ياغلا حماك الله واسعدك بالدارين لاخلا ولا عدم يارب منك ومن جديدك الشيق |
رد: الأركان السبعة لصحة القلب ( د.خالد النمر)
ولد الذبب اسعدني مرورك بمتصفحي ياغلا حماك الله واسعدك بالدارين لاخلا ولا عدم يارب منك ومن جديدك الشيق |
رد: الأركان السبعة لصحة القلب ( د.خالد النمر)
معلومــة قيمــــة سلمت يمنــآآك
يعطيك العافيـــة اعطـر تحيـــة 54545444545435454544454543 |
رد: الأركان السبعة لصحة القلب ( د.خالد النمر)
عطيك العافية على هذا الابداع
سلمت يمناك ولاعدمنا جديدك المميز لك مني أجمل التحيات |
رد: الأركان السبعة لصحة القلب ( د.خالد النمر)
موُضوُعٍ
فُي قٌمة آلُِرٍوُعٍهـ يعٍطُيعھ آلُِفُ عٍآفُيهـ أنتظًرٍ جٍدِيدِعھ |
الساعة الآن 05:33 AM بتوقيت الرياض |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون