منتديات وهج الذكرى - علاج الذبابة الطائرة في العين

منتديات وهج الذكرى (https://www.wahjj.com/vb/index.php)

- وهج الصحة والغذاء (https://www.wahjj.com/vb/forumdisplay.php?f=56)

- - علاج الذبابة الطائرة في العين (https://www.wahjj.com/vb/showthread.php?t=47575)

اميرة الحب

04-30-2023 05:02 PM

علاج الذبابة الطائرة في العين

علاج الذبابة الطائرة في العين

العوائم او الذبابة الطائرة هي حالة مزعجة للغاية، ولكن ليس لها تأثير كبير على صحة الرؤية، لذلك، إذا لم يكن هناك ضرر كبير للرؤية، فلا داعي للعلاج الجراحي ويمكن علاجها ببعض الطرق الطبيعية منها :

نصائح مهمة في علاج الذبابة الطائرة
يمكنك الرجوع بسهولة إلى طرق بسيطة في علاج الذبابة الطائرة بالعين ، وذلك عن طريق تجنب بعض العادات الخاطئة وإتباع العادات الصحيحة، وتذكر أن بعض هذه الطرق هي وسائل سهلة للغاية، لكن لا تعتمد عليها في العلاج بشكل كامل، لكنها تكمل بعضها البعض.

1 -- شرب الماء:
شرب الماء يساعد على التخلص من السموم في الجسم، لذا فإن شرب 8 أكواب في اليوم يزيد من فرصك في التعافي من ذبابة العين، لأن ذبابة العين قد تتكون بسبب زيادة السموم في الجسم وتؤثر على شبكية العين، مما يفيد في التقليل من عدد العوائم أو التخلص منها بشكل كبير عند شرب الماء.

2 -- الغذاء الصحي:
يساعد النظام الصحي المتوازن على علاج الذبابة الطائرة في العين، لأن تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة، مثل أوراق الشاي الأخضر وغيرها من الخضروات الورقية والتوت والفراولة والبرتقال والكيوي وغيرها من الفواكه يمكن أن يقلل من ظهور الذبابة الطائرة المفاجئ في العين.

3 -- تناول بعض الفيتامينات يوميًا، مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية، سواء من خلال الأطعمة التي تحتوي عليها، أو في شكل مكملات، فهو يساعد على التقليل من شدة آثار الذبابة الطائرة في العين وتقليل الأعراض المصاحبة لها.

4 -- تدليك العين:
يمكن أن يساعدك تدليك العين المنتظم على التخلص من الذبابة الطائرة في عينيك عن طريق تقليل درجة التوتر في جسمك وبالتالي منع ظهور خطوط جديدة، ويفضل نقع قطعة قماش أو قطن في ماء دافئ ووضعه فوق الجفن وتدليك المنطقة به.

5 -- يوجا العين:
من فوائد ممارسة يوجا العين التخلص من الإجهاد الذهني والبدني، وتقلل من أسباب ظهور الذبابة الطائرة في العين إجهاد العين، اجلس مستقيماً مع جعل ظهرك مستقيماً وحرك عينيك لأعلى ولأسفل دون تحريك رأسك 10 مرات.

6 -- التركيز على نقطة معينة:
يساعدك هذا التمرين على التخلص من عدم وضوح الرؤية عند ظهور الذبابة الطائرة، ويساعدك على الاسترخاء، من خلال تحديد نقطة أو شيء أمامك على بعد خمسة أمتار والتركيز عليه، ومن الأفضل القيام بذلك 70 مرة في الأسبوع، أو بمعدل 10 مرات في اليوم.

7 -- الحصول على قسط كافي من النوم:
النوم الكاف كل يوم يقلل من ظهور الأجسام الغريبة في مجال الرؤية والتي تسبب عدم الراحة واضطرابات بصرية وصداع وأعراض مزعجة أخرى، لذلك يجب ضمان النوم الكافي ليلاً والراحة إذا كانت لديك أي من هذه الأعراض.

متعنا الله واياكم بالصحه والعافيه والسعاده الدائمه في الدنيا والاخره

🔳▫️🔳▫️🔳▫️🔳▫️🔳

د/ حلمي قيناوي

ولد الذيب

04-30-2023 06:08 PM