طريقة ريجيم الماء
 

أشتهر الماء بفوائده الكثيرة الى الحياة الإنسان، حيث يتكون 70% من جسم الإنسان من الماء، كما يعمل الماء على تخليص الجسم من الفضلات والمواد الزائدة عن حاجة الجسم.
أثبتت بعض الدراسات مؤخراً أن للماء فائدة كبيرة في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون، مما ساعد على انتشار وابتكار ما يعرف ب " رجيم الماء" الذي يساعد على التخلص من الوزن الزائد بدون تأثر التفاعلات الكيميائية داخل الجسم.
أهمية رجيم الماء:فكرة رجيم الماء تعتمد على تناول 4 أكواب من الماء - على أن تكون سعة كل كوب حوالي ربع لتر- في الصباح على معدة فارغة مع عدم تناول أي طعام إلا بعد مرور45 دقيقة، مع مراعاة عدم تناول أي أطعمة أو مشروبات خلال الساعتين التاليتين لكل وجبة غذائية.يساعد رجيم الماء على حرق كميات كبيرة من الدهون، وذلك عن طريق رفع مستوى التمثيل الغذائي، كما يفضل استبدال المياه الغازية بالماء لأن هذا يساعد على الاستغناء عن كمية كبيرة من السعرات الحرارية.يعمل شرب الماء قبل تناول الطعام ب 45 دقيقة على تقليل الشهية مما يجعل الإنسان يتناول كمية قليلة من الطعام كما يعمل على منع ترسب الدهون في الجسم وذلك لأن الماء يعمل على إخراج كمية كبيرة من الدهون خارج الجسم خاصةً الدهون المسببة للسمنة.
احذري عزيزتي من تناول الماء أثناء الطعام حتى لا يكون للماء مفعول عكسي.

رد: طريقة ريجيم الماء
 

بارك الله فيك وجزاك الله كل الخير والبركات اختي على هذه المعلومات القيمه والمفيدة

رد: طريقة ريجيم الماء
 

عاشقة الهدوء
يسلمو على هذا الطرح
راق لي ماكتبتي
أنتظرجديدك بكل شوق
دمتي بود
وفي صحه وسلامه

رد: طريقة ريجيم الماء
 

تسلم الايادي على الطرح الرائع والمميز والجميل

يعطيك الف عافيه حبيبتي عاشقة الهدوء

رد: طريقة ريجيم الماء
 

لجهودك باقات من الشكر والتقدير
تحياتي والورد

رد: طريقة ريجيم الماء
 

معلومة رائعة ومفيدة
أستمتعت بقرائتها
مشكورة للإدراج
تقديري

رد: طريقة ريجيم الماء
 

دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكـ خالص احترامي

رد: طريقة ريجيم الماء
 

رد: طريقة ريجيم الماء
 

موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم

رد: طريقة ريجيم الماء
 

عاشقة الهدوء

سلمت أناملك على الطرح القيم والإفادة
ويعطيك العافية لطيب الجهد وتميز العطاء
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
مع ارق تحية
لقبك الفرح
لك كل الود
كنت هنا اميرة الحب



http://www4.0zz0.com/2023/01/17/10/548435905.gif