اليوم الاول

رضاعة طبيعية + غذاء إضافى ( يعطى ماء تم غليه ثم تبريده) بعد الراحة التامة للأم بعد الولادة يعطى الثدى يأخذ خمس دقائق من كل ثدى - ليأخذ الطفل اللباء أو ما ينزل من الحليب

الشهر الأول

- يعطى من الثديين من 15 إلى 20 دقيقة حسب حاجته كل ثلاث ساعات ليل ونهار

- يجب عرض الماء على الطفل إذا كان الجو صيفاً - شرط أن يعطى مع الرضعات

- ممكن إعطاء خلطة تجهز بالمنزل ويعطى فى اليوم مقدار صغير وهى مجموعة أعشاب مفيدة للمولود تجهز وتحفظ فى الثلاجة حبوب ويسحب منها حسب الحاجة حتى تظل طازجة وهى

(مقادير متساوية من : يانسون - كراويا - شمر - نعناع - قليل من المستكة - قليل من السكر النبات )

يحفظوا حبوب وتؤخذ ملعقة صغيرة من هذه الخلطة وتوضع فى نصف كوب ماء مغلى وتبرد وتوضع بعد الرضاعة

ممكن أن يأخذه مساءاً تساعده على الهدوء

الشهر الثانى

متابعة الرضاعة - ممكن ماء قمح مغلى خفيف - ماء أرز خفيف جداً - خلطة الاعشاب

الشهر الرابع

- رضاعة طبيعية

- إعطاء الطفل عصير البرتقال الممزوج بالماء - يبدأ بملعقة واحدة عصير برتقال بعد تخفيفها بالماء المغلى والمبرد ( 1 ملعقة برتقال + 5 ملاعق ماء ) تخفف يومياً حتى تحصل على الكمية المطلوبة

- الفاكهة المطبوخة والمهروسة بالتدريج

الشهر الخامس

- رضاعة طبيعية

- مستحضرات الحبوب الجاهزة للأطفال مع قليل من الماء بعد غليه ( ممكن ماء معدنية)

الشهر السادس

- رضاعة طبيعية

- أطعمة غير سائلة كالتفاح المسلوق ومطحون بالخلاط أو الموز الناضج جيداً ومهروس

الشهر السابع

- رضاعة طبيعية

- شوربة خضار مطحون - وعند ظهور أسنانه يعطى خبزة يعضها

الشهر الثامن

- رضاعة طبيعية

- حليب طازج مخفف بالتدريج - يعطى بالفنجان أو الكوب

وحتى الشهر الثانى عشر

- وجبات ثلاث تحتوى على غذاء متوازن ( بيض أو لحم أو سمك أو دجاج مع خضر ونشويات)

- بعد الشهر الثامن إعطيه من طبخ البيت مهروساً بالشوكة أو المصفاه أو الأرز مع الحليب وذلك حتى يتعود المضغ

- يمكن بعد ذلك أن يتناول الطفل الخضر المسلوقة ومقطعة قطعاً صغيرة أو قطعاً من اللحم المفروم مشوى بالحلة دون دهون

بعض النصائح

- يطبخ الطعام حتى يصبح طرياً بأقل كمية ممكنة من الماء

- لا يستعمل الملح أبداً ويستعمل السكر بشكل خفيف جداً ولا يستعمل العسل قبل السنة

- يطحن طعام الطفل أقل من سبعة أشهر بمطحنة كهربائية أو يهرس بالمصفاة

- لا يسخن الطعام أكثر من مرة

إعلمى أن الطعام الصحى يجمع بين الرضاعة الطبيعية + الغذاء الإضافى

يتبع ...