03-01-2022
|
|
|
|
|
SMS ~
[
+
]
|
|
|
|
|
تعلم الكونغ فو في المنزل
تعلم الكونغ فو فى المنزل
على الرغم من أن تعلم Kung-fu فى مركز التدريب هو الطريقة الأكثر فعالية لتصبح بارعاً في أي أسلوب Kung-fu ، فإن هذا قد يكون صعباً بالنسبة للبعض سواء لظروف مادية أو لعدم اتاحة وقت فى الروتين اليومي ، وربما ليس هناك مركز تدريب قريب من المنزل. ليس هناك مشكلة ، لا يزال من الممكن تعلم الكونغ فو من المنزل.
الخطوة الأولى:
أبحث عن المواد المتاحة لتعلم أسلوب الكونغ فو المختار. هناك العديد من الكتب المكتوبة التى توفر جميع المعلومات التى يحتاجها الشخص لتعلم علي الأقل أساسيات أي أسلوب Kung-fu. ويمكن البحث عن CD او شرائط DVD تمت مراجعتها جيداً ، ولكن اليوم أصبح لدينا موقع YouTube ومتاح عليه مئات مقاطع الفيديو التى تعرض تقنيات وحركات Kung-fu المتنوعة.
الخطوة الثانية:
خصص مساحة مخصصة في المنزل لممارسة الكونغ فو. يجب أن يكون المكان التى سوف تقوم بالتعلم فيه واسعاً بما يكفي للسماح بممارسة الركلات واللكمات وأوضاع الوقوف والحركات المركبة المطلوبة. تأكد من عدم وجود أي شىء فى محيط مكان التعليم (مثل الأثاث) قد يسبب لك الإصابة.
الخطوة الثالثة:
تماماً مثل التعلم فى مركز تدريب الذي يديره المعلم أو مدرب Kung-fu ، يعد التفاني فى الممارسة بشكل منتظم أمراً ضرورياَ وهاماً. حدد موعداً روتينياً لممارسة والتعلم والتزم به. علي الرغم من أنه لن يقوم أحد بتقييمك إذا كنت متأخر فى المستوي أو توبيخك عند الحضور متاخراً ، لكن لا يوجد حل آخر سوى أن تحقق التقدم بنفسك والالتزام بموعد التعلم وتكرار الحركات التي تعلمتها بنفسك طوال الوقت.
الخطوة الرابعة:
أبحث عن أفراد متشابهين فى التفكير بالقرب منك وانظر ما إذا كان من الممكن إقناع أي منهم أن يكون شريكاً لك فى التدريب. حيث يعتمد الكونغ فو أو أي فن من فنون الدفاع عن النفس على التعلم مع خصم لإتقان العديد من الحركات. التدريب مع شخص آخر يمكن أن يجعل الممارسة أكثر إثارة وتحفيز.
المواضيع المتشابهه:
|