الموضوع
:
الكوسا وفوائدها العديدة
عرض مشاركة واحدة
#
1
08-01-2022
SMS ~
[
+
]
ستجد الحب حتماً حين تؤمن بكل قواك القلبية أنّك تستطيع تحمل كل نقطة عذاب ستواجهك في هذا الطريق، وحين تؤمن وتستوعب جيداً أنّ الحب تضحية، ووفاء، وحنان لا ينتهي
اوسمتي
لوني المفضل
Gold
رقم العضوية :
3722
تاريخ التسجيل :
Feb 2021
فترة الأقامة :
1189 يوم
أخر زيارة :
منذ 2 يوم (03:01 PM)
المشاركات :
114,744 [
+
]
التقييم :
123782353
معدل التقييم :
بيانات اضافيه [
+
]
شكراً: 14,869
تم شكره 10,769 مرة في 7,037 مشاركة
اوسمتي
مجموع الاوسمة
: 14
الكوسا وفوائدها العديدة
💥 بعد قراءتك لهذا 👈المقال
سوف تحرص على ان تكون الكوسا من اهم وجباتك الغذائية وخاصة مرضى السكرى والضغط
🔸️الكوسا تحتوي على الفوليك اسيد الضروري وخاصة للحوامل ومنع تشوه الأنبوب العصبي عند الجنين
🔸️ إن تناول حبة كوسا متوسطة الحجم تعطي ٧٨ ميكروغرام من الفوليك اسيد وهو يعادل ٢٠٪ من الاحتياجات اليومية من هذا الفيتامين الرائع ولبناء الكريات الحمراء والضروري جدا من أجل انقسام طبيعي للخلية
🔸️وهي أيضا غنية بالبوتاسيوم صديق الأوعية الدموية والخافض للضغط الدموي الشرياني ولذلك كانت نصيحتنا دائما لمرضى الضغط أن يتناولوا الكوسا ويكثروا منها
🔸️ أما الكوسا فهي كنز من الفيتامينات والمعادن فهي غنية بفيتامين ا الضروري جدا للجلد والأغشية المخاطية وكل ١٠٠ غرام من الكوسا تعطي ٢٠٠ وحدة دولية من هذا الفيتامين , كما أنه مصدر جيد لفيتامين ج الضروري لمتانة الجلد وبناء الكولاجين ورفع المناعة وهي تحتوي على مجموعة من فيتامين ب المركب مثل الثايمين ب ١ والرايبوفلافين ب ٢ والبيريدوكسين ب ٦ مما يجعل لها فوائد لمرضى السكري وخصوصا بوجود الألياف والزنك والمغنيسوم بكمية عالية التي تفيد مريض #السكري خصوصا من النوع الثاني في ضبط قراءات السكري وتحسين العمليات الاستقلابية في جسمه
🔸️والمعادن مثل الحديد والفوسفور والزنك والمنجنيز الضروري جدا لمنع فرط النشاط ونقص التركيز عند الأطفال الذي ننصح عائلاتهم بالإكثار من إطعامهم للكوسا.
🔸️غنى الكوسا بالمغنيسوم يجعلها حامية للقلب من #الجلطات والتخثرات بإذن الله فالدراسات تشير إلى أن تناول المغنيسيوم بشكل دوري يقلل من احتمال حدوث #جلطة القلب وتصلب شرايينه
🔸️وللكوسا فوائد رائعة للمفاصل والأمراض الالتهابية فغناها بالأوميغا ٣ والكاروتينيات يجعل لها تأثيرا مضادا للعملية الالتهابية الناجمة عن تراكم حمض اليوريك أسيد المسبب للنقرس كما أن ما تولده من قلوية في الجسم يساعد في التخلص من هذه الحمض وتخفيف تاثيره الالتهابي على #المفاصل وتشير الدراسات إلى أن غنى الكوسا بفيتامين أ وفيتامين ج مع النحاس يحمل تأثيرا مضادا للأمراض التهابية مثل التهاب المفاصل الرثياني وكذلك الربو.
المواضيع المتشابهه:
طرق منوعة لتقديم العيدية
الكوسا فوائدها العديدة
قوة الجزر 🥕و فوائد العديدة والمتنوعة
الكوسا
فوائد الكوسا
ريماس
,
ملكة الحنان
,
وارفة البيان
معجبون بهذا
توقيع :
💕🅰 🅼 🅵 💕
زيارات الملف الشخصي :
4116
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 96.50 يوميا
MMS ~
اميرة الحب
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى اميرة الحب
البحث عن كل مشاركات اميرة الحب