( انا مريـ.ض نفسي ، ولا استطيع زياره طبيب نفـ.سي )
كثيرا ما ترد رسائل تحمل هذا المعنى

وبمجرد الجلوس معه والطلب من المرسل وصف حالته النفسيه ، وشرح الاعراض التي يشكو منها ، يتضح لي انه شخص متزن نفسيا ، فقط يعاني من بعض الضغوط النفسيه والتوتر العصبي

والمثير للدهشه ، ان المرسل يصر على وصف نفسه "بالمريض النفسي" ، وقد يذهب البعض الى توصيف مرضه بنفسه ... بانه مريض اكـ.تئاب حـ.اد ... او فصـ.ام ... او وسواس قهري !!!

ومع تكرار هذه الواقعه ، وجدت انه من واجبي ان اوضح الحقائق التاليه للجميع :

- الامـ.راض النفسيه المعترف بها عالميا ، لها توصيفات دقيقه وصارمه ، وقد يحتاج الطبيب النفسي الى العديد من الجلسات والاختبارات للتيقن والتاكد قبل وصف الحاله المرضيه

- ارجوك لا تصف نفسك باي مرض نفسي ، بناء على تشابه ما تعانيه من اعراض ، مع بعض اعراض تم ذكرها داخل موقع اجتماعي او مجله ثقافيه او عن طريق ال Google ، فذلك تصرف بالغ الخطـ.وره ، وقد يعرضـ.ك لدوامه من التوتر والقلق النفسي

- اذا كنت تخشى زياره الطبيب النفسي ، او لا تملك القدره على ذلك ، فارجوك حاول التواصل مع اي مركز علاجات نفسيه عن طريق الانترنت في بلدك او مدينتك، وسوف يخبرك بشكل علمي عن طبيعة حالتك النفسيه ، و يرشدك للطريقه السليمه في التعامل معها

- علميا ، لا يندرج التوتر او الضغط نفسي تحت مسمى المرض النفسي ، فهو مجرد حاله عارضه يمكن التحرر منها ، حتى وان استمرت الحاله لفترات زمنيه طويله

- علميا ، التفكير بالا.نتحا.ر او ق.ت.ل الغير ، لا يعبر عن اصابتك بمرض نفسي ، طالما لم يخرج عن اطار الفكره العابره ، ولم يرتقي لمستوى التخطيط ومحاوله التنفيذ
الا انه يمثل حاله اضطرابيه ، ويجب البدء في استشاره طبيب نفسي فورا ، حتى نتدارك الموقف قبل الوصول لحاله مرضيه (لا قدر الله)

- طالما ان تصرفاتك وسلوكياتك لا تؤدي الى حرمانك من ممارسة حياتك بشكل طبيعي ، او تتسب بالحاق الـاذى بنفسك او بمن حولك ، فاطمئن وتاكد انك لست مريض نفسي

- اذا تلخصت شكواك في بعض او كل الاعراض التاليه :
* البكاء بلا سبب
* الغـ.ضب الهيستيري
* فقد الرغبه بالحياه
* الانعزال وعدم الرغبه بالتعامل مع الناس
* حالات الخوف والهلع
* الارق وعدم النوم
* النسيان والشرود الذهني

فلا تخف ، تلك اعراض مؤقته ويمكن التخلص منها ، بعد التعمق في فهم اسباب حدوثها وازالة تلك المؤثرات السلبيه

ولا يمكن وصف من يعاني تلك الاعراض بالمريض النفسي ، حفظكم الله جميعا من اي سوء

🌼توقف عن تشخيص نفسك بالامراض🌻

وعذرا على الاطاله ،،،
لقلوبكم السعادة 🌻🌼


💗💗💗💗💗💗💗

المواضيع المتشابهه:

• إني أراود نفسي
• اسف يا نفسي
• أكذب على نفسي
• أبحث عن نفسي ........!!!!
• انعزالي مع نفسي ...

ناطق العبيدي معجب بهذا