الموضوع
:
الكاكاو
عرض مشاركة واحدة
#
1
02-01-2023
SMS ~
[
+
]
ستجد الحب حتماً حين تؤمن بكل قواك القلبية أنّك تستطيع تحمل كل نقطة عذاب ستواجهك في هذا الطريق، وحين تؤمن وتستوعب جيداً أنّ الحب تضحية، ووفاء، وحنان لا ينتهي
اوسمتي
لوني المفضل
Gold
رقم العضوية :
3722
تاريخ التسجيل :
Feb 2021
فترة الأقامة :
1167 يوم
أخر زيارة :
منذ 24 دقيقة (03:57 PM)
المشاركات :
114,651 [
+
]
التقييم :
123782353
معدل التقييم :
بيانات اضافيه [
+
]
شكراً: 14,759
تم شكره 10,759 مرة في 7,032 مشاركة
اوسمتي
مجموع الاوسمة
: 14
الكاكاو
فوائد الكاكاو
ملعقتان من الكاكاو يومياً لصحة جسمك :
تحتوي بودرة الكاكاو على عناصر غذائية عديدة ومفيدة للجسم، فهي لا تقتصر فقط على إضفاء السعادة علينا حين نأكلها بصورة منتج الشوكولاتة، بل إنها تحتوي على الكثير والكثير من الفوائد الصحيه للجسم . حيث تحتوي بودرة الكاكاو على العديد من المعادن، مثل الكالسيوم والنحاس والمغنيسيوم والصوديوم والزنك والفسفور والبوتاسيوم. والكاكاو يحتوي على سعرات حرارية قليلة، حيث إن ملعقتين من بودرة الكاكاو تحتويان على 25 سعرة حرارية فقط، و1.5 غرام من الدهون و3.6 غرام من الألياف، أي ما يعادل 14% من احتياجاتك اليومية من الألياف. فهاتان الملعقتان تمدك بـ14% من احتياجاتك اليومية من المغنيسيوم و8% من احتياجاتك اليومية من الحديد.
ووفق دراسات موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة فان بودرة الكاكاو تفيد في :
1- تقلل ضغط الدم المرتفع: بودرة الكاكاو قادرة على خفض ضغط الدم المرتفع. و تحتوي على الـ"فلافونول" القادر على تحسين مستوى أكسيد النيتريك في الدم وتعزيز وظائف الأوعية الدموية وخفض الضغط.
2- مضادة للاكتئاب: بودرة الكاكاو لديها القدرة على تحسين المزاج والتخلص من أعراض الاكتئاب، نظراً لاحتوائها على مادة تسمى "فينيثيلامين وهي عبارة عن ناقل عصبي موجود في المخ ومسؤول عن تحسين المزاج والوقاية من الاكتئاب. كما أن بودرة الكاكاو تزيد من معدلات الـ"سيروتونين serotonin"، وهو ناقل عصبي آخر مضاد للاكتئاب.
3- غنية بمضادات الأكسدة: بودرة الكاكاو غنية بمضادات الأكسدة، التي تقاوم الالتهابات وتحسن من ضخ الدم وتقلل ضغط الدم العالي وتسيطر على مستوى السكر في الدم وتحسن مستوى الكوليسترول.
4- تقلل من خطر الإصابة بالسكتات: أثبتت الدراسات أن بودرة الكاكاو تقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم وتحسن من تدفق الدم، إضافة إلى أنها تعزز من صحة القلب والأوعية الدموية، لذا فهي تقلل من خطر التعرض للأزمات القلبية والسكتات والأمراض الأخرى المتعلقة بالأوعية الدموية.
5- قد تساعدك في التحكم في الوزن: بعض الدراسات أثبتت أن بودرة الكاكاو تساعد في التحكم بالوزن، حيث إن الدهون الموجودة في الكاكاو يتم حرقها في الجسم وتحويلها إلى طاقة. كما أن بودرة الكاكاو تقلل من الشهية وتعطي احساساً بالشبع والامتلاء، مما يساعد في التحكم بوزن الجسم.
🔳🔳🔳🔳🔳🔳🔳
المواضيع المتشابهه:
تعرف على فوائد الكاكاو
10 فوائد لمسحوق الكاكاو
بسكويت الكاكاو والكريمة
كيكة الكاكاو اللذيذة بالصوص
شجرة الكاكاو
عاشق القصيد
,
الجوري
,
ريماس
و
2 آخرون
معجبون بهذا
همس المطر
,
انسان و ملاك
توقيع :
💕🅰 🅼 🅵 💕
3 أعضاء قالوا شكراً لـ اميرة الحب على المشاركة المفيدة:
(02-01-2023),
(02-01-2023),
(02-01-2023)
زيارات الملف الشخصي :
4104
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 98.28 يوميا
MMS ~
اميرة الحب
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى اميرة الحب
البحث عن كل مشاركات اميرة الحب