ارح نفسك

> أرح نفسك <

كلشيء مما تراه حولك، له وقت يعمل به، ووقتٌ يسكن، ويقف عن الحركة، ليستجم،وليحافظ على لياقته، وليتجدَّد مرّات ومرّات.
وخذمن الأمثلة الكثير:
الجسم يكد بالنهار عملاً ونشاطاً وحركة، طوال 10 ساعات فإذاأقبل المساء توقَّف الجسم عن العمل لكي يريح جسمه ويطعمه ويسقيه ثم ينام
فيقوممن الغد نشيطاً منطلقاً قد تجمَّعت قُوَّته من جديد.
كذلككل الكائنات الحيَّة، وهذاالأمر يتوسَّع ليشمل حتى الأشياء المادِّية الَّتي نستخدمها من مركوب وملبوسوغيرها، فلهااستخدامات في بعض الأوقات وتوقُّف في أوقات أخر، حتى الشَّمس والقمر، والَّليلوالنَّهار، تطل بعض الوقت وتختفي بعضه، بل نظام الكون من حولك
نظَّمهالله بنظام يتوافق وطبيعة حياة الإنسان السَّليمة الفطريَّة الطَّيِّبة.

والسُّؤالالأهم هنا، متى ترتاح النَّفس؟
وهيداخل هذا الجسم فتجهد طوال النهار، تتعب معه وتحزن وتفرح، وتضحك وتبكي، فإذا أقبلالَّليل وقلَّت الحركة، جديرٌ أن ترتاح النَّفس مع استلقاء الجسد على الفراش، لكنالبعض لا يريح نفسه كما أراح جسمه، وإنَّمايجلب هموما ًكاملة معه ويجلب أوراقه، وملفَّاته، وأجهزته ومعاملاته واتَّصالاتهفيكملها في بيته وبين أولاده وعند الجلسة والطَّعام والعشاء، فلم يهنأ بطعام أويستلذ بجلسة، أو يفرح بأولاد أو يسعد بزوجة! ثمَّيشيِّك قبل النوم على الأخبار، ويدخل للنَّوم بجسم متعب، ونفس أتعب! فتكتمأنفاسه الهواجس، وتهجم عليه الكوابيس أو الأحلام المزعجة، ثم يصبح بنصف جسم ونفس، يجرُّهمابثقل ليوم جديد يتوقَّع فيه ضعف ما بالأمس!
رويدكأيُّها العزيز، إن ظللت بهذه الطَّريقة فلن تجلس أكثر من 10 إلى 20 سنة وستلاحظ بعدهاالأمراض الجسمية تهجم عليك، وستجد أنَّك فرَّطت بجلسات الأسرة والأولاد الجميلةالهنيَّة، وستندم كيف لم تشحذ نفسك بإراحتها من مشاغل الحياة ولو بالَّليل، وستشعربندم بعد سنوات، وتتذكَّر وتقول فعلاً « وَإنَّ لنفسِكَ عَلَيكَ حقّاً » أدِّ حقَّالله جيّداً، وحقَّ أهلك وزوَّارك (ضيفك) جيّداً، وكذلك نفسك، أرحها بعض الوقتلتعطيك أكثر، ولتستمر في نشاطها أكبر، حاول أن تقطعها من جميع مشاغل الخارج حينماتدلف للبيت، خاصَّة بعد العشاء، ثم إذا دلفت لغرفة النَّوم فاقطعها ممَّا في داخلالبيت فضلاً عن خارجه، ليكُن لك مكتبة تقطف منها أنت وأسرتك كل يوم كتاباً، سِر فيفناء البيت، واسبح بالماء، واشرب المشروبات المريحة كالَّليمون والنَّعناعوالبرتقال، وغيرها، العب مع أطفالك وسامر زوجك، وغن لهم، وقصعليهم القصص والحكايات، تعامل بالَّليل بروح طفل، وبالنَّهار بقلب رجل، أشغل قلبكولسانك بذكر الله، وودِّع حياتك اليوميَّة، بآيات وركعات، لتختم بها تطييب النَّفسكما طيَّبت الجسم بالوضوء، ثملاحظ أيّ نفسٍ ستقوم بها صباحاً، وقارنها مع تلك النَّفس المكدودة المُنهكةالقلِقَة، ستجد فرقاً شاسعاً بين نَفس تترفَّق بها في مسيرك في الحياة لتدوم لكأكثر صحَّة وسعَادة وراحة، ونَفس لم يبقَ لها من الرُّوح شيء، فتنقطع في منتصفالطريق.

المواضيع المتشابهه:

• حفز نفسك
• نظف نفسك
• رايك في نفسك اهم
• كيف تصور نفسك وأنت تصور نفسك لما تصور نفسك؟؟؟
• كن نفسك