~{فعاليات منتديات وهج الذكرى}~
==((نجوم وهج ))==
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات شموخ الكلمة
اللقب
المشاركات 41078
النقاط 6608
بيانات شمس الاصيل
اللقب
المشاركات 55029
النقاط 2147483647



إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم منذ 2 أسابيع
روح الأمل غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
متميزين الوهج وسام 30 الف وسام العطاء التميز في القسم الاسلامي 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 3602
 تاريخ التسجيل : Jul 2020
 فترة الأقامة : 473 يوم
 أخر زيارة : منذ 18 ساعات (05:49 AM)
 المشاركات : 30,198 [ + ]
 التقييم : 1399917828
 معدل التقييم : روح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 609
تم شكره 1,508 مرة في 1,006 مشاركة

اوسمتي

افتراضي كيف تتعامل مع رفض الآخرين لك



يمكن أن يكون الرفض صعباً، يمكن أن يجعلك حزيناً أو مجروحاً أو متفاجئاً أو غاضباً، بشكل عام، نادراً ما يكون الرفض جيداً؛ لذلك نعرض بعض الأدوات والاستراتيجيات لمساعدة الشباب في الاستعداد للرفض، والتعامل معه والتعافي منه.
تقول خبيرة التنمية البشرية سناء الجمل، إنه غالباً ما يبدو الأمر شخصياً؛ لأننا لم نكن جيدين بما يكفي لشخص ما أو شيء ما، وهذا يمكن أن يقودنا إلى الكثير من الأفكار أو المشاعر السلبية الأخرى بشأن أنفسنا، وأحياناً يمكن أن يكون الألم العاطفي مشابهاً في أجسامنا للألم الجسدي.
يمكن أن يحدث الرفض بعدة طرق: شخصياً أو عبر الإنترنت أو عبر الهاتف/ الرسائل النصية وما إلى ذلك، في بعض الأحيان يكون الأمر مفاجئاً، وأحياناً تتوقع أنه قادم، قد يكون من الصعب أن تعرف بالضبط رد فعلك، ولكن إليك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها حول كيفية التعامل مع الرفض:

خذ وقتاً لتهدأ..

قد يكون من الجيد أن تأخذ بعض الوقت بعيداً عن شخص رفضك، إذا كان الأمر مؤلماً أو إذا شعرت بالغضب؛ فقد يكون هذا مهماً بشكل خاص حتى لا تفعل أو تقول شيئاً ستندم عليه.
اسمح لنفسك أن تشعر بكل المشاعر التي تشعر بها..
لا توجد طريقة صحيحة للشعور برفضك، يشعر بعض الناس بخيبة أمل وحزن وغضب وما إلى ذلك، كل هذه المشاعر جيدة، تذكر أن رعاية مشاعرك هي مسؤوليتك، لا بأس بالحاجة إلى الدعم، ولكن ضع في اعتبارك الأشخاص الآخرين الذين يمكنك الذهاب إليهم بدلاً من جعل الشخص «الأشخاص» الذين رفضوك يتعاملون مع مشاعرك.

أحط نفسك بأشخاص داعمين..

الوجود حول الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بالراحة والاهتمام بك، يمكن أن يكون مفيداً جداً، لا يعني رفض شخص ما لك أنه لا يوجد الكثير من الأشخاص الآخرين الذين يقبلونك.

وقت استراحة

بقدر ما يمكن للعائلة والأصدقاء أن يكونوا كذلك، يمكن أن يساعدك أيضاً أن تكون بمفردك لبعض الوقت، لا بأس في الاتكاء على الآخرين، ولكن لا بأس أيضاً في أخذ استراحة من الناس، استمتع بوحدتك الخاصة لفترة من الوقت.

العناية بالنفس

غالباً ما تحتاج إلى الراحة للشفاء من الألم الجسدي، ويمكن قول الشيء نفسه عن ألم الرفض؛ لذلك اعتنِ بنفسك! بعض الناس يحبون ممارسة الرياضة، أو الآيس كريم، أو مشاهدة أفلامهم المفضلة، افعل ما يجعلك تشعر بتحسن.

احترام الذات


الرفض يمكن أن يجعلنا نشعر بالسوء حيال أنفسنا، حاول عمل قائمة بإنجازاتك أو الأشياء التي تعجبك في نفسك، يمكن أن يكون هذا مفيداً في تذكيرك بالأشياء الجيدة عنك أو الأشياء الجيدة التي لاتزال لديك في حياتك، إذا كنت تكافح من أجل التفكير في أي شيء لوضعه في هذه القوائم؛ فاطلب من الأشخاص الذين تثق بهم المساعدة.

استشارة المتخصصين..

في بعض الأحيان لا يمتلك الأصدقاء والعائلة الكلمات أو النصائح المناسبة لمساعدتك في الأجزاء الأكثر صعوبة من الرفض، يتوافر المستشارون والمعالجون وخدمات الدعم الأخرى للمساعدة على المدى القصير أو الطويل لمساعدة الأشخاص على الشفاء، لا بأس في البحث عن هذا النوع من المساعدة إذا كنت بحاجة إليها.

المواضيع المتشابهه:



 توقيع :




رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ روح الأمل على المشاركة المفيدة:
 (منذ 2 أسابيع)
قديم منذ 2 أسابيع   #2


الصورة الرمزية اميرة الحب
اميرة الحب متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3722
 تاريخ التسجيل :  Feb 2021
 أخر زيارة : منذ دقيقة واحدة (12:09 AM)
 المشاركات : 45,126 [ + ]
 التقييم :  1112192
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ستجد الحب حتماً حين تؤمن بكل قواك القلبية أنّك تستطيع تحمل كل نقطة عذاب ستواجهك في هذا الطريق، وحين تؤمن وتستوعب جيداً أنّ الحب تضحية، ووفاء، وحنان لا ينتهي
لوني المفضل : Gold
شكراً: 896
تم شكره 2,756 مرة في 1,818 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتعامل مع رفض الآخرين لك



روح الأمل


سلمت اناملك ويعطيك العافيه ع الطرح القيم والنافع
لاعدمنآ هـ العطآء ولا هَـ المجهود الرائع
بشوق دائم لجديدك
باقات من الجوري لروحك
كنت هنا اميرة الحب







 
 توقيع :




💕 🅕 🅜 🅐 💕



🌷تسلم من كل شر اخي ياسر ع الاهداء 🌷



رد مع اقتباس
قديم منذ 2 أسابيع   #3


الصورة الرمزية روح الأمل
روح الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3602
 تاريخ التسجيل :  Jul 2020
 أخر زيارة : منذ 18 ساعات (05:49 AM)
 المشاركات : 30,198 [ + ]
 التقييم :  1399917828
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 609
تم شكره 1,508 مرة في 1,006 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتعامل مع رفض الآخرين لك



واياك اميرتنا اسعدك الله



 


رد مع اقتباس
قديم منذ 2 أسابيع   #4


الصورة الرمزية عاشق القصيد
عاشق القصيد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1107
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 45 دقيقة (11:24 PM)
 المشاركات : 36,101 [ + ]
 التقييم :  1537149815
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Antiquewhite
شكراً: 1
تم شكره 453 مرة في 261 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتعامل مع رفض الآخرين لك



روح الأمل
الله عليك
روعه طرحك راق لي
أستمري
أنتظر جديدك القادم بكل شوق



 
 توقيع :
[flash=http://up.hawahome.com/uploads/14236741091.swf]WIDTH=420 HEIGHT=220[/flash]






رد مع اقتباس
قديم منذ 2 أسابيع   #5


الصورة الرمزية همس المطر
همس المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2568
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : منذ 5 ساعات (06:39 PM)
 المشاركات : 76,059 [ + ]
 التقييم :  1111112574
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
همس كالمطر يغرق الروح عشقا
لوني المفضل : Rosybrown
شكراً: 3,226
تم شكره 2,308 مرة في 1,960 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتعامل مع رفض الآخرين لك



يعطيك العافيه على مشاركتك الجميلة

بارك الله فيكِ غاليتي

دمتِ في حفظ الرحمن ورعايته



 
 توقيع :







رد مع اقتباس
قديم منذ 2 أسابيع   #6


الصورة الرمزية وردة الغرام
وردة الغرام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3621
 تاريخ التسجيل :  Aug 2020
 أخر زيارة : منذ 15 ساعات (08:28 AM)
 المشاركات : 72,821 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Fuchsia
شكراً: 5,964
تم شكره 1,722 مرة في 1,267 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتعامل مع رفض الآخرين لك



مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه حبيبتي



 
 توقيع :
شكرا اخي الغالي ياسر ..(( قلم . )).















رد مع اقتباس
قديم منذ 2 أسابيع   #7


الصورة الرمزية روح الأمل
روح الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3602
 تاريخ التسجيل :  Jul 2020
 أخر زيارة : منذ 18 ساعات (05:49 AM)
 المشاركات : 30,198 [ + ]
 التقييم :  1399917828
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 609
تم شكره 1,508 مرة في 1,006 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتعامل مع رفض الآخرين لك



يعطيكم العافية شاكرة مروركم



 


رد مع اقتباس
قديم منذ 2 أسابيع   #8


الصورة الرمزية شمس الاصيل
شمس الاصيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Jun 2010
 أخر زيارة : منذ 20 ساعات (03:39 AM)
 المشاركات : 55,029 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 947
تم شكره 1,810 مرة في 1,181 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتعامل مع رفض الآخرين لك



رائع الموضوع روح الامل

الحمدلله الذي من عليه بفضله الحمد الكثير الذي يليق به ويعلم الله اني صادق في مااقول ..

لم اكن يوماً في مكان او تواجدت يوماً في مكان او عاشرت انسان سواء صديق او قريب الا والحمدلله ... اجد المحبه والترحيب ... بل والله على مااقول شهيد يأتوني من اصدقائي اناس اعرفهم يخبروني بأن في شخصيتي شيء عجيب كل من شاهدك وتعامل معك احبك ...

والحقيقه اني امتلك رصيد هائل من المحبين والاصدقاء وهذا بفضل الله وحده ثم بفضل التعامل الطيب الذي اتعامل فيه مع الجميع .

احببت الاضافه لامدح لنفسي اعوذبالله من الانا وقول ( انا ) ولكن تذكرت المواقف من خلال هذاالموضوع بارك الله فيكم جميعاً .



 
 توقيع :

[CENTER]


رد مع اقتباس
قديم منذ 2 أسابيع   #9


الصورة الرمزية عطر الجوري
عطر الجوري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3758
 تاريخ التسجيل :  Mar 2021
 أخر زيارة : منذ 7 ساعات (04:17 PM)
 المشاركات : 30,489 [ + ]
 التقييم :  111111
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Beige
شكراً: 47
تم شكره 585 مرة في 444 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتعامل مع رفض الآخرين لك



دمت ودآم بحـر عطآئك
أرق التحايا مع الورد



 
 توقيع :
[/COLOR]












شكراً جزيلا اخي قلم


رد مع اقتباس
قديم منذ 2 أسابيع   #10


الصورة الرمزية روح الأمل
روح الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3602
 تاريخ التسجيل :  Jul 2020
 أخر زيارة : منذ 18 ساعات (05:49 AM)
 المشاركات : 30,198 [ + ]
 التقييم :  1399917828
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 609
تم شكره 1,508 مرة في 1,006 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيف تتعامل مع رفض الآخرين لك



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس الاصيل مشاهدة المشاركة
رائع الموضوع روح الامل

الحمدلله الذي من عليه بفضله الحمد الكثير الذي يليق به ويعلم الله اني صادق في مااقول ..

لم اكن يوماً في مكان او تواجدت يوماً في مكان او عاشرت انسان سواء صديق او قريب الا والحمدلله ... اجد المحبه والترحيب ... بل والله على مااقول شهيد يأتوني من اصدقائي اناس اعرفهم يخبروني بأن في شخصيتي شيء عجيب كل من شاهدك وتعامل معك احبك ...

والحقيقه اني امتلك رصيد هائل من المحبين والاصدقاء وهذا بفضل الله وحده ثم بفضل التعامل الطيب الذي اتعامل فيه مع الجميع .

احببت الاضافه لامدح لنفسي اعوذبالله من الانا وقول ( انا ) ولكن تذكرت المواقف من خلال هذاالموضوع بارك الله فيكم جميعاً .
أسأل الله ان يجعل لك في قلوب العباد ودا اخي الفاضل
شاكرة مرورك وتعقيبك اخي اسعدك الله



 


رد مع اقتباس
إضافة رد
كاتب الموضوع روح الأمل مشاركات 13 المشاهدات 114  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 9 (إعادة تعين)
, , , , , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 12:09 AM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Designed and Developed by : Jinan al.klmah