~{فعاليات منتديات وهج الذكرى}~ | |
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
فوائد الموز
فوائد الموز :
يحتوي الموز على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة التي تلعب دورًا هامًا في صحة الجسم. ومن الفيتامينات الهامة الموجودة في الموز: 1. فيتامين c: يساعد في تقوية جهاز المناعة وتحسين وظائف الجلد والأنسجة. 2. فيتامين b6: يساعد في الحفاظ على وظائف الجهاز العصبي، وتحويل الطعام إلى طاقة، وتنظيم مستويات السكر في الدم. 3. فيتامين b9 (حمض الفوليك): يساعد في تكوين الخلايا الجديدة والحماية من الأمراض والأوعية الدموية. 4. فيتامين e: يساعد في الحفاظ على وظيفة الجهاز التنفسي وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ومن المعادن الهامة الموجودة في الموز: 1. البوتاسيوم: يساعد في تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية وتحسين وظائف الخلايا العصبية. 2. المغنيسيوم: يلعب دورًا هامًا في تحسين وظائف العضلات والجهاز العصبي والجهاز الهضمي. 3. الكالسيوم: يساعد في تقوية العظام والأسنان وتحسين وظائف العضلات. 💠💠💠💠💠💠💠 د/ حفيظ محمد يزيد المواضيع المتشابهه: |
كاتب الموضوع | اميرة الحب | مشاركات | 4 | المشاهدات | 406 | | | | انشر الموضوع |
(عرض التفاصيل) عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 5 (إعادة تعين) | |
, , , , |
|
|