عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 567,626


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-23-2023
الجوري غير متواجد حالياً
SMS ~
اوسمتي
مسابقة ديني هو حياتي وسام عضو مشارك وسام العضو المجهول وسام التميز بمسابقة 
لوني المفضل Beige
 رقم العضوية : 3758
 تاريخ التسجيل : Mar 2021
 فترة الأقامة : 1100 يوم
 أخر زيارة : منذ 7 ساعات (11:08 AM)
 المشاركات : 150,441 [ + ]
 التقييم : 123459726
 معدل التقييم : الجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 79
تم شكره 5,540 مرة في 3,668 مشاركة

اوسمتي

افتراضي ماهو الوعي بالذات



ما هو الوعي بالذات وما هي أهميته.



الوعي بالذات مهارة يكتسبها الإنسان لإدراك تصرفاته وسلوكياته والعمل على تطويرها للحصول على حياة أفضل، وعلى الرغم من أن كثير من الناس يعتقدون أنهم على دراية بأنفسهم، إلا أن الوعي بالذات حقيقةً لا يوجد عند أغلبيتهم، لذلك سنقدم في مقالنا كيفية اكتساب الوعي بالذات والارتقاء بها.
ما هو الوعي بالذات

يتضمن الوعي بالذات إدراك الجوانب المختلفة للذات، كالسلوكيات والمشاعر والصفات العامة للشخصية التي يتمتع بها الإنسان بحيث يصبح محور الاهتمام من قبل الآخرين، كما يعتبر الوعي بالذات ضرورة من ضروريات النجاح.
يمكن من خلال الوعي بالذات تقييم التصرفات والسلوكيات ومعرفة الصفات الإيجابية والسلبية والعمل على تطوير الإيجابي منها بشكل موضوعي، لذلك يعتبر أمرًا ضروريًا للسير نحو الأفضل، وذلك من خلال ما يلي:
الفهم الصحيح لما يدور حولنا يوميًا من مواقف وظروف، وتفسيرها للوصول إلى طريقة التفكير الصحيحة وفهم الحياة بشكل أفضل.
معالجة المواقف التي تتحكم بها مشاعرنا وعواطفنا من خلال مراقبتها، والعمل على إيجاد الحلول المناسبة.
مراقبة الطرق التي يتم من خلالها التصرف في المواقف التي نمر بها بناءً على العادات والتقاليد.
أنواع الوعي بالذات

يوجد نوعين من الوعي بالذات، وهما:
الوعي الذاتي العام

وهي التصرفات التي يقوم بها الشخص أمام الآخرين نتيجة الالتزام بالتقاليد والأعراف، ومحاولة تغيير هذه التصرفات لتصبح مقبولة اجتماعيًا، وقد يشعر البعض بالقلق نتيجة شعورهم بمراقبة الآخرين لهم، وبشأن ما يعتقده الآخرون عنهم.
الوعي الذاتي الخاص

وهي تتعلق بحالة الشخص الداخلية بحيث تجعله يتعامل مع مشاعره ويفهم تصرفاته بحسب الموقف الذي يتعرض له، بحيث يستطيع تقييم نفسه والمقارنة مع الآخرين، مع الانتباه إلى عدم المبالغة بهذه المقارنة حتى لا تتحول إلى شعور بالاضطراب والقلق.
أهمية الوعي بالذات

على الصعيد الداخلي:

يمكن من خلال الوعي بالذات الشعور بالسعادة، والوصول إلى علاقات اجتماعية أفضل، ومعرفة الفرص المناسبة التي يمكن من خلالها النجاح والتمتع بشخصية اجتماعية بارزة، بالإضافة إلى الشعور بالرضا.
على الصعيد الخارجي:

فإن الأشخاص الذين لديهم وعي بالذات ويدركون كيف ينظر الناس إليهم يصبحون أكثر قدرةً على التعامل مع وجهات النظر المختلفة والتعرف عليها بسهولة، وبالتالي يصبحون أكثر شعبية.

فوائد الوعي بالذات
يمكن من خلال الوعي بالذات اكتساب القوة والحصول على إنتاجية أفضل.
يساعد في اتخاذ القرارات الصحيحة من خلال زيادة الثقة بالنفس.
يفيد في فهم الأشياء من وجهات نظر متعددة.
فهم ردود أفعال الآخرين تجاه تصرفات الفرد.
يمنح الثقة بالنفس لحياة أفضل.
يساعد الوعي بالذات في التحكم بالمشاعر والعواطف تجاه المواقف المختلفة.
يعمل على التحرر من التحيزات التي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على المواقف.
يخفف من الشعور بالتوتر ويحسن المزاج.
يقلل من التعرض للسرقة والغش.
يساعد على تكوين علاقات أفضل وبالتالي الشعور بالسعادة.
اكتساب مهارات التواصل سواء مع المدراء أو الأهل أو الشريك.
كيفية تطوير الوعي بالذات

يعتبر اكتساب الوعي بالذات ليس أمرًا سهلًا، ولكنه ليس مستحيلًا في نفس الوقت، ويمكن اكتسابه وتطويره من خلال اتباع بعض الطرق لمعرفة المزيد عن النفس، والاتجاه نحو حياة أفضل، كما يمكن من خلال الوعي بالذات تعيين نقاط الضعف في الشخصية لتحسينها، وبالتالي زيادة الثقة بالنفس، ومن هذه الطرق:
الابتعاد عن التفكير السلبي: فالتفكير بطريقة خاطئة تجعل الإنسان يطرح على نفسه الأسئلة بصيغة لماذا، فهو بذلك يركز على نقاط ضعفه دون معرفة كيفية معالجتها، ويجب استبدالها بصيغة ماذا للوصول إلى الأجوبة الدقيقة التي تمكنه من تطوير وعيه بذاته، فعلى سبيل المثال: المحاضر الذي يربكه موضوع إلقاء المحاضرة، يجب عليه استبدال سؤال لماذا لا أعرف كيف ألقي محاضرتي، بسؤال ماذا يدور في خاطري أثناء المحاضرة؟ ماذا يمكن أن أعمل للتغلب على ارتباكي؟
الاستماع إلى النفس: وذلك من خلال معرفة الشخص ما يدور في ذهنه من أفكار سواء كانت إيجابية أو سلبية، ويمكن ذلك من خلال الوقوف أمام المرآة، واستماع الشخص لحديثه ونبرة صوته حتى يتمكن من معرفة نفسه أكثر.
تحديد الأولويات في الحياة: وترتيبها بحسب أهميتها ونتائجها.
الاهتمام بالمشاعر: والقدرة على فهمها وتوجيهها بالطريقة المثلى، والابتعاد قدر الإمكان عن المشاعر السلبية التي تضعف شخصية الفرد.
استخدام الحواس: فاستخدام الحواس يساعد الشخص على فهم مشاعره بشكل أكبر، والإحاطة بمشاعر الآخرين وجميع المواقف المتعلقة بهذه المشاعر، وبالتالي زيادة الوعي بالذات.
تعلم مهارات جديدة: فالنجاح في الحياة يمكن تحقيقه بسهولة، عن طريق القيام بمهارات تحمل المتعة لصاحبها، ولا تجعله يشعر بالملل، وتزيد من شعوره بالرضى عن نفسه.
قراءة الكتب: حيث تزيد قراءة الكتب من الوعي بالذات عن طريق التعليم الذاتي، ومن الممكن أن تكون سبيلًا للتعلم من تجارب الآخرين، وخصوصًا الناجحة منها.
التأمل وكتابة اليوميات: فتدوين الأفكار يساعد على تخزين المعلومات، وخاصةً التي تتعلق بالأهداف والرغبات، كما أن التأمل يساعد بشكل كبير في زيادة الهدوء النفسي وبالتالي زيادة الوعي بالذات.
القيام باختبارات قوة الشخصية: فهذه الاختبارات تمكن الشخص من اكتساب رؤية جديدة عن نفسه، ومحاولة تغيير النواحي السلبية في شخصيته، وذلك من خلال استخدام أدوات اختبار الشخصية.
المشي لوقت طويل: حيث يساعد المشي لفترة معينة وخاصة في الطبيعة على تحسين المزاج وتصفية الذهن، وكذلك في منح الجسم الطاقة اللازمة له، وبالتالي زيادة التأمل والوعي بالذات.
تقبل الانتقاد: فالوعي بالذات خطوة جيدة للتغلب على الإحساس الذي يشعر به الشخص عند تلقيه الانتقاد، كما يجب شكر الأشخاص التي تقدم النصائح المفيدة لزيادة الوعي بالذات.
نتائج زيادة الوعي بالذات

عندما يصبح الإنسان أكثر وعيًا بالذات فإن ذلك سيزيد من ثقته بنفسه ويصبح أكثر انشغالًا بنفسه واهتمامًا بها، وبالتالي ستزيد قوته، الأمر الذي يدفعه لتفهم وجهات نظر الآخرين، ويصبح أكثر تعاطفًا معهم وقادر على مراعاة احتياجاتهم، وبالتالي علاقات اجتماعية جيدة.
في النهاية نجد أن الوعي بالذات هو أداة لتطوير شخصية الفرد، وضرورة من ضروريات نجاحه في الحياة، ويمكن من خلال التدريب المستمر تطوير الوعي بالذات والاتجاه نحو حياة أفضل.

المواضيع المتشابهه:



 توقيع :

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الجوري على المشاركة المفيدة:
 (01-23-2023)
قديم 01-23-2023   #2


الصورة الرمزية همس المطر
همس المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2568
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : منذ 17 ساعات (01:17 AM)
 المشاركات : 222,908 [ + ]
 التقييم :  2111227721
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Rosybrown
شكراً: 12,842
تم شكره 10,811 مرة في 8,266 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: ماهو الوعي بالذات



أحسنتِ غاليتي وبارك الله فيكِ..
يعطيك العافية لإدراجك القيم وكل هالمعلومات..
لروحك سعادة لا تنتهي..



 
 توقيع :






رد مع اقتباس
قديم 01-23-2023   #3


الصورة الرمزية اميرة الحب
اميرة الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3722
 تاريخ التسجيل :  Feb 2021
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (02:50 PM)
 المشاركات : 114,458 [ + ]
 التقييم :  123782353
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ستجد الحب حتماً حين تؤمن بكل قواك القلبية أنّك تستطيع تحمل كل نقطة عذاب ستواجهك في هذا الطريق، وحين تؤمن وتستوعب جيداً أنّ الحب تضحية، ووفاء، وحنان لا ينتهي
لوني المفضل : Gold
شكراً: 14,566
تم شكره 10,708 مرة في 6,993 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: ماهو الوعي بالذات



الجوري
سلمت أناملك على الطرح القيم
ويعطيك العافية لطيب الجهد وتميز العطاء
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
مع ارق تحية
لقبك الفرح
لك كل الود
كنت هنا اميرة الحب







 
 توقيع :




💕🅰 🅼 🅵 💕




رد مع اقتباس
قديم 01-23-2023   #4
[IMG]http


الصورة الرمزية وردة الغرام
وردة الغرام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3621
 تاريخ التسجيل :  Aug 2020
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (03:44 PM)
 المشاركات : 231,950 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~





أي خيول سترك أعناقها في أساور هذا الندي

فهي مهرة يصعب ترويضها

قلب لا يعرف المستحيل
لوني المفضل : Beige
شكراً: 27,134
تم شكره 8,632 مرة في 6,518 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: ماهو الوعي بالذات



تسلم الايادي على الطرح الرائع والمميز والجميل

يعطيك الف عافيه حبيبتي جوريتنا الغالية



 
 توقيع :


اشكرك من كل قلبي حبيبتي نجمتنا



رد مع اقتباس
قديم 01-28-2023   #5


الصورة الرمزية ريماس
ريماس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1531
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (10:42 PM)
 المشاركات : 81,587 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,710
تم شكره 4,734 مرة في 3,962 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: ماهو الوعي بالذات



الله يعطيك العافية على روعة وجمال الموضوع
تسلم الايادي على جمال الانتقاء المميز
لاخلا ولاعدم يارب



 
 توقيع :






رد مع اقتباس
إضافة رد

(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 5 (إعادة تعين)
, , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:01 PM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون