عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 666,379

العودة   منتديات وهج الذكرى > وهج العـــامـ > وهج القسم العام > تطوير الذات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-10-2021
اسير الذكريات غير متواجد حالياً
Egypt     Male
اوسمتي
وسام عضو مشارك وسام عضو مشارك شاعر المنتدى نجم الاسبوع 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 3852
 تاريخ التسجيل : Sep 2021
 فترة الأقامة : 932 يوم
 أخر زيارة : 01-07-2024 (01:13 AM)
 الإقامة : الجيزة
 المشاركات : 22,363 [ + ]
 التقييم : 13891
 معدل التقييم : اسير الذكريات has a reputation beyond reputeاسير الذكريات has a reputation beyond reputeاسير الذكريات has a reputation beyond reputeاسير الذكريات has a reputation beyond reputeاسير الذكريات has a reputation beyond reputeاسير الذكريات has a reputation beyond reputeاسير الذكريات has a reputation beyond reputeاسير الذكريات has a reputation beyond reputeاسير الذكريات has a reputation beyond reputeاسير الذكريات has a reputation beyond reputeاسير الذكريات has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 127
تم شكره 499 مرة في 421 مشاركة

اوسمتي

افتراضي كيفية تطوير الذات و بناء الشخصية



..


ربما تكون قضية الناس الأكثر شيوعا مع نطوير الذات و الشخصية وكيفية إحداث تغيير إيجابي و الاستيقاظ من احلام اليقظة ، فهم يشعرون بالكثير من الحماس والوحي من اجل تطوير الذات ، ولكن بعد ذلك تتلاشى تلك المشاعر الايجابية ولا يحدث أي شيء حقا ، وتستمر الحياة كالمعتاد ، فتجد صحتك، واوضاعك المالية أو حتي علاقتك مع نفسك تبقى كما هي.


حقا أنه أمر محبط للغاية، اذا كنت من الاشخاص التي تقرأ حول تطوير الذات الى حد كبير في جميع المجالات الهامة في الحياة ، ولا تقوم بتنفيذ ايا منها ، فربما ستأخذ أشهر أو سنوات لاجراء اي تغييرات ايجابية.


ولكن لماذا تأخذ كل هذا الوقت ، في الواقع قد يكون اجراء اي تغييرات كبيرة في حياتك غير مريح في بادئ الامر ، ومن الأسهل أن تبقى فقط حالما والإحباط يتراكم بداخلك ، ولكن ماذا يمكنك أن تفعل إذا واجهتك مشكلة في أحلام اليقظة ، قد يكون الحل الأفضل ان تبدء في جعل أحلامك تتحول إلى واقع .


ولأن التغيرات الكبرى والطموحات الكبيرة قد تبدو ملهمة جدا ومحفزة ، وايضا مخيفة ، ستكون الخطوة الأكثر أهمية هي البدء والاستمرار، وخصوصا عندما تكون جديدا في مجال تطوير الذات و تطوير الشخصية، وحاول جاهدا ان تقوم بإزالة أكبر قدر من الضغوط والتوقعات بقدر ما تستطيع.


وعلى الأقل ما ستفعله سيكون افضل بالنسبة لك من لا شئ ، وفي هذه المقالة سوف تتعلم كيفية بناء الذات و تطوير الشخصية بطريقتين بسيطتين ، ومن ضمنهم :


1- الشجاعة لأخذ خطوة صغيرة :


لقد ذكرت هذا عدة مرات، وهذا لسبب وجيه ، لان هذه الطريقة واحدة من أكثر الطرق فاعلية للحد من الضغوط والتوقعات التي قد تضعها على نفسك والبدء في التحرك سيمنعك من المماطلة ، والآن، كل ماعليك هو اخذ خطوة واحدة صغيرة، والتركيز علي وسيلة رائعة لتصبح منتج في اي عمل ، ولكن يمكنك استخدام هذه الطريقة فقط في أي مجال في الحياة ، إذا كنت تستطيع أن تصبح :


- لطيفا وتستطيع تحسين علاقاتك مع من حولك ، وتستطيع المضي خطوة واحدة صغيرة من خلال إعطاء شخص مجاملة حقيقية فان ذلك سوف يساعدك فى تطوير الذات وبناء الشخصية.


- ان تكون المستمع الأفضل ، ولا تتحدث لمجرد المحادثة ، وانما يجب ان تركز كثير من جهدك على تعلم المزيد من الشخص المتكلم أمامك.


إذا أردت هذه الطريقة ، لا تقل يمكنك البدء غدا لانك لن تبدأ ابدا بسهولة ويمكنك ان تؤجل هذا عدة اشهر او سنوات ، فلا تقع في هذا الخطأ واذا كنت حقا تريد التغيير فيجب البدء من اليوم ويمكنك اتخاذ نفس الإجراءات الصغيرة والتركيز فقط عليها من اجل تطوير الذات و الشخصية.


وإذا كنت تري ان هذه الخطوة الأولى الصغيرة لا تزال تبدو أكبر ، يمكنك ان تقوم بالتفكير في خطوة أصغر ،فدائما اجعل البداية سهلة عليك دوما.


2- حافظ علي ماوصلت له اليوم :


عندما تشعر بالإرهاق، والتعب وتريد فقط ان تقوم بإنهاء كل ما وصلت اليه أو العودة إلى العادات القديمة والأكثر سلبية يجب عليك الجلوس لمدة دقيقة واخذ نفس عميق ، ثم تقوم بتضييق التركيز الخاص بك إلى حد كبير ، وترى كل الأشياء التي قمت بها للوصول الى هدفك أو لخلق عادة جديدة.


وبدلا من ان تقوم بافساد كل شئ ، قم بفعل خطوة أصغر من المعتاد عليها والتركيز فقط ما وصلت له اليوم ، ولا تفكر في اي شيء أكثر من ذلك، ويجب ان تقول دائما لنفسك انه غدا سوف يأتي الوقت المناسب ، وبعد ذلك سوف تشعر بالراحة التي طالما تمنيتها.


فحفظ هذا التركيز الضيق اليومي بالتأكيد، يساعدك في القيام ببعض التخطيط لـ تطوير الذات و تطوير الشخصية ، مثل انك تفعل ذلك في الأسبوع القادم أو وقت مبكر من اليوم، ثم مع الوقت يتقلص التركيز الخاص بك مرة أخرى لجعل عملك والحياة أخف وزنا ، فالتركيز على مجرد خطوات صغيرة في اليوم تجعلك تختصر مسافات بعيدة جدا.وقريبا سيكون لديك سافر مسافة بعيدة.


المواضيع المتشابهه:




رد مع اقتباس
قديم 09-11-2021   #2


الصورة الرمزية الجوري
الجوري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3758
 تاريخ التسجيل :  Mar 2021
 أخر زيارة : منذ 6 ساعات (04:13 AM)
 المشاركات : 150,451 [ + ]
 التقييم :  123459727
 SMS ~
لوني المفضل : Beige
شكراً: 79
تم شكره 5,542 مرة في 3,668 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيفية تطوير الذات و بناء الشخصية



مقال رائع جداً
جزاك الله خيراً
تحياتي لك



 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 09-11-2021   #3


الصورة الرمزية اسير الذكريات
اسير الذكريات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3852
 تاريخ التسجيل :  Sep 2021
 أخر زيارة : 01-07-2024 (01:13 AM)
 المشاركات : 22,363 [ + ]
 التقييم :  13891
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 127
تم شكره 499 مرة في 421 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيفية تطوير الذات و بناء الشخصية



..
عطر الجورى

تحية من القلب
معطرة بكل ما يحمله هذا الكون
من رائحه ذكيـــــة على المرور الكريم
والمشاركة الرائعة
لك جزيل الشكر




 


رد مع اقتباس
قديم 09-11-2021   #4


الصورة الرمزية اميرة الحب
اميرة الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3722
 تاريخ التسجيل :  Feb 2021
 أخر زيارة : منذ 12 ساعات (10:29 PM)
 المشاركات : 114,458 [ + ]
 التقييم :  123782353
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ستجد الحب حتماً حين تؤمن بكل قواك القلبية أنّك تستطيع تحمل كل نقطة عذاب ستواجهك في هذا الطريق، وحين تؤمن وتستوعب جيداً أنّ الحب تضحية، ووفاء، وحنان لا ينتهي
لوني المفضل : Gold
شكراً: 14,566
تم شكره 10,708 مرة في 6,993 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيفية تطوير الذات و بناء الشخصية



أسير الذكريات
سلمت اناملك ويعطيك العافيه ع الطرح القيم والمجهود الرائع
لاعدمنآ هـ العطآء ولا هَـ المجهود الرائع
بشوق دائم لجديدك
باقات من الجوري لروحك
كنت هنا اميرة الحب







 
 توقيع :




💕🅰 🅼 🅵 💕




رد مع اقتباس
قديم 09-12-2021   #5


الصورة الرمزية اسير الذكريات
اسير الذكريات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3852
 تاريخ التسجيل :  Sep 2021
 أخر زيارة : 01-07-2024 (01:13 AM)
 المشاركات : 22,363 [ + ]
 التقييم :  13891
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 127
تم شكره 499 مرة في 421 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيفية تطوير الذات و بناء الشخصية



..
اميرة الحب

تحية من القلب
معطرة بكل ما يحمله هذا الكون
من رائحه ذكيـــــة على المرور الكريم
والمشاركة الرائعة
لك جزيل الشكر







 


رد مع اقتباس
قديم 09-22-2021   #6


الصورة الرمزية همس المطر
همس المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2568
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (01:17 AM)
 المشاركات : 222,908 [ + ]
 التقييم :  2111227721
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Rosybrown
شكراً: 12,842
تم شكره 10,811 مرة في 8,266 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيفية تطوير الذات و بناء الشخصية



أعجبني المقال جداً قيم
ربي يعطيك الصحه والعافيه
ربي يسعدك



 
 توقيع :






رد مع اقتباس
قديم 09-22-2021   #7


الصورة الرمزية اسير الذكريات
اسير الذكريات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3852
 تاريخ التسجيل :  Sep 2021
 أخر زيارة : 01-07-2024 (01:13 AM)
 المشاركات : 22,363 [ + ]
 التقييم :  13891
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 127
تم شكره 499 مرة في 421 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيفية تطوير الذات و بناء الشخصية



..
همس المطر

تحية من القلب
معطرة بكل ما يحمله هذا الكون
من رائحه ذكيـــــة على المرور الكريم
والمشاركة الرائعة
لك جزيل الشكر





 


رد مع اقتباس
قديم 10-02-2021   #8


الصورة الرمزية ريماس
ريماس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1531
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (10:42 PM)
 المشاركات : 81,587 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,710
تم شكره 4,734 مرة في 3,962 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيفية تطوير الذات و بناء الشخصية



طرح رآئع ومفعم بالجمال والرقي
سلمت الآنامل المتألقه
على روعة جلبها وانتقائها الراقي
بانتظار روائعك القادمه بشوق
لروحك الجوري ,,~



 
 توقيع :






رد مع اقتباس
قديم 12-20-2021   #9


الصورة الرمزية احمد الحلو
احمد الحلو غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3774
 تاريخ التسجيل :  Apr 2021
 أخر زيارة : منذ 11 ساعات (11:58 PM)
 المشاركات : 110,430 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Lebanon
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkred
شكراً: 3,765
تم شكره 1,889 مرة في 1,001 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيفية تطوير الذات و بناء الشخصية



طرح مميز وانتقاء ثري جُزيت خيرا

جهد مميز ورائع سلمت الايادي

تحياتي القلبية وسوسنتي الحلوة

احمد الحلو





 
 توقيع :







رد مع اقتباس
قديم 03-20-2022   #10


الصورة الرمزية اسير الذكريات
اسير الذكريات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3852
 تاريخ التسجيل :  Sep 2021
 أخر زيارة : 01-07-2024 (01:13 AM)
 المشاركات : 22,363 [ + ]
 التقييم :  13891
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 127
تم شكره 499 مرة في 421 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: كيفية تطوير الذات و بناء الشخصية



..
ريماس

تحية من القلب
معطرة بكل ما يحمله هذا الكون
من رائحه ذكيـــــة على المرور الكريم
والمشاركة الرائعة
لك جزيل الشكر




 


رد مع اقتباس
إضافة رد

(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 4 (إعادة تعين)
, , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:07 AM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون