فوائد سمك السردين

من فوائد سمك السردين ما يلي :-


• يُحسّن عمل الذاكرة ويُنشّطها؛ لاحتوائه على عنصر الفسفور .
• يقي من بعض الأمراض مثل مرض الزهايمر، وأمراض القلب، ومرض الصرع، إضافةً إلى مرض التصلّب اللوحي الذي يُصيب النّخاع الشوكيّ.
• يُخفّف من الآلام الرأس والصداع، وآلام المغص وقرحة المعدة.
• يُخلّص من الاكتئاب.
• يُخفّف الوزن؛ لأنّه لا يحتوي على مواد دهنية وسكريّة.
• يحتوي على الكثير من البروتينات، والأحماض الأمينية المُهمّة لصحة الإنسان.
• يحمي من الإصابة بالتجلّطات والسكتات القلبيّة؛ وذلك لأنّه يحتوي على أحماض أوميغا 3.
• يُقوّي الأسنان ويحميها من الهشاشة، والتسوس لاحتوائه على عنصر الكالسيوم.
• يُحافظ على البشرة، ويمنحها النضارة والصفاء، كما يُقلّل من فرصة ظهور التجاعيد وعلامات الكبر وتقدّم السن مبكّراً؛ لاحتوائه على مادة الكاروتين.
• يُقوّي الشعر من بصيلاته، ويحميه من التساقط.
• يحمي من الإصابة بمرض الضمور البقعي.


🐡🐠🐡🐠🐡🐠🐡🐠

المواضيع المتشابهه:

• فوائد البامية: كنز صحي!
• فوائد الصمت
• فوائد الرمان
• فوائد التين
• فوائد الخضروات..

ريماس ,روح الأمل ,همس المطر و 1 آخرون معجبون بهذا

انسان و ملاك

اميرة الحب

موضوع جميل تسلم ايدك

احسنتِ اميرتنا

خالص الود و الشكر

فوائده قيمة جداً
أعجبني ما قرأت هنا
ربي يعطيكِ الصحه والعافيه
يسعدك ربي ياقلبي

سامح
هموسة
اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم

يعطيك العافية اميرتنا لا عدمنا جديدك

عطاء قيم وهادف
اسعدك الله اميره

لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
تحياتي والورد

روح الأمل
نادرة
عطر الجوري
اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم

سلمت يدآك طرح جميل
ننتظر جديدك بشوق
يعطيك العآفيه

ريماس
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك