عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 630,450


وهج الصحة والغذاء نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-26-2021
اميرة الحب غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~ [ + ]
ستجد الحب حتماً حين تؤمن بكل قواك القلبية أنّك تستطيع تحمل كل نقطة عذاب ستواجهك في هذا الطريق، وحين تؤمن وتستوعب جيداً أنّ الحب تضحية، ووفاء، وحنان لا ينتهي
اوسمتي
وسام الادارية النشطة وسام العطاء والتميز تكريم اكتوبر وسام الإدارية المتميزه 
لوني المفضل Gold
 رقم العضوية : 3722
 تاريخ التسجيل : Feb 2021
 فترة الأقامة : 1127 يوم
 أخر زيارة : منذ 6 ساعات (10:29 PM)
 المشاركات : 114,458 [ + ]
 التقييم : 123782353
 معدل التقييم : اميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 14,566
تم شكره 10,708 مرة في 6,993 مشاركة

اوسمتي

75 الذرة الصفراء







الذرة الصفراء :

تعد من أهم المحاصيل فى العالم بعد القمح والأرز ، يرجع موطنها الاصلى الى جنوب المكسيك ، كانت مصدر للدقيق فى ذلك الوقت ، ثم انتقلت الى امريكا و من بعدها الى باقى دول العالم واصبحت من اهم المحاصيل الزراعية فى العالم ، يمكن ان تؤكل مشوية او مسلوقة او مهروسة ، كما يمكن صناعة منها الفشار اللذيذ الذى يحبة الجميع ، و قد تم صناعة منتجات عديدة من الذرة مثل : ( الدقيق / الزيت / نشا الذرة ) ، وايضا كأحد المكونات الغذائية فى الاطعمة المصنعة مثل : (رقائق شيبس).

🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽

القيمـة الغذائيـة :
تحتوى الذرة الصفراء على نسبة متوسطة من الماء و نسبة عالية من الطاقة كما تحتوى على البروتين و الدهون و الكربوهيدرات و الألياف الغذائية و السكريات و الكالسيوم و الحديد و المغنيسيوم و الفسفور و النحاس وحمض الفوليك و البوتاسيوم و الصوديوم و الزنك و الفولات و مضادات اكسدة و فيتامين ( B1 / B2 / B3 / B6 / A / K / H ).

🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽


فوائـد الـذرة كثيرة منها :



1. يعتبر مكون اساسى لتكوين كرات الدم الحمراء لذا فهى تساعد على الوقاية من فقر الدم ( الانيميا ).
2. تساعد فى امداد الجسم بالطاقة لما تحتوية من نشويات لذلك فهى تستخدم فى حميات زيادة والوزن وعلاج النحافة.
3. تساهم فى تعزيز المناعة و مكافحة الالتهابات المختلفة.
4. تساعد فى الحفاظ على مستوى السكر فى الدم.
5. تساهم فى الحفاظ على سلامة الاعصاب و عمل الانزيمات و تنظيم عمليات التمثيل الغذائى فى الجسم.
6. تحتوى على العديد من المعادن مما يجعلها مفيدة فى تقوية العظام و الاسنان.
7. تساهم فى تغزيز صحة الجهاز الهضمى والوقاية من الامساك و البواسير.
8. تخفيف آلالام أعراض القولون العصبى.
9. تقليل فرص انسداد الاوعية الدموية و ايضا خفض مستوى ضغط الدم المرتفع.
10. خفض مستوى الكولسترول الضار فى الدم و الحد من امتصاص الجسم له.
11. تعزيز صحة القلب و الوقاية من تصلب الشرايين والجلطات القلبية و السكتات الدماغية.
12. تعتبر الذرة الصفراء وجبة مثالية وخفيفة للاشخاص الذين يعانون من حساسية القمح وداء الزلاقى .
13. المساعدة على اتزان نسبة السوائل فى الجسم .
14. تساعد فى امداد المرة الحامل بالعناصر الغذائية المهمة للجسم.
15. الحماية من العديد من الامراض التى تكون بسبب نقص الفيتامينات فى الجسم مثل ( البلاغرا ).
16. احتواء الذرة على مضادات اكسدة يساعد فى الحفاظ على خلايا الجسم المختلفة.
17. الوقاية من بعض انواع السرطان مثل سرطان ( الكبد / الثدى / القولون / المستقيم / الرئة / الفم ).
18. مكافحة علامات الشيخوخة و التقدم فى السن و التجاعيد و تعزيز صحة البشرة و اشراقتها ونضارتها.
19. المحافظة على صحة العين و سلامة النظر و مكافحة التنكس البقعى المرتبط بتقدم العمر.


🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽

المواضيع المتشابهه:



 توقيع :




💕🅰 🅼 🅵 💕



رد مع اقتباس
قديم 09-27-2021   #2


الصورة الرمزية همس المطر
همس المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2568
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (01:17 AM)
 المشاركات : 222,908 [ + ]
 التقييم :  2111227721
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Rosybrown
شكراً: 12,842
تم شكره 10,811 مرة في 8,266 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: الذرة الصفراء



إفادة قيمة حبيبتي
بورك جهدك الطيب
ربي يسعدك ويحفظك يارب



 
 توقيع :






رد مع اقتباس
قديم 09-27-2021   #3


الصورة الرمزية ناطق العبيدي
ناطق العبيدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3638
 تاريخ التسجيل :  Sep 2020
 أخر زيارة : منذ 11 ساعات (05:15 PM)
 المشاركات : 13,030 [ + ]
 التقييم :  1197149629
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Aqua
شكراً: 0
تم شكره 2,840 مرة في 1,601 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: الذرة الصفراء



تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز




 
 توقيع :






رد مع اقتباس
قديم 09-29-2021   #4


الصورة الرمزية اميرة الحب
اميرة الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3722
 تاريخ التسجيل :  Feb 2021
 أخر زيارة : منذ 6 ساعات (10:29 PM)
 المشاركات : 114,458 [ + ]
 التقييم :  123782353
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ستجد الحب حتماً حين تؤمن بكل قواك القلبية أنّك تستطيع تحمل كل نقطة عذاب ستواجهك في هذا الطريق، وحين تؤمن وتستوعب جيداً أنّ الحب تضحية، ووفاء، وحنان لا ينتهي
لوني المفضل : Gold
شكراً: 14,566
تم شكره 10,708 مرة في 6,993 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: الذرة الصفراء



همس
ناطق
اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم





 


رد مع اقتباس
قديم 09-29-2021   #5


الصورة الرمزية ريماس
ريماس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1531
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (10:42 PM)
 المشاركات : 81,587 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,710
تم شكره 4,734 مرة في 3,962 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: الذرة الصفراء



انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية



 
 توقيع :






رد مع اقتباس
قديم 09-30-2021   #6


الصورة الرمزية اميرة الحب
اميرة الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3722
 تاريخ التسجيل :  Feb 2021
 أخر زيارة : منذ 6 ساعات (10:29 PM)
 المشاركات : 114,458 [ + ]
 التقييم :  123782353
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ستجد الحب حتماً حين تؤمن بكل قواك القلبية أنّك تستطيع تحمل كل نقطة عذاب ستواجهك في هذا الطريق، وحين تؤمن وتستوعب جيداً أنّ الحب تضحية، ووفاء، وحنان لا ينتهي
لوني المفضل : Gold
شكراً: 14,566
تم شكره 10,708 مرة في 6,993 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: الذرة الصفراء



ريماس
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك





 


رد مع اقتباس
قديم 09-30-2021   #7


الصورة الرمزية روح الأمل
روح الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3602
 تاريخ التسجيل :  Jul 2020
 أخر زيارة : 12-24-2022 (09:39 AM)
 المشاركات : 49,122 [ + ]
 التقييم :  1400003561
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,699
تم شكره 3,594 مرة في 2,459 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: الذرة الصفراء



يعطيك العافية اميرتنا لا عدمنا جديدك



 
 توقيع :


شكرا نجمتنا لا عدمتك :


رد مع اقتباس
قديم 10-01-2021   #8


الصورة الرمزية اميرة الحب
اميرة الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3722
 تاريخ التسجيل :  Feb 2021
 أخر زيارة : منذ 6 ساعات (10:29 PM)
 المشاركات : 114,458 [ + ]
 التقييم :  123782353
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ستجد الحب حتماً حين تؤمن بكل قواك القلبية أنّك تستطيع تحمل كل نقطة عذاب ستواجهك في هذا الطريق، وحين تؤمن وتستوعب جيداً أنّ الحب تضحية، ووفاء، وحنان لا ينتهي
لوني المفضل : Gold
شكراً: 14,566
تم شكره 10,708 مرة في 6,993 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: الذرة الصفراء



روح الأمل
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك





 


رد مع اقتباس
قديم 10-05-2021   #9


الصورة الرمزية الجوري
الجوري متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3758
 تاريخ التسجيل :  Mar 2021
 أخر زيارة : منذ 55 دقيقة (04:13 AM)
 المشاركات : 150,451 [ + ]
 التقييم :  123459727
 SMS ~
لوني المفضل : Beige
شكراً: 79
تم شكره 5,542 مرة في 3,668 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: الذرة الصفراء



لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
تحياتي والورد



 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 10-06-2021   #10


الصورة الرمزية اميرة الحب
اميرة الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3722
 تاريخ التسجيل :  Feb 2021
 أخر زيارة : منذ 6 ساعات (10:29 PM)
 المشاركات : 114,458 [ + ]
 التقييم :  123782353
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ستجد الحب حتماً حين تؤمن بكل قواك القلبية أنّك تستطيع تحمل كل نقطة عذاب ستواجهك في هذا الطريق، وحين تؤمن وتستوعب جيداً أنّ الحب تضحية، ووفاء، وحنان لا ينتهي
لوني المفضل : Gold
شكراً: 14,566
تم شكره 10,708 مرة في 6,993 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: الذرة الصفراء



عطر الجوري
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك





 


رد مع اقتباس
إضافة رد

(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 7 (إعادة تعين)
, , , , , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:08 AM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون