لجسم صحي خالي من الأمراض

كي تتمتع بجسم صحي خالي من الأمراض.
لا تفعل هذه الأشياء بعد تناول الطعام.

1- لا تشرب الشاي مباشرة بعد الأكل لأن أوراق الشاي تحتوي على كمية من الأحماض، وهذه المادة تؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

2- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

3- لا تأكل الفواكه مباشرة بعد الاكل حتى لا تصاب بانتفاخ في البطن، حيث ينصح بتناول الفاكهة بعد مضي ساعتين من الأكل.

4- لا تمشي بعد الاكل مباشره فمن الأخطاء الشائعة المشي بعد الاكل مباشرة لأن ذلك يؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

5- لا تاخذ حمام دش بعد الأكل مباشرة، حتى لا تصاب بزيادة في تدفق الدم إلى الأطراف، وبالتالي تقل كمية الدم المتدفقة إلى المعدة، وهو ما يؤدي إلى سوء عملية الهضم.

6- لا تنام مباشرة بعد الأكل، لأن ذلك يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم، وهو ما يعرضك للإصابة بعدوى معوية.

⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️

د/ حلمي قيناوي

المواضيع المتشابهه:

• فاقد لي محزم
• آدَم وحَوآء فِي ضِيآفَة فِنجَآن قَهوَهـ .. ؟؟
• فوائد الخس لجسم الانسان
• نظام جديد لحسم التأهل ببطولة كأس الخليج
• حكــــــم صنع الكعبه المشرفه مجسم ؟؟

عاشق القصيد ,الجوري ,ريماس و 2 آخرون معجبون بهذا

همس المطر ,انسان و ملاك

اميرتنا

موضوع جميل ومميز

تسلم ايدك

خالص الود والشكر

عاشق القصيد ,اميرة الحب معجبون بهذا

سامح
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

أحسنتِ غاليتي وبارك الله فيكِ..
يعطيك العافية لإدراجك القيم وكل هالمعلومات..
لروحك سعادة لا تنتهي..

اميرة الحب معجب بهذا

طرح مميز وراااااائع وجميل



كنت هنا واستمتعت بما وجدت


لك خالص الشكررر والتقديررررر

همس
الذيب
اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم

يعطيك العافية على هذا الابداع
سلمت يمناك ولاعدمنا جديدك المميز
لك مني أجمل التحيات

ريماس

اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

أحسنت وابدعت
تحياتي لك

الجوري

اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك