~{فعاليات منتديات وهج الذكرى}~
==((نجوم وهج ))==
أفضل مشارك : أفضل كاتب :
بيانات انسان و ملاك
اللقب
المشاركات 28969
النقاط 2147483647
بيانات شمس الاصيل
اللقب
المشاركات 73150
النقاط 2147483647



العودة   منتديات وهج الذكرى > الأقسام الاجتماعية والصحية > وهج ذوي الاحتياجات الخاصة
وهج ذوي الاحتياجات الخاصة يختص بمواضيع ذوى الاحتياجات الخاصه
إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم منذ 4 أسابيع
روح الأمل غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
متميزين الوهج وسام 30 الف وسام العطاء التميز في القسم الاسلامي 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 3602
 تاريخ التسجيل : Jul 2020
 فترة الأقامة : 673 يوم
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (03:29 PM)
 المشاركات : 40,808 [ + ]
 التقييم : 1400000005
 معدل التقييم : روح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond reputeروح الأمل has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 998
تم شكره 2,416 مرة في 1,584 مشاركة

اوسمتي

افتراضي تشتت الانتباه و طرق علاجه



يعاني الكثير من الناس من مختلف الفئات العمرية من تشتت الانتباه و يتسبب ذلك في تعرض الفرد للعديد من المشكلات من أهمها عدم القدرة التحصيل و النجاح سواء في عمله أو في دراسته ،و سوف نتعرف خلال السطور التالية لهذه المقالة على المقصود من تشتيت الانتباه ،و الطرق المناسبة لعلاجه .

أولاً ما المقصود بشتت الانتباه ..؟ يقصد بالتشتت عجز الإنسان على توظيف طاقته الذهنية بشكل سليم ،و يعرف بتشتت الانتباه عند الكثير من الناس أن الفرد دماغه تفكر بأكثر من موضوع في توقيت واحد ،و هذا ما يؤدي إلى غياب وعيه الحسي ،و عدم ادراكه لما يحدث حوله .

الفئات التي تصاب بتشتت الانتباه ..؟ الأكثر عرضة للإصابة بتشتت الانتباه هو الطفل و يصاب بذلك نتيجة لخلل بيولوجي ينتج عنه اضطرابات سلوكية و نفسية أيضاً تؤثر بشكل كبير على شاطه الاجتماعي ،و يمكن ايجاز أنواع تشتت الانتباه عند الطفل في ثلاثة أنواع رئيسية للتشتت الأول أن يعاني من نقص الانتباه أو الإصابة بفرط النشاط أو الحركة أو أن يتعرض الطفل للإصابة بالأثنان معا ،و يعاني الطفل من ذلك ،و لكن بدرجات ،و لكن من الأفضل أنه عند ملاحظة ذلك على الطفل اللجوء فورا للطبيب ،و ذلك لأنه الإكتشاف ،و العلاج المبكر يعزز القدرة على الشفاء من الداء في وقت أسرع خاصة ،و أن ذلك يؤثر بدرجة كبيرة على مستقبل الطفل ،و الجدير بالذكر أنه من الممكن ملاحظة ذلك على الطفل في المراحل الدراسية الأولى ،و يوجد أيضاً فئة كبيرة من البالغين مصابة بتشتت الانتباه ،و ذلك بسبب الإدمان الاقبال على تناول الكحوليات ،و الإكتئاب الشديد ،و الإصابة بمتلازمة التعب المزمن ،و الإصابة بالاضطرابات النفسية .،و قد يكون الاصابة بتشتت الانتباه نتيجة لأنماط ،و عادات خاطئة مثل عدم أخذ القسط المناسب من النوم ،و الراحة ،و بذل جهد مضاعف .

أقرأ : قصور الانتباه و فرط الحركة عند الأطفال

ما هي أعراض تشتت الانتباه ..؟ هناك عدة طرق يؤثر من خلالها تشتت الانتباه على الفرد خاصة الشخص البالغ ،و يتضح ذلك الأمر من خلال هذه العلامات :

*يصعب على الشخص التفكير بوضوح .
* يرتكب الشخص الكثير من الأخطاء دون قصد .
* يفقد الفرد القدرة على أداء الأعمال المطلوبة منه .
* يفقد الفرد قدرته البدنية نتيجة للإرهاق الذهني .
* يفقد الفرد المقدرة على اتخاذ قرار سليم يقوده للتميز .

ما هي الطرق المناسبة لعلاج تشتت الانتباه ..؟ يسعى الجميع إلى التخلص من تشتت الانتباه ،و ذلك لمكافحة الآثار السلبية التي يعاني منها الفرد في حياته نتيجة ذلك ،و عدة طرق للتخلص من تشتت الانتباه ،و لتنفيذها يجب أن تكون عقلية الفرد ،و شخصيته قادرة على التكييف مع التغيرات ،و أن يكون على يقين ام أن ذلك التغير سوف يسهم في الانتقال إلى مرحلة حياتية أفضل ،و تتمثل هذه الطرق في الآتي :

* اتباع حمية غذائية مناسبة تحتوي على الأطعمة التي تعزز القدرة على التنبيه ،و التركيز ،و في الوقت ذاته تحد من الإصابة بالاكتئاب .
* الالتزام بعدد محدد لساعات النوم حتى يأخذ جسمك القسط الطبيعي من الراحة .
* محاولة التخلص من التفكير الزائد في الأمور ،و ذلك من خلال ممارسة التمارين الرياضية أو الخروج مع الأصدقاء .
* الابتعاد عن مجالسة الأشخاص الذين ينقلون الطاقة السلبية لغيرهم .
* الحد من الاسراف في تناول المنبهات كالقهوة و الشاي .
* يحاول الفرد مع نفسه أن يضع حل للمشكلات التي يفكر بها .
* تكوين صداقات و علاقات اجتماعية ناجحة ،و محاولة الخروج بصحبة الأصدقاء ،و ممارسة الأنشطة المفضلة بالنسبة لك بصحبتهم .

المواضيع المتشابهه:



 توقيع :




شكرا نجمتنا لا عدمتك :

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ روح الأمل على المشاركة المفيدة:
 (منذ 4 أسابيع)
قديم منذ 4 أسابيع   #2


الصورة الرمزية ولد الذيب
ولد الذيب متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1682
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (10:02 PM)
 المشاركات : 90,018 [ + ]
 التقييم :  478363847
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Chocolate
شكراً: 2,105
تم شكره 1,534 مرة في 1,378 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: تشتت الانتباه و طرق علاجه



عافااك الله على طررحك الجميل




وننتظر ابداعاتك ومساهماتك



 
 توقيع :





رد مع اقتباس
قديم منذ 4 أسابيع   #3


الصورة الرمزية اميرة الحب
اميرة الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3722
 تاريخ التسجيل :  Feb 2021
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (08:20 PM)
 المشاركات : 78,965 [ + ]
 التقييم :  1112597
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ستجد الحب حتماً حين تؤمن بكل قواك القلبية أنّك تستطيع تحمل كل نقطة عذاب ستواجهك في هذا الطريق، وحين تؤمن وتستوعب جيداً أنّ الحب تضحية، ووفاء، وحنان لا ينتهي
لوني المفضل : Gold
شكراً: 3,483
تم شكره 5,271 مرة في 3,516 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: تشتت الانتباه و طرق علاجه



روح الامل
سلمت أناملك على روعة طرحك
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
كنت هنا اميرة الحب





 
 توقيع :




💕🅰 🅼 🅵 💕




تسلم اخي العراقي الطائي ع الاهداء ربي يسعدك 💐




رد مع اقتباس
قديم منذ 4 أسابيع   #4


الصورة الرمزية روح الأمل
روح الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3602
 تاريخ التسجيل :  Jul 2020
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (03:29 PM)
 المشاركات : 40,808 [ + ]
 التقييم :  1400000005
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 998
تم شكره 2,416 مرة في 1,584 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: تشتت الانتباه و طرق علاجه



ولد الذيب
اميرة الحب
شاكرة مروركم اسعدكم الله



 


رد مع اقتباس
قديم منذ 4 أسابيع   #5


الصورة الرمزية عطر الجوري
عطر الجوري متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3758
 تاريخ التسجيل :  Mar 2021
 أخر زيارة : منذ 35 دقيقة (11:44 PM)
 المشاركات : 70,237 [ + ]
 التقييم :  11266900
لوني المفضل : Beige
شكراً: 52
تم شكره 1,452 مرة في 1,001 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: تشتت الانتباه و طرق علاجه



كل الشكر لك ولجهودك
أرق التحايا مع الورد



 
 توقيع :
صح انة انجرح بس الجرح استاذ
قاسي بشرحة لكن درس علمني....!



شكراً جزيلا أخي قلم


رد مع اقتباس
قديم منذ 4 أسابيع   #6


الصورة الرمزية روح الأمل
روح الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3602
 تاريخ التسجيل :  Jul 2020
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (03:29 PM)
 المشاركات : 40,808 [ + ]
 التقييم :  1400000005
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 998
تم شكره 2,416 مرة في 1,584 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: تشتت الانتباه و طرق علاجه



الشكر لك يا غالية اسعدك الله



 


رد مع اقتباس
إضافة رد
كاتب الموضوع روح الأمل مشاركات 5 المشاهدات 230  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

(عرض التفاصيل الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع منذ بعد 04-23-2022, 10:44 PM (إعادة تعين) (حذف)
لا توجد أسماء لعرضهـا.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 12:19 AM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Designed and Developed by : Jinan al.klmah