~{فعاليات منتديات وهج الذكرى}~ | |
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||
|
|||||||||||
سلطة الاورنج ( البرتقال ) *)*
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:85%;background-color:burlywood;border:4px solid darkred;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] اسعد الله اوقاتكم بكل خير.. حبيت اليوم يكون موضوعي غير.. دايم نسمع بـ سلطة الفواكه او السلطه العاديه.... اليوم حبيت اطرح سلطه خاصه بالبرتقال ان شاءالله تعجبكم.... المقادير... 2/ برتقال مقشرة إلي أجزاء صغيرة 1/4 كوب زيت زيتون او على حسب ذوقكم.... 1/2 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون 1/2 ملعقة صغيرة ملح 1 / خيار مقشر ومقطع إلي أجزاء صغيرة 1 / تفاح مقشرة ومقطعة إلي أجزاء صغيرة الطريقة: تخلط جميع المكونات مع بعضها مع التقليب جيداً ووضعها في الثلاجة ليتم تناولها مثلجة. او على كيفكم القيمة الغذائية/ المقدار:<<<<وهذي النقطه الضروريه والمهمه... السعرات الحرارية = 252 البروتينات = 6 جرام إجمالي الدهون = 11 جرام الصوديوم (الأملاح) = 170 ملجم الكوليسترول = ----- الكربوهيدرات = 34 جرام الألياف = 4 جرام الشكل النهائي..... اتمنى تعجبكم ..:) [/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN] المواضيع المتشابهه: |
07-20-2011 | #3 | ||
|
:) كل حسب ما يستطعم وايحب هههه عاد اتصدقين احب السلطات اللي فيها اناناس وجذي :) عالعموم .. لاهنتي يالغلا لتفضلك وردك الجميل ولك ارق تحية .. |
||
|
كاتب الموضوع | malak alrooh | مشاركات | 4 | المشاهدات | 2825 | | | | انشر الموضوع |
(عرض التفاصيل) عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 0 (إعادة تعين) | |
لا توجد أسماء لعرضهـا. |
|
|