عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 594,675


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-22-2021
اميرة الحب غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~ [ + ]
ستجد الحب حتماً حين تؤمن بكل قواك القلبية أنّك تستطيع تحمل كل نقطة عذاب ستواجهك في هذا الطريق، وحين تؤمن وتستوعب جيداً أنّ الحب تضحية، ووفاء، وحنان لا ينتهي
اوسمتي
وسام الادارية النشطة وسام العطاء والتميز تكريم اكتوبر وسام الإدارية المتميزه 
لوني المفضل Gold
 رقم العضوية : 3722
 تاريخ التسجيل : Feb 2021
 فترة الأقامة : 1127 يوم
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (10:29 PM)
 المشاركات : 114,458 [ + ]
 التقييم : 123782353
 معدل التقييم : اميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 14,566
تم شكره 10,708 مرة في 6,993 مشاركة

اوسمتي

75 أطعمة للسحور تمنع العطش






** فوائد صحية للصيام

ومن أبرز المشاكل التي قد نواجهها في الصيام، تعرض أجسادنا للجفاف نتيجة لقلة الماء، والحل الوحيد هو أن نروي عطشنا لنتخلص من هذا الجفاف. وهنا تأتي أهمية السحور في حمايتنا من العطش. وتالياً، سنقدم لكم عدداً من أهم الأطعمة التي ستقينا من هذه المشكلة في نهار الصيام، وتمنع شعورنا بالعطش والتسبب بجفاف أجسادنا.

أولاً: السلطة

من أبرز ميزات الخضار بأنها تحتوي على كميات كبيرة من الماء والسوائل، وعلى وجه الخصوص الخضروات الورقية كالبقدونس والجرجير والخس وغيرها. لذلك يُعد تناول طبق السلطة على وجبة السحور، من أهم الأمور التي تعمل على ترطيب أجسامنا وحمايتنا من الجفاف، وتخليصنا من الشعور بالعطش قدر الإمكان خلال نهار الصيام.

ثانياً: الزبادي

يحتوي الزبادي على نسبة كبيرة من الماء والسوائل، فهو يعتبر مكوناً رئيسياً فيها. لذلك يعتبر الزبادي من الأطعمة التي تمنح الجسم ترطيباً عالياً لفترات طويلة. لذلك من المهم والمفيد أن يكون طبقاً رئيسياً على سفرة السحور في الشهر الفضيل.

ثالثاً: الفول


للفول تأثيرٌ سحري في الصيام، فهو غنيٌّ بالكثير من المواد البروتينية التي تقينا من الشعور بالجوع طوال النهار، كما أنه يقينا من العطش ويحمي أجسادنا من الجفاف. ولكن علينا الحذر بأن لا نُكثر من إضافة الملح له، وأن نضع ملعقة واحدة من زيت الزيتون لفائدة وفعالية أكبر.


رابعاً: بعض المشروبات


وأخيراً وليس آخراً، الماء والمشروبات الأخرى، خاصة التي لا تحتوي على السكر المضاف، لأنه يرفع نسبة السكر في الدم، ما يؤدي إلى شعورنا بالعطش بشكل كبير. فعلى سبيل المثال، الشاي والقهوة من المشروبات الغنية بالكافيين، وهو مادة يساهم في الوقاية من العطش بشكل كبير. وبالإضافة إلى ذلك، العصائر الطبيعية مثل عصير البرتقال تحديداً

المواضيع المتشابهه:



 توقيع :




💕🅰 🅼 🅵 💕



رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ اميرة الحب على المشاركة المفيدة:
 (04-22-2021),  (04-22-2021)
قديم 04-22-2021   #2


الصورة الرمزية انسان و ملاك
انسان و ملاك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 93
 تاريخ التسجيل :  Oct 2010
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (02:56 PM)
 المشاركات : 51,274 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 16,213
تم شكره 9,456 مرة في 7,391 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: أطعمة للسحور تمنع العطش



اميرة الحب

بعد وجبة الفطار وما يليها من مشروبات وحلويات
ما اقدر اتسحر غير زبادي وشكراً
موضوعك مفيد وان شاء الله يستفيد منه الاحبه
نصائح مهمه تسلم ايدك
اشكرك اميرتنا



 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 04-22-2021   #3


الصورة الرمزية اميرة الحب
اميرة الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3722
 تاريخ التسجيل :  Feb 2021
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (10:29 PM)
 المشاركات : 114,458 [ + ]
 التقييم :  123782353
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ستجد الحب حتماً حين تؤمن بكل قواك القلبية أنّك تستطيع تحمل كل نقطة عذاب ستواجهك في هذا الطريق، وحين تؤمن وتستوعب جيداً أنّ الحب تضحية، ووفاء، وحنان لا ينتهي
لوني المفضل : Gold
شكراً: 14,566
تم شكره 10,708 مرة في 6,993 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: أطعمة للسحور تمنع العطش



سامح
فعلا الواحد بعد الفطار مو بيقدر يتسحر اصلا
اسعدني مرورك العذب
ودي وتحياتي لشخصك



 


رد مع اقتباس
قديم 04-22-2021   #4


الصورة الرمزية همس المطر
همس المطر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2568
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : منذ 22 ساعات (01:17 AM)
 المشاركات : 222,908 [ + ]
 التقييم :  2111227721
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Rosybrown
شكراً: 12,842
تم شكره 10,811 مرة في 8,266 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: أطعمة للسحور تمنع العطش



يعطيك العافيه ع الإفادة
والنصائح الهامة والقيمة
بوركت جهودك غاليتي
دمتِ في حمى الرحمن



 
 توقيع :






رد مع اقتباس
قديم 04-22-2021   #5


الصورة الرمزية اميرة الحب
اميرة الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3722
 تاريخ التسجيل :  Feb 2021
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (10:29 PM)
 المشاركات : 114,458 [ + ]
 التقييم :  123782353
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ستجد الحب حتماً حين تؤمن بكل قواك القلبية أنّك تستطيع تحمل كل نقطة عذاب ستواجهك في هذا الطريق، وحين تؤمن وتستوعب جيداً أنّ الحب تضحية، ووفاء، وحنان لا ينتهي
لوني المفضل : Gold
شكراً: 14,566
تم شكره 10,708 مرة في 6,993 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: أطعمة للسحور تمنع العطش



همس
اسعدني مرورك العذب
ودي وتحياتي لشخصك



 


رد مع اقتباس
قديم 04-22-2021   #6


الصورة الرمزية ريماس
ريماس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1531
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (10:42 PM)
 المشاركات : 81,587 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,710
تم شكره 4,734 مرة في 3,962 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: أطعمة للسحور تمنع العطش



جزاك الله بخير الجزاء والجنه
بارك الله فيك ونفع بك
وجعله في موازين حسناتك



 
 توقيع :






رد مع اقتباس
قديم 04-24-2021   #7


الصورة الرمزية اميرة الحب
اميرة الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3722
 تاريخ التسجيل :  Feb 2021
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (10:29 PM)
 المشاركات : 114,458 [ + ]
 التقييم :  123782353
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ستجد الحب حتماً حين تؤمن بكل قواك القلبية أنّك تستطيع تحمل كل نقطة عذاب ستواجهك في هذا الطريق، وحين تؤمن وتستوعب جيداً أنّ الحب تضحية، ووفاء، وحنان لا ينتهي
لوني المفضل : Gold
شكراً: 14,566
تم شكره 10,708 مرة في 6,993 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: أطعمة للسحور تمنع العطش



ريماس
اسعدني مرورك العذب
ودي وتحياتي لشخصك



 


رد مع اقتباس
قديم 04-26-2021   #8


الصورة الرمزية النايفه
النايفه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2670
 تاريخ التسجيل :  Jan 2018
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (05:39 AM)
 المشاركات : 48,517 [ + ]
 التقييم :  445511975
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 532
تم شكره 417 مرة في 409 مشاركة
افتراضي رد: أطعمة للسحور تمنع العطش







 
 توقيع :




رد مع اقتباس
قديم 04-26-2021   #9


الصورة الرمزية اميرة الحب
اميرة الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3722
 تاريخ التسجيل :  Feb 2021
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (10:29 PM)
 المشاركات : 114,458 [ + ]
 التقييم :  123782353
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ستجد الحب حتماً حين تؤمن بكل قواك القلبية أنّك تستطيع تحمل كل نقطة عذاب ستواجهك في هذا الطريق، وحين تؤمن وتستوعب جيداً أنّ الحب تضحية، ووفاء، وحنان لا ينتهي
لوني المفضل : Gold
شكراً: 14,566
تم شكره 10,708 مرة في 6,993 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: أطعمة للسحور تمنع العطش



النايفة
اسعدني مرورك العذب
ودي وتحياتي لشخصك



 


رد مع اقتباس
قديم 05-11-2021   #10


الصورة الرمزية احمد الحلو
احمد الحلو غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3774
 تاريخ التسجيل :  Apr 2021
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (01:00 PM)
 المشاركات : 110,429 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Lebanon
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkred
شكراً: 3,764
تم شكره 1,889 مرة في 1,001 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: أطعمة للسحور تمنع العطش



جُزيت خيرا

طرح راقي وثري وجهد مميز سلمت الايادي

سوسنتي الحلوة

احمد الحلو




 


رد مع اقتباس
إضافة رد

(عرض التفاصيل الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع منذ بعد 03-28-2024, 05:06 AM (إعادة تعين) (حذف)
لا توجد أسماء لعرضهـا.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:33 PM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون