دراسة: حيلة بسيطة قبل النوم تقلل خطر سكري الحمل

دراسة: حيلة بسيطة قبل النوم تقلل خطر سكري الحمل

كشفت دراسة جديدة، أجريت في جامعة نورث وسترن، ونُشرت في المجلة الأمريكية لأمراض النساء والتوليد، أنه يجب على الحوامل إطفاء الأنوار في المنزل وتعتيم شاشات الكمبيوتر والهواتف الذكية قبل ساعات قليلة من موعد النوم لتقليل مخاطر الإصابة بسكري الحمل.
ووجدت الباحثون أن المصابات بسكري الحمل في الدراسة تعرضن بشكل كبير للضوء في الساعات الـ 3 التي سبقت بداية النوم، وفقا لموقع indianexpress.
وقالت الدكتورة مينجي كيم الباحثة الرئيسية: "تشير دراستنا إلى أن التعرض للضوء قبل النوم قد يكون عامل خطر غير معروف، لكنه قابل للتعديل بسهولة للوقاية من سكري الحمل".
الدراسة تمتاز بأنها أجريت في عدة مراكز للولادة، وتقدم مزيداً من الأدلة على أن التعرض للضوء في الليل قبل النوم يرتبط بضعف تنظيم الجلوكوز لدى البالغين.
وقالت كيم: "تشير البيانات إلى أن المصابات بسكري الحمل أكثر عرضة للإصابة بالسكري من النوع 2 بنحو 10 مرات مقارنة بالنساء اللاتي لا تعانين من مشاكل الجلوكوز أثناء الحمل".

المواضيع المتشابهه:

• طائر دخلة شوالة
• سلامي الى دجلة والفرات
• افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة‎ ..
• لو كنت دخلت
• كيفية دراسة كتاب *دراسة وثيقة تاريخية * منهجية البحث

وردة الغرام ,شموخ الكلمة ,ريماس و 3 آخرون معجبون بهذا

ام مهير ,اميرة الحب ,Poem r

ملكة
سلمت أناملك على الطرح القيم
ويعطيك العافية لطيب الجهد وتميز العطاء
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
مع ارق تحية
لقبك الفرح
لك كل الود
كنت هنا اميرة الحب

Poem r معجب بهذا

أحسنتِ غاليتي وبارك الله فيكِ..
يعطيك العافية لإدراجك القيم ..
لروحك سعادة لا تنتهي..

Poem r معجب بهذا

ملكة الحنان

جميل الموضوع
وجميل ماخطه لنا قلمك
أشرقت حروف شمسك بقلم مميزنقش لنا أجمل
وأرق أحرف
الكلام كثير لاينتهي وليس
له حدود أكتفي بهذا
وأنتظر جديدك بكل شوق
تحياتي لك
وادام الله عليك
بالصحه والعافيه

تسلمين على الطرح

موضوع رائع ومميز
يعطيك آلف عافيه لجمالية الطرح
دمت كما آنت بكل رقي
تحيتي

يعطيك العافيـه على الطرح والاختيــار
سلمت الايـــادي

تسلم الايادي على الطرح الرائع والمميز والجميل


يعطيك الف عافيه حبيبتي ملوكه

كل الشكر لك ولجهودك وعطائك
بإنتظار جديدك المميز
تحياتي والورد