معلومات مهمة جدا : 📚من نصائح علم النفس

🎓 معلومات مهمة جدا : 📚من نصائح علم النفس :
💠 1 - ابتعد عن سوء الظن فهو يؤذي، وعن الشك الدائم فهو يهدم، وعن المقارنة فهي تظلم، وعن المديح المبالغ فيه فهو يكذب !

💠 2 - عندما تتذكر المواقف الجميلة التي حصلت سابقاً بينك وبين شخص تحبه بشكل دائم وكل ليلة ؛ فاعلم أن قلبك ما زال ينبض بحبه !

💠 3 - ستُصبح حياتك أقل تعقيداً كُلما كُنت أقل إهتماماً بأراء الآخرين بك !

💠4 - نفسياً كل شيء من حولك يُصبح ممتعاً في فترة الإختبارات !

💠 5 - هناك باحثون قاموا بدراسة لمعرفة تأثير البحر على البشر فتوصلوا إلى أن رؤية البحر والموج لمدة 5 دقائق كافي لتخفيف التوتر !

💠6 - أذا شعرت بضيق واكتئاب فعليك بالنوم لكي تشعر براحة نفسية، السبب أن الدماغ يقوم بتفريغ الطاقة السلبية التي تجمعت من كثرة التفكير خلال نومك.
💠 7 - نصف لتر من الماء على الريق كافي لـ نضارة البشرة إذابة دهون الجسم تنشيط الدورة الدموية تخفيف التوتر تحسين المزاج تقوية وظائف الكِلى.

💠 8 - التنفس العميق يمكن أن يساعد على اطلاق مشاعر التوتر واخراج السموم من جسمك.

💠 9 - الرغبة في النوم الكثير هو تصرف طبيعي من النفس لتتجنب الإحساس المتكرر بالوحدة !

💠 10 - يقوم الإنسان احياناً بعض شفته لا ارادياً تحت الضغوط، فقد وجد ان عض الشفاه يحفز مناطق معينة في الدماغ تساعد على تقليل التوتر والضغط النفسي.

💠 11 - الذين يكتمون الهموم في داخلهم هم في العادة يتعرضون لأمراض نفسية خطيرة..!

💠 12 - البكاء من شدة الفرح هو عملية لا إرادية تحمي الإنسان من سكتة دماغية..!

💠 13 - الإبتعاد عن الأشخاص السلبيين يجعل
تفكيرك متفائل وبالتالي تنجح اكثر في حياتك..!

💠 14-عندما تقرأ شيء اشكر على الأقل صاحبه

💠 15 - قلة النوم من الممكن أن تجعلك تضحك بشكل غريب على أشياء عادية لا تستدعي الضحك أبداً..!

💢💢💢💢💢💢

مما قرأت

أحسنتِ غاليتي وبارك الله فيكِ..
يعطيك العافية لإدراجك القيم وكل هالمعلومات..
لروحك سعادة لا تنتهي..

همس المطر
يعطيك العافيه
طرائع راق لي طرحك
أنتظر جديدك بكل شوق
تحياتي لك

معلومات رائعه جداً جداً

تسلم الايادي على الطرح الرائع والمميز والجميل

يعطيك الف عافيه حبيبتي اميرتنا

همس
عاشق
وردة
اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم

جهود رائعة وعطاء متميز
كل الشكر والتقدير لك

الجوري
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي

ريماس
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

..

عطآآآء بآذخ
متصفح رائع في كل شيء
ومتوج بالجمآل
سلم لنآ هذآ الإبدآع
لكم أرق التحآيآ
وأعذبهآ