كيف نحول يوم سيئ إلى يوم جميل

كيف نحول يوم سيئ إلى يوم جميل:



إليك هذه الطرق بحسب موقع (inc) التي يمكنك اتباعها لمساعدتك على تجاوز ايامك السيئة :

1. الماضي لا يساوي المستقبل

لا يوجد شيء يدعى " سوء الحظ." السبب الذي يجعل الناس يؤمنون بسوء الحظ أن الدماغ البشري يخلق أنماطا من الأحداث العشوائية ويتذكر الأحداث التي تتناسب مع هذا النمط.


2.النظر الى البعيد:

الحياة متغيرة فمهما كان الحدث مزعجا، هناك احتمال بأن تكون قد نسيت ذلك في غضون أسبوعين.

3. تغيير مفهومك عن يوم "جيد" و "سيئ":

عليك ان تفكر بايجابية، ما دمت على قيد الحياة و بصحة جيدة، هذا يعني ان يومك جيد.


4. تحسين علاقة الدماغ بالجسم:

الجسم والدماغ في حلقة واحدة: المزاج السيئ يجعلك متعبا، لذا عليك تغيير هذا الوضع بالمشي أو تناول الطعام الصحي.

5. التركيز على الامور الايجابية:

السبب الرئيسي لاقتناعك ان يومك سيئ هو أنك تركز على كل الامور السلبية. فإذا كان هناك حدث واحد سلبي يقلقك، فهناك العديد من الأمور الجيدة.


6. توقع العجائب:

كما ان التشاؤم يجعلك ترى المشاكل، فإن مواجهة المستقبل بنظرة ايجابية يجعلك تتوقع الاحسن و الافضل دائما.

المواضيع المتشابهه:

• فواصل * نجوم *
• نجوم هالاسبوع
• نجوم الليل
• نجوم تتساقط
• نجوم شهر ][][ صفر 1435هـ ][][

وارفة البيان ,:: نوف :: معجبون بهذا

لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
تحياتي والورد

همس المطر معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الياسمين لجهودكم باقات من الشكر والتقدير تحياتي والورد

كل الشكر لك على تواجدك الجميل
وردك الرائع على موضوعي
أسعدني جدا مرورك العطر
ربي يعافيك ويسعدك يارب
دمت في حمى الرحمن

كل الشكــر لك ولروعــة طرحـك وآختيارك
دآم تميــــزك ...

همس المطر معجب بهذا

اولا موضوووع قمة في الروووعة
طرق مميزة وعجبوني
فعلا لما نفكر بايجابية وننسى الماضي الاليم
وننظر لمستقبل مشرق بكل التفاؤل
بتتحسن ايامنااا وحياتنااا راح تكون افضل
اسلمي ع جماال جلبك وطرحك المميز اشكرك
سلمت الاياااادي وتقديري لك بانتظااار جديدك
دمتي وكوني بخير

همس المطر معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة :: نوف :: كل الشكــر لك ولروعــة طرحـك وآختيارك دآم تميــــزك ...

كل الشكر لك على تواجدك الجميل
وردك الرائع على موضوعي
أسعدني جدا مرورك العطر
ربي يعافيك ويسعدك يارب
دمت في حمى الرحمن

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بروق اولا موضوووع قمة في الروووعة طرق مميزة وعجبوني فعلا لما نفكر بايجابية وننسى الماضي الاليم وننظر لمستقبل مشرق بكل التفاؤل بتتحسن ايامنااا وحياتنااا راح تكون افضل اسلمي ع جماال جلبك وطرحك المميز اشكرك سلمت الاياااادي وتقديري لك بانتظااار جديدك دمتي وكوني بخير

كل الشكر لك على تواجدك الجميل
وردك الرائع على موضوعي
أسعدني جدا مرورك العطر
ربي يعافيك ويسعدك يارب
دمت في حمى الرحمن

النظر لمواضيعك همس كفيل بجعل الرقت سعيداً
تسلمي ياسعاده

همس المطر معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وارفة البيان النظر لمواضيعك همس كفيل بجعل الرقت سعيداً تسلمي ياسعاده

تسلميلي ياقلبي..كلك ذوق وحضورك يسعدني
كل الشكر لك على تواجدك الجميل
وردك الرائع على موضوعي
أسعدني جدا مرورك العطر
ربي يعافيك ويسعدك يارب
دمت في حمى الرحمن

وارفة البيان معجب بهذا

طرح رائع وجميل

وانتقاء مميز يالرائعه
لاخلا ولاغلا يارب

همس المطر معجب بهذا