فوائد السبانخ

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-image:url(' http://im50.gulfup.com/P9JQUr.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-color:white;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center][ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:80%;background-image:url(' http://im50.gulfup.com/P9JQUr.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:white;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

أثبتت الأبحاث أن الاشخاص الذين تكون لديهم نسبة حمض الفوليك منخفضة يعانون من الاكتئاب , والمرضى الذين يعالجون من حالات الاكتئاب عن طريق البروزاك وينقصهم الفيتامينات التى يمكن الحصول عليها من انواع الاغذية المختلفة يكون اثر البروزاك محدود بالنسبة لهم فى عملية العلاج , وذلك البحث قام بالاشراف عليه الدكتور” موريزيو فافا ” وهو المستشار النفسى بمستشفى ماساشوسيتس العام .
حيث قام الدكتور وزملائه بقياس مستوى حمض الفوليك فى الدم لعدد 189 شخص يتم علاجهم بالبروزال , وظهر ان الاشخاص الأكثر استجابة هم الاشخاص الذين لديهم نسبة عادية من حمض الفوليك فى الدم وبلغت نسبتهم 60% بينما ال 40% الاخرى كانت نسبة حمض الفوليك لديهم منخفضة .
وحيث ان الَـسبانخ تحتوى على حمض الفوليك فهو يعتير مضاد قوى للاكتئاب كما ان حمض الفوليك الموجود فى الَـسبانخ له العديد من الفوائد مثل فهو يدخل فى انتاج خلايا الدم الحمراء وكذلك فهو مفيد للجهاز الهضمى والجلد والشعر وهو مهم ايضا للسيدات الحوامل حيث يدخل حمض الفوليك فى انتاج الدى ان اى dna ، وال أر ان اى rna وكذلك يساعد حمض الفوليك على التوزيع الصحيح للحديد فى جسم الانسان , وكذلك حمض الفوليك مفيد جداً للقلب .
ومن هنا تظهر أهمية وفوائد الَـسبانخ لجسم الانسان
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]
[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN][/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

يعطَيكـً العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـً
بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ

طرح رائع كروعة حضورك المميز
يعطيك العآفيه على الطرح الرائع.
. لاحرمنا منك ..آبدآ..ولآمن تميزك..
بآنتظار جديدك المتميز ..
دمت بسعآدهـ.

فوائد السبانخ قوية ورائعه معلومات اول مرة اعرفها شكراً اوراق متناثرة

أوراق متناثرة ..

شاكرة لكِ على الافادة
يعجبني السبانخ في المعجنات
خاصة ..

سلمت على جميل الجلب
السبانخ اكله محببه
شكرا لك

سَلِمَتْ يدآك على رَوْعَة الطَّرْحْ
وَسَلِمَ لنآ ذوقك الراقي عَلَى جَمَآلِ الاختيار ..
لَگ ولحضُورِكْ الجميل كُلَّ الشُّكْرِ والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
وِدِّي وتقْدِيري لِ سٌمُوكْ