عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 583,478

العودة   منتديات وهج الذكرى > الأقسام الاجتماعية والصحية > وهج الصحة والغذاء

وهج الصحة والغذاء نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا )

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-04-2015
ريماس غير متواجد حالياً
اوسمتي
وسام الادارية النشطة وسام العضو المجهول وسام المركز الثالث وسام المشارك بالمسابقة الاسلامية الكبري 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1531
 تاريخ التسجيل : Jun 2014
 فترة الأقامة : 3587 يوم
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (10:42 PM)
 المشاركات : 81,587 [ + ]
 التقييم : 2147483647
 معدل التقييم : ريماس has a reputation beyond reputeريماس has a reputation beyond reputeريماس has a reputation beyond reputeريماس has a reputation beyond reputeريماس has a reputation beyond reputeريماس has a reputation beyond reputeريماس has a reputation beyond reputeريماس has a reputation beyond reputeريماس has a reputation beyond reputeريماس has a reputation beyond reputeريماس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 1,710
تم شكره 4,734 مرة في 3,962 مشاركة

اوسمتي

افتراضي هل النوم بالجوارب ضار أم مفيد للصحة؟



هل النوم بالجوارب ضار أم مفيد للصحة؟


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هل النوم بالجوارب

ضار أم مفيد للصحة؟






عندما نتحدث عن ارتداء الجوارب اثناء النوم
يتبادر إلى أذهاننا جميعا بان لذلك مردوده
السلبي على الصحة والبعض يربط ما بين
ارتداء الجوارب وصحة العينين والتأثير
السلبي عليها ولكن في الحقيقة أن هذا
الأمر ليس صحيحا بالمرة حيث أنه لا يتعدى
ان يكون مجرد خرافة حيث أن الحقيقة
والأبحاث العلمية قد أثبتت ان لارتداء
الجوارب عدد كبير من الفوائد والتي سوف
نذكرها لكم من خلال السطور التالية

أولا: فوائد النوم بالجوارب

1- منع إصابة القدم
بالعدوى الفطرية أو البكتيرية

إن ارتداء الجوارب أثناء النوم يساعد
على حماية القدمين من العدوى البكتيرية
التي تؤدي إلى حدوث الالتهابات وكذلك
الحماية من الفطريات التي تسبب العدوى

الفطرية للقدم والتي عادتا ما تصيب
الأظافر وللحصول على هذه الفائدة من
ارتداء الجوارب يجب ان تقوم بغسيل
وتنظيف قدمك جيدا ثم تقوم
بتركها لتجف قبل ارتداء الجورب

2- تساعد على زيادة ليونة
ونعومة القدم ومنع جفافها


كما أن ارتداء الجوارب أثناء النوم أيضا
يسهم بشكل كبير في زيادة نعومة
وليونة وترطيب القدمين ولكن يجب
عليك أيضا قبل ارتداء الجورب ان تغسل
القدمين وتتركها لتجف ثم تقوم بوضع
بعض الكريمات والمرطبات عليها ثم تقوم
بارتداء الجورب فإن ذلك من شأنه أن يساعدك
على زيادة نعومة القدمين
وزيادة ليونتها ايضا وحمايتها من الجفاف


3- يمنع ارتداء الجوارب أثناء
النوم تعرق القدمين


إن القدمين يعتبرا من أهم أجزاء الجسم
التي تتعرض للعرق بشكل كبير وغزير جدا
ولذلك فإذا كنت من الأشخاص الذين يعانون
من كثرة وفرط عرق القدمين فيكون الحل
الأمثل بالنسبة لك هو ارتداء الجوارب أثناء
الليل أيضا حيث أن ذلك من شانه أن يقلل
من عرق القدمين وأن يحميك من الروائح
الكريهة التي تنبعث
من القدمين أيضا نتيجة العرق


4- تحافظ على تدفئة القدمين


إن القدمين من أهم اجزاء الجسم أيضا التي
تتعرض للبرد خصوصا في فصل الشتاء
ذو الطقس البارد مما يسبب التعب وعدم
القدرة على المشي في بعض الأوقات
ولذلك فإن ارتداء الجوارب في الليل
يساعدك على تدفئة القدمين
وحمايتهما من البرد


5- تمنع جفاف وتشقق القدمين


من أهم فوائد ارتداء الجوارب أيضا أثناء
النوم هو انها تعمل على حماية القدمين
من الجفاف والتشقق وتعمل على زيادة
ليونتها وعلى ترطيبها ايضا ولذلك
فإنه من الهام جدا ارتداء الجوارب أثناء النوم


ثانيا: أضرار النوم بالجوارب


1- إذا كان الجورب ضيقا فعند ارتدائه أثناء
النوم فإنه قد يؤدي إلى احتباس
الدم وعدم وصوله إلى أصابع القدمين


2- إذا ارتديت الجورب على قدم غير نظيفة
فإنه قد يؤدي إلى حدوث الالتهابات
وحدوث العدوى البكتيرية والفطرية أيضا


3- إذا قمت بارتداء الجورب مبللا فإنه
سوف يضر بالقدم ويسبب جفافها وتشققها


4- عند ارتداء الجورب ليلا والتجول في المنزل
قبل النوم فيجب ان تسير في اماكن
جافة حتى لا يتعرض الجورب إلى الماء أو البلل





وإليكم بعض النصائح عند شراء الجوارب


1- في البداية يجب قبل أن تقوم بشراء
الجورب المناسب ان تقوم بشراء
الحذاء المناسب والذي يجب أن يكون:


يجب ان يكون الحذاء لينا ويفضل أن يكون مصنوعا
من الجلد الطبيعي الذي يتميز بدرجة كبيرة من الليونة
اختار الحذاء ذو المقدمة العريضة نوعا
ما حتى توفر الراحة لأصابع القدمين
اختار مقاس الحذاء الذي يناسب حجم قدمك
لأنه إذا كان ضيقا أكثر من اللازم أو
واسعا أكثر من اللازم يكون ضارا بالقدم جدا
عند شراء الحذاء قم بالذاب ليلا لأن
في الصباح تكون القدم منكمشة وتمدد
مع الحركة طوال اليوم وبالتالي إذا
قمت بشراء الحذاء في الصباح فقد
يصبح ضيقا عليك في المساء

2- عند شراء الجوارب يجب أن تختار
مقاسا مناسبا للقدم لأن الجورب
الضيق يكون ضار بالقدم لأنه يبطئ
من تدفق الدم إلى القدم وبالتالي
تكون عرضة للإصابة بدوالى الأوردة
أما الجورب الواسع فهو يكون ذات
شكل غير جذاب ودائما ما ينزلق
ويقلل من درجة الأناقة الخاصة بك.

3- في فصل الصيف قم باختيار الجوارب
المصنوعة من القطن لأنها تقوم
بامتصاص العرق وبالتالي فهى تمنع
انبعاث الروائح الكريهة من القدم
كما تمنع حدوث الالتهابات وحدوث
العدوى البكتيرية أو الفطرية بالقدم ايضا

4- أما في فصل الشتاء فقم باختيار
الجوارب المصنوعة من الصوف لأنها تحمى
القدم من البرودة القاسية في
فصل الشتاء وتساعد على تدفئة القدم

5- أما أنواع الجوارب المصنوعة من الألياف
فيجب الابتعاد عنها خصوصا إذا كنت
ذا قدم حساسة لأنها تسبب حدوث الالتهابات

6- لا تقوم بارتداء الجورب الواحد أكثر من
مرة خصوصا في فصل الصيف حيث من الأفضل
هنا أن تقوم بتغييره بآخر واملداومة
على غسيل الجوارب بشكل مستمر

7- لا تستخدم مجموعة الجوارب الواحدة
أكثر من ستة أشهر حيث يجب أن تقوم
بتغييرها بمجموعة جديدة لأنها تترهل
مع الوقت وكثرة الاستخدام والغسيل

8- لا يجب أن تقوم بارتداء الحذاء بدون
شراب سواء في فصل الصيف
أو في فصل الشتاء

9- يوجد عدة أنواع من الجوارب والتي
تناسب المناسبة أو المكان الذي تذهب
إليه كما يوجد الجوارب التي تساع على
تدفق الدم إلى القدم لعلاج او منع الإصابة
بدوالى الأوردة كما يوجد الجوارب الخاصة
بمرضى السكرى والأشخاص
ذوي الاحتياجات الخاضة

10- يجب أن تختار نوع الجورب والطول
المناسب والذي يتحدد حسب نوع الحذاء
وطوله فمثلا الجورب الطويل يناسب
البوت أما الجورب القصير فهو
مناسب أكثر للأحذية الرياضية

11- هناك بعض أنواع الجوارب المخصصة
لليالي الشتاء الباردة وهي التي يمكنك
ارتداءها قبل النوم على السرير
خصوصا إذا كنت مصاب بظاهرة رينو

12- وفيما يخص الرجال فيجب عند
اختيار الجورب خصوصا عند ارتداء
البدلة فيجب ان يكون طويلا حتى
لا تظهر الساق من البنطلون عن الجلوس

13- عند ارتداء الأحذية الرياضية أيضا
للرجال يجب اختيار الجوارب القصيرة
والتي دائما ما تكون لونها أبيض
وبها بعض الخطوط الملونة

14- عند شراء جوارب الطفل فغيجب
ان تقوم باصطحابه معك حتى تتاكد
من انك تختار الجورب ذات المقاس
المناسب له لأنه يوجد اختلافات في
النمو بين الأطفال ذوات السن والاحد
وبالتالي فقد يصبح اكبر من مقاسه
أو أضيق وفي الحالتين يكون الأمر مضرا

15- الجوارب المنقوشة تكون هي النسب
للأطفال خصوصا عند ارتدائها في المنزل
وذات الألوان المبخهجة أيضا لأنها
تضفى روحا من المرح والسعادة على الطفل

وبذلك أعزائى القراء نكون قد تعرفنا على
أهم فوائد ارتداء الجوارب أثناء النوم
ونكون قد تعرفنا ايضا متى يصبح ارتداء
الجوارب أثناء النوم ضارا بالإضافة إلى
التعرف على كيفية اختيار الجوارب
بشكل صحيح عند شرائها حتى نحافظ
على صحة القدمين وعلى مظهرها ايضا
الذي يكمل درجة اناقة المظهر العام للشخص


المواضيع المتشابهه:



 توقيع :





رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ريماس على المشاركة المفيدة:
 (12-04-2015)
قديم 12-04-2015   #2


الصورة الرمزية البرنس رامى
البرنس رامى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 267
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 06-29-2022 (02:18 AM)
 المشاركات : 67,676 [ + ]
 التقييم :  1725876709
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
شكراً: 2,254
تم شكره 1,550 مرة في 1,202 مشاركة
افتراضي



موضوع رائع ريماس
وشكرا للفائده منه
بارك الله فيكى




 
 توقيع :

شكرا لروح على التوقيع






رد مع اقتباس
قديم 12-04-2015   #3


الصورة الرمزية وهج الذكرى
وهج الذكرى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل :  Jun 2010
 أخر زيارة : 05-10-2023 (10:42 PM)
 المشاركات : 60,572 [ + ]
 التقييم :  11524818
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkred
شكراً: 1,276
تم شكره 1,673 مرة في 1,183 مشاركة

اوسمتي

افتراضي




وعليكم السلام والرحمة

ريماس ..

شاكرة لكِ على هذا الموضوع
المتكامل
والذي ضم نصائح قيمة ومفيدة




 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 12-04-2015   #4


الصورة الرمزية شمس الاصيل
شمس الاصيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Jun 2010
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (10:19 PM)
 المشاركات : 91,976 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 1,083
تم شكره 3,384 مرة في 1,983 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



نصائح قيمة لموضوع جميل

احببت ان اضيف انه ثبت علميا ان من يضع شرائح بصل ويرتدي عليهم الجوارب وينام يساعده ذلك في التخلص من الآم كثيره في البطن ...

قد يكون الامر غريبا لكن الكثير جربوه

بارك الله فيكم




 


رد مع اقتباس
قديم 01-14-2016   #5


الصورة الرمزية صَفاء
صَفاء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2034
 تاريخ التسجيل :  Jan 2016
 أخر زيارة : 04-11-2022 (10:05 AM)
 المشاركات : 37,725 [ + ]
 التقييم :  2725408
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Gainsboro
شكراً: 120
تم شكره 320 مرة في 227 مشاركة
افتراضي



سَلِمَتْ يدآك على رَوْعَة الطَّرْحْ
وَسَلِمَ لنآ ذوقك الراقي عَلَى جَمَآلِ الاختيار ..
لَگ ولحضُورِكْ الجميل كُلَّ الشُّكْرِ والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
وِدِّي وتقْدِيري لِ سٌمُوكْ




 
 توقيع :
’ لآ أفعل آلمسْتَحيلْ . . من آجججل
( إنسآن لمم يَفْعَلْ من آجلي آلممگن ) !

هدوئي هو سر أَناقتي

تصاميمي بوهج الذكرى..ذكرى خالدة


رد مع اقتباس
إضافة رد

(عرض التفاصيل الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع منذ بعد 03-26-2024, 09:33 AM (إعادة تعين) (حذف)
لا توجد أسماء لعرضهـا.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:52 PM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون