فقر الدم

فقر الدم ❤️🔥
تشمل العلامات والأعراض — إن حدثت — ما يلي:
🔥الإرهاق
🔥الضَّعف
🔥شحوب الجلد أو اصفراره
🔥عدم انتظام ضربات القلب
🔥ضيق النفس
🔥الدُّوَار أو الدوخة
🔥ألم الصدر
🔥برودة اليدين والقدمين
🔥الصداع
❤️ [OVERLINE][OVERLINE]العلاج[/OVERLINE][/OVERLINE] ❤️

❤️الحديد. تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحم البقري والبقوليات والعدس وحبوب الإفطار الغنية بالحديد والخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن والفاكهة المجفّفه

❤️فيتامين B-12 الأطعمة الغنية بفيتامين B-12 تشمل اللحوم ومشتقات الحليب والحبوب الغنية ومنتجات فول الصويا.

❤️فيتامين C. تشمل الأطعمة الغنية به: الفواكه والعصائر الحمضية والفلفل والبروكلي (القرنبيط الأخضر) والطماطم والفراولة والبطيخ. تساعد تلك أيضًا على امتصاص الحديد.

المواضيع المتشابهه:

• يسرقني اليل
• أعراض فقر الدم
• اتفاع ضغط الدم
• تناول المشمش لعلاج فقر الدم \ لاصحاب فقر الدم ..
• لغز ينتظر الحل

ريماس ,انسان و ملاك معجبون بهذا

مجهود رائع جداً
أحسنت وابدعت
تحياتي

اميرة الحب ,انسان و ملاك معجبون بهذا

اميرتنا

موضوع جميل ومميز

تسلم ايدك

خالص الود والشكر

اميرة الحب معجب بهذا

الجوري
سامح
اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم

يسعدك ربي للموضوع الرااائع المفيد
عساك عالقوة
ودمتي بخير ..

ريماس
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك