منتديات وهج الذكرى

منتديات وهج الذكرى (https://www.wahjj.com/vb/index.php)
-   وهج الصحة والغذاء (https://www.wahjj.com/vb/forumdisplay.php?f=56)
-   -   اضرار زيادة تناول الملح (https://www.wahjj.com/vb/showthread.php?t=41382)

الجوري 05-18-2022 08:25 PM

اضرار زيادة تناول الملح
 
الأملاح ليست فقط الملح، بل أيضا الأطعمة التي تحتوي علي نسب كبيرة منه، كالمخلل، والأطعمة التي يوضع بها نسب كبيرة من الأملاح، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز وأهم الأضرار الصحية التي تحل على الجسم المسرف في تناول الأملاح، وذلك وفقا لموقع "healthline".

أكدت العديد من الدراسات الطبية، أن الإسراف في تناول الأملاح يتسبب في الإصابة بالانتفاخ، لأن الملح يقوم بحفظ الماء داخل الجسم، ويتسبب فى تراكم السوائل داخل الجسم، كما أنه يزيد من فرص الإصابة بارتفاع نسبة ضغط الدم، لأن الملح يحتوي علي نسبة عالية من الصوديوم وتصل إلي 40% ، وهذا هو السبب في جعلها تؤثر بشكل سلبي علي نسب ضغط الدم، وتعرض الشخص لارتفاع نسبته.

كما أشار التقرير، إلي أن الأملاح تزيد من فرص الإصابة بزيادة الوزن، لأنها تتسبب في الاحتفاظ بالماء داخل الجسم لعدة أيام، ولزياد تعرضك لزيادة الوزن، حسب ما أوضحه التقرير، الذي أكد أن الملح يزيد من فرص إصابتك بالأرق، ويعرضك للمعاناة من النوم، أي مواجه صعوبات والسبب الأشخاص الذين يصرفون في تناول الأملاح قبل النوم.

وأضاف التقرير، أن الإسراف في الأملاح يزيد من فرص الإصابة باضطرابات المعدة، لأنه يزيد من التعرض لتقلصات شديدة في المعدة، والرغبة في القيء والغثيان، كما أنه يزيد من فرص إصابتك بالجفاف الشديد في الجسم، نتيجة لتكاثر الصوديوم مع قلة الترطيب بالجسم بالألياف والعناصر الغذائية المهمة

انسان و ملاك 05-18-2022 08:46 PM

رد: اضرار زيادة تناول الملح
 
عطر الجوري

موضوع جميل ومميز

تسلم ايدك

خالص الود و الشكر

اميرة الحب 05-18-2022 09:14 PM

رد: اضرار زيادة تناول الملح
 
عطر الجوري


سلمت أناملك على الطرح القيم والإفادة
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود
كنت هنا اميرة الحب

http://www3.0zz0.com/2022/03/20/08/728200264.gif

ولد الذيب 05-18-2022 10:51 PM

رد: اضرار زيادة تناول الملح
 
طررح جميل ومميز



لك خالص الود والتقديررر

شموخ الكلمة 05-22-2022 07:21 PM

رد: اضرار زيادة تناول الملح
 
يعطيك العافيــه على الطـرح والمعلومـــة
سلمت يمنــاك
تحيتي وتقديري54545444545435454544454543

همس المطر 05-22-2022 08:46 PM

رد: اضرار زيادة تناول الملح
 
موضوع قيم
شكرًا لك للإفادة
كل التحية لكِ

الجوري 05-25-2022 10:14 AM

رد: اضرار زيادة تناول الملح
 
انسان وملاك
شكراً لحضورك واطرائك الجميل
أرق التحايا مع الورد

الجوري 05-25-2022 10:15 AM

رد: اضرار زيادة تناول الملح
 
أميرة الحب
شكراً لحضورك واطرائك الجميل
أرق التحايا مع الورد

الجوري 05-25-2022 10:15 AM

رد: اضرار زيادة تناول الملح
 
ولد الذيب
شكراً لحضورك واطرائك الجميل
أرق التحايا مع الورد

الجوري 05-25-2022 10:15 AM

رد: اضرار زيادة تناول الملح
 
شموخ الكلمة
شكراً لحضورك واطرائك الجميل
أرق التحايا مع الورد


الساعة الآن 05:58 AM بتوقيت الرياض

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون