منتديات وهج الذكرى

منتديات وهج الذكرى (https://www.wahjj.com/vb/index.php)
-   وهج الصحة والغذاء (https://www.wahjj.com/vb/forumdisplay.php?f=56)
-   -   التخلص من احتباس_الماء الزائد بالجسم (https://www.wahjj.com/vb/showthread.php?t=44391)

اميرة الحب 11-07-2022 01:14 PM

التخلص من احتباس_الماء الزائد بالجسم
 
http://www2.0zz0.com/2022/11/07/10/475568191.jpg


🌀 التخلص من #احتباس_الماء الزائد بالجسم :

▪️من اهم الاسباب :

* زيادة الوزن
* الوقوف لفترات طويلة
* قصور في الدورة. الدموية بالساقين.
* حبوب منع الحمل.
* قصور بالكبد والكلى.
* مرض القلب.
* تناول كمية كبيرة من الاملاح والمخللات .

▪️طرق طبيعية للتخلص من الماء الزايد:
_ تناول علي الاقل ٢ لتر من الماء يوميا.
_ يجب التخلص من الوزن الزائد.
_ ممارسة الرياضة من اهم الطرق وافضلها حيث تعمل علي تنشيط الدورة الدموية للتخلص من الماء الزائد داخل الأنسجة.
_ تناول الموز لانه يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يعمل على تحفيز الكلى لطرد السوائل بالجسم.
_ تقليل الصوديوم (ملح الطعام) في وجباتك قدر الإمكان.
* تناول البروتين وتقليل الكربوهيدرات ( الارز والمكرونة والخبز ) .
_ مكملات فيتامين ب المركبة فعالة للتخلص من احتباس السوائل بالجسم.

▪️تناول مشروبات بعض الاعشاب مثل :
* مشروب الشعير
* مشروب البقدونس
* الهندباء
* بذور الشمر والكراوية
* الشاي الأخضر
* الكركم والزنجبيل
* عصير الليمون والبرتقال


🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️

ريماس 11-07-2022 07:47 PM

رد: التخلص من احتباس_الماء الزائد بالجسم
 
سلمت الأيادي على روعة الطرح
في انتظار جديد طرحك
لاخلا ولا عدم

اميرة الحب 11-08-2022 03:16 PM

رد: التخلص من احتباس_الماء الزائد بالجسم
 
ريماس
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif

وردة الغرام 11-10-2022 01:38 AM

رد: التخلص من احتباس_الماء الزائد بالجسم
 
تسلم الايادي على الطرح الرائع والمميز والجميل والمفيد والقيم

يعطيك الف عافيه حبيبتي اميرتنا

المحبوب 11-10-2022 03:32 AM

رد: التخلص من احتباس_الماء الزائد بالجسم
 
يسلمووو لاعدمنا جديدك

ودي

اميرة الحب 11-11-2022 01:18 PM

رد: التخلص من احتباس_الماء الزائد بالجسم
 
وردة
المحبوب
اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم

http://www13.0zz0.com/2021/08/04/16/687084072.gif


الساعة الآن 08:44 AM بتوقيت الرياض

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون