طريقة ريجيم الماء

أشتهر الماء بفوائده الكثيرة الى الحياة الإنسان، حيث يتكون 70% من جسم الإنسان من الماء، كما يعمل الماء على تخليص الجسم من الفضلات والمواد الزائدة عن حاجة الجسم.
أثبتت بعض الدراسات مؤخراً أن للماء فائدة كبيرة في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون، مما ساعد على انتشار وابتكار ما يعرف ب " رجيم الماء" الذي يساعد على التخلص من الوزن الزائد بدون تأثر التفاعلات الكيميائية داخل الجسم.
أهمية رجيم الماء:فكرة رجيم الماء تعتمد على تناول 4 أكواب من الماء - على أن تكون سعة كل كوب حوالي ربع لتر- في الصباح على معدة فارغة مع عدم تناول أي طعام إلا بعد مرور45 دقيقة، مع مراعاة عدم تناول أي أطعمة أو مشروبات خلال الساعتين التاليتين لكل وجبة غذائية.يساعد رجيم الماء على حرق كميات كبيرة من الدهون، وذلك عن طريق رفع مستوى التمثيل الغذائي، كما يفضل استبدال المياه الغازية بالماء لأن هذا يساعد على الاستغناء عن كمية كبيرة من السعرات الحرارية.يعمل شرب الماء قبل تناول الطعام ب 45 دقيقة على تقليل الشهية مما يجعل الإنسان يتناول كمية قليلة من الطعام كما يعمل على منع ترسب الدهون في الجسم وذلك لأن الماء يعمل على إخراج كمية كبيرة من الدهون خارج الجسم خاصةً الدهون المسببة للسمنة.
احذري عزيزتي من تناول الماء أثناء الطعام حتى لا يكون للماء مفعول عكسي.

المواضيع المتشابهه:

• طريقة سهلة في اصلاح الهواتف التي سقطت في الماء
• خل التفاح لإزالة الشحوم دون إتباع ريجيم
• ريجيم الاطفال
• ريجيم لتخفيف الذنوب
• الشحن عن طريق تسخين الماء الحار ..\\ طريقة مبتكرة ~~

اميرة الحب ,وارفة البيان ,ناطق العبيدي و 4 آخرون معجبون بهذا

همس المطر ,وردة الغرام ,Poem r ,عبدالحميد19