5 توابل مفيدة لصحة قلبك بينها الفلفل الاسود والكركم

ينصح خبراء التغذية، بالعديد من الأنظمة الغذائية، التي تجعل وظائف أعضاء الجسم، تعمل بكفاءة عالية، ومنها التوابل،
التي تعد من العناصر المفيدة جدا لصحة القلب.
مايلي أبرز 5 توابل، تمثل مصدرا غذائيا مفيدا لصحة قلبك،
وحمايته من الأمراض، بحسب موقع “الكونسلتو” الطبي.
1- الفلفل الأسود
يعد من أكثر التوابل انتشارا على مستوى العالم،
ويحتوي على مضادات الأكسدة، كما أنه يساعد
على الهضم وفقدان الوزن، ويحتوي على مركبات الفاناديوم،
التي تعمل على انعاش وظيفة القلب.
2- الثـــوم
يعمل الثوم، كمنشط للقلب من خلال الحفاظ على سيولة الدم
وتقوية القلب، وهي فوائد تنعكس آثارها إيجابا
على صحة الجسم بصورة عامة.
3- الكزبرة
يتم استخدام الكزبرة في علاج تقليدي
لمرضى الكوليسترول ومرض السكري، وتساهم
في خفض مستويات الكوليسترول، ولها فوائد
بالنسبة للأمور المتعلقة بصحة القلب.
4- الكركم
هو أحد التوابل الشهيرة، ويصنف ضمن المواد المضادة للالتهابات،
ويمكن استخدامه لعلاج الغازات، والمغص، وآلام الأسنان
والصدر، ويساهم في خفض تركيزات الكوليسترول
الضار والدهون الثلاثية في الدم.
5- الزنجبيل
هو نبات طبي يستخدم لعلاج التهاب المفاصل والروماتيزم
والالتواء وآلام العضلات، كما يعمل على تحسين الأوعية الدموية
وتحفيز تدفق الدم وتخفيف الألم.
ويعمل الزنجبيل كمضاد للالتهابات وفي مكافحة
أمراض القلب والسرطان والزهايمر.

المواضيع المتشابهه:

• نصائح لصحة مريض الكبد المزمن في الصيام
• توابل تقاوم السرطان وأمراض القلب
• أفضل 10 أطعمة لصحة القلب
• اطقم توابل جميلة

ريماس ,وردة الغرام ,انسان و ملاك معجبون بهذا

يعطيك العافية و تسلم الايادي
على هذا الطرح الجميل
في انتظار لكل جديدك دوما

وردة الغرام معجب بهذا

تسلم الايادي علي الطرح الرائع والمتميز

أتمني لك مذيذا من التألق والإبداع دائما

بانتظار جديدك حبيبتي

كل الشكر مودتي لكِم على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدكم...
.*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*.

طــرح جميـــــل بكل مايحمله
دام التألق ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع المميز
لك مني كل التقدير
وبانتظار روائع جديدك بكل شوق

لاخلا ولاعدم يارب

يعطيك العافيه

تسلمي

طرح مميز وانتقاء ثري جُزيت خيراً

جهد رائع سلمت الايادي

تحياتي القلبية وسوسنتي الحلوة

احمد الحلو