نصيحة لراحتك النفسيه

🎩نصيحة لراحتك النفسيه

🎓 التجاهل
تجاهل بعض المواقف والاحداث كأنك لم تراها

🎓 تغافل
كن متغافلا وليس غافلا اي كأنك لم تفهم وتذكر المقولة ليس الغبي بسيد قومه لكن سيد قومه المتغابي

🎓 ادعي الصمم في بعض المواقف
هناك مواقف واحداث تحتاج منا ادعاء عدم السمع
مادام الموقف او الكلمه او الشخص لايستحق ان ترد عليه

🎓 عليك ان تدرك جيدا
ان كل موقف يحتاج الى تصرف مختلف حدد الطريقه التى تتعامل بها تأنى وخذ قرار هل تتجاهل ام ترد هل تعلي صوتك او تحتاج الى التصرف بحكمه اكبر ام تنسحب انت من تحدد

🎓اختيار الاصدقاء او من تتعامل معهم مهم جدا فی حياتك وهذه نقطة هامة لان ليس كل من ادعى المحبة محب وليس كل من ادعى القرب قريب وليس كل من بان له مبسمه مؤتمن ولا كل من حلف صادق بالولاء المواقف هي من تحدد وليس المصالح

🎓حرصك ع سلامة نفسيتك شئ مهم
ابتعد عمن يسئ فهمك دائما و تحتاج الى مبررات كل تصرفاتك معه و تفسير كل كلمة بين قوسين

🎓 لاتشغل نفسك بمن حولك ولاتدقق ف كل شئ و لا تضيف احداث واعباء وآلآم الى حياتك انت في غنى عنها
صفي ذهنك لراحتك النفسيه ولاترهق نفسك بحياة واسرار ومتابعة غيرك من حسن اسلام المرأ تركه ما لا يعنيه

🎓هناك اشخاص لايرضيهم اي شئ دائمين النقد والتجريح يجيدون هدم من حولهم تركوا حياتهم وتفرغوا لهدم الاخرين اذا وجدتهم ابتعد فورا ولاتشغل نفسك بهم

🎓السيطره والانضباط مهم جدا علی انفعالاتك تحلى بكثير من السيطره علی انفعالاتك حتى لا تستدرج من اي شخص مهما کان وتذكر مقتل الرجل بين فكيه
اهم حاجه

🎓أعطي لنفسك بعض الوقت يوميا ساعه على الاقل مارس فيها ماتحب من واهمها العبادات والقرب من الله تعالی والانس بمناجته والصلاة على حبيبه ومن ثم مارس اي هوايه كتابه قراءه ممارسة رياضه رسم صفي فيها ذهنك بعيدا عمن حوالك كي تستعيد نشاطك وطاقتك النفسيه من جديد

🎓حافظ على هدوئك لن يستطع احد ان يفرض عليك شئ دون رغبة منك



〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

مما قرأت

المواضيع المتشابهه:

• عبر عن حالتك النفسيه ببيت شعر
• تدهور الصحة النفسيه
• لراحتك النفسية
• الاعاقه النفسيه
• الاسعافات النفسيه للطفل

همس المطر ,نجمه ليل معجبون بهذا