عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 706,146


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-07-2014
بنت النيل
مي محمد غير متواجد حالياً
Egypt     Female
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 528
 تاريخ التسجيل : Mar 2012
 فترة الأقامة : 4408 يوم
 أخر زيارة : 08-25-2020 (10:59 PM)
 الإقامة : المنصورة
 المشاركات : 36,790 [ + ]
 التقييم : 228073882
 معدل التقييم : مي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond reputeمي محمد has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 201
تم شكره 562 مرة في 461 مشاركة
افتراضي اسباب الاحباط




أسباب الأحباط


"الإحباط"، حالة عامة تصيب الكثير نتيجة للأحداث المتلاحقة والأخبار السيئة، والنتيجة أني أصبت بحالة من الإحباط لا أدري كيف أخرج منها ..




"الإحباط"، حالة عامة تصيب الكثير نتيجة للأحداث المتلاحقة والأخبار السيئة، والنتيجة أني أصبت بحالة من الإحباط لا أدري كيف أخرج منها، عندي حالة رفض لكل شئ، فهل أصبت بمرض نفسي؟



تُعرف دكتورة هبة العيسوي، أستاذ الطب النفسي، أولًا معنى الإحباط، بإنه حالة شعورية تهجم على الذات حين يتعرض لضغوط في أي مجال من مجالات الحياة؛ فلا يستطيع المقاومة أو مواجهة هذا الشعور وله 4 مراحل:


- التوتر، ولا يدري مصابه ماذا يفعل.

- التخبط، أي عدم السيطرة على الموقف.

- الاستسلام والشعور بالعجز.

- الإحباط وعدم القيام بأي مجهود.


وللتغلب على هذا الشعور، ومقاومة اليأس يجب أن:

- نجلس في مكان هادئ ومريح، ليشعرنا بالراحة والأمان.

- الاسترخاء مع اتباع عملية التنفس المنظم "بأخذ شهيق عميق وزفير بطئ".

- التحدث مع صديق نثق فيه، للتحدث عما يزعجنا.

- إذا أردنا البكاء فلنفعل، لأن البكاء يريح الضمير وينفس عن الغضب.

- المشي في الهواء الطلق لمدة ساعة يخفض نسبة الإدرينالين، ويريح الأعصاب.


المواضيع المتشابهه:



 توقيع :
[img3]http://q87b.info/do.php?img=6324[/img3]


[img3]http://store1.up-00.com/2017-08/150302030675131.png[/img3]

رد مع اقتباس
قديم 12-08-2014   #2


الصورة الرمزية دموع حائره
دموع حائره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 214
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 09-07-2016 (10:37 AM)
 المشاركات : 24,421 [ + ]
 التقييم :  137053
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 197
تم شكره 100 مرة في 87 مشاركة
افتراضي





يعطيك الف عافيه يالغلا
ع الطرح الرائع والمميز
دمتي بخير يارب ..






 
 توقيع :

البرنس رآمي منور ياغالي
:sm


رد مع اقتباس
قديم 12-28-2014   #3
بنت النيل


الصورة الرمزية مي محمد
مي محمد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 528
 تاريخ التسجيل :  Mar 2012
 أخر زيارة : 08-25-2020 (10:59 PM)
 المشاركات : 36,790 [ + ]
 التقييم :  228073882
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 201
تم شكره 562 مرة في 461 مشاركة
افتراضي



شكرا غاليتي



 


رد مع اقتباس
قديم 12-29-2014   #4


الصورة الرمزية ريماس
ريماس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1531
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (10:42 PM)
 المشاركات : 81,587 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,710
تم شكره 4,734 مرة في 3,962 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



كل الشكـــر لك على هاالطرح الأكثــر من رااائــــع ..
الله يعطيييك العااافيه
لا عدمنا هالتمييز والابدااع ,,
بأنتظااار جديدك الجذاب والمميز..
تقــــديري وآحتــرآمي




 
 توقيع :






رد مع اقتباس
قديم 12-30-2014   #5
بنت النيل


الصورة الرمزية مي محمد
مي محمد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 528
 تاريخ التسجيل :  Mar 2012
 أخر زيارة : 08-25-2020 (10:59 PM)
 المشاركات : 36,790 [ + ]
 التقييم :  228073882
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 201
تم شكره 562 مرة في 461 مشاركة
افتراضي



اسعد الله قلوبكم وامتعها
بالخير دوماً

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخير وعافية

لكم خالص احترامي



 


رد مع اقتباس
قديم 02-04-2015   #6


الصورة الرمزية علاء
علاء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1668
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 05-22-2019 (11:58 PM)
 المشاركات : 1,256 [ + ]
 التقييم :  47880
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 11
تم شكره 40 مرة في 33 مشاركة
افتراضي



سلمت أنآملك المبدعه
التي احسنت الأنتقآء والجلب
وبآنتظار جديدك بكل شوق
أرق التحآيآ لك




 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 02-04-2015   #7


الصورة الرمزية البرنس رامى
البرنس رامى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 267
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 06-29-2022 (02:18 AM)
 المشاركات : 67,676 [ + ]
 التقييم :  1725876709
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
شكراً: 2,254
تم شكره 1,550 مرة في 1,202 مشاركة
افتراضي



ربنا يكفينا شر الاحباط
شكرا لموضوعك
يسلمو ميوي




 
 توقيع :

شكرا لروح على التوقيع






رد مع اقتباس
قديم 02-08-2015   #8


الصورة الرمزية بنت الامام
بنت الامام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1786
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : 03-13-2019 (01:49 AM)
 المشاركات : 1,750 [ + ]
 التقييم :  59580
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 4
تم شكره 43 مرة في 35 مشاركة
افتراضي



من اهم علاج للاحباط كثره الدعاء والاستغفار

لهم فعلا مفعول السحر ان يشعر الانسان بالراحمه والاطمئنان
الابذكر الله تطمئن القلوب

سلمت يمينك على الطرح القيم غاليتى




 


رد مع اقتباس
قديم 02-28-2015   #9


الصورة الرمزية روح الحياة
روح الحياة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 232
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : منذ 6 يوم (06:39 AM)
 المشاركات : 43,569 [ + ]
 التقييم :  532782651
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 592
تم شكره 420 مرة في 342 مشاركة

اوسمتي

افتراضي



وانا اوافق منوش الاستغفار والمداومه عليه يشعرنا بالسعاده وتفرج الهموم بأذن الله

الله يكفينا شر الاحباط
جزاك الله خيراً




 
 توقيع :

.
((آللهمُ آجعلُ رآحتيً بينَ يديكً ولـآ تجعلهآ بينُ يدينُ خلقكُ ))
.




[img3]http://store1.up-00.com/2017-08/150302030675131.png[/img3]






رد مع اقتباس
قديم 03-26-2016   #10


الصورة الرمزية صَفاء
صَفاء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2034
 تاريخ التسجيل :  Jan 2016
 أخر زيارة : 04-11-2022 (10:05 AM)
 المشاركات : 37,725 [ + ]
 التقييم :  2725408
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Gainsboro
شكراً: 120
تم شكره 320 مرة في 227 مشاركة
افتراضي



سَلِمَتْ يدآك على رَوْعَة الطَّرْحْ
وَسَلِمَ لنآ ذوقك الراقي عَلَى جَمَآلِ الاختيار ..
لَگ ولحضُورِكْ الجميل كُلَّ الشُّكْرِ والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
وِدِّي وتقْدِيري لِ سٌمُوكْ



 
 توقيع :
’ لآ أفعل آلمسْتَحيلْ . . من آجججل
( إنسآن لمم يَفْعَلْ من آجلي آلممگن ) !

هدوئي هو سر أَناقتي

تصاميمي بوهج الذكرى..ذكرى خالدة


رد مع اقتباس
إضافة رد

(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 0 (إعادة تعين)
لا توجد أسماء لعرضهـا.
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:54 PM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون