| ~{فعاليات منتديات وهج الذكرى}~ | |
|
|
|
|
|
|||||||
| وهج الصحة والغذاء نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، آخر الأخبار في عالم الطب والصحة ( صحتك تهمنا ) |
 |
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
02-04-2022
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
مصادر الفيتامينات
 مصادر الفيتامينات 👇👇 💫فيتامين ج : في الخضروات ,البطاطس والبرتقال 💫فيتامين أ : الكبد االسماء والحليب والبيض والزبدة. 💫فيتامين هـ : الخبز االسم والكورن فليكس والكبد والزيوت. 💫فيتامين د : في االسماك والكبد والبيض والحليب. 💫فيتامين ك : الخضار والجبن والزبدة والبقوليات والخضروات. 💫فيتامين ب : المركب وهو يحتوي على 12 نوعا مثل: 🔸️الثيامين : في الخبز االسمر والمكسرات والكبد 🔸️ريبوفالفين : في الجبن واللحوم واالوراق الخضراء 🔸️نياسين : في الدجاج واالسماك والخضروات. 🔸️البنتوثين : في البطاطس وااللبان والخبز االسمر. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ المواضيع المتشابهه: 
|
[IMG]http 
.gif "69")
|
| كاتب الموضوع | اميرة الحب | مشاركات | 15 | المشاهدات | 1863 |
|  |
| انشر الموضوع |
(عرض التفاصيل)
الأعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع منذ بعد 05-08-2025, 05:06 AM
(إعادة تعين) (حذف)
|
|
| لا توجد أسماء لعرضهـا. |
العرض العادي
|
|
الساعة الآن 07:47 PM بتوقيت الرياض
Designed and Developed by : Jinan al.klmah