~{فعاليات منتديات وهج الذكرى}~

عدد مرات النقر : 1,535
عدد  مرات الظهور : 47,333,611


عدد مرات النقر : 1,535
عدد  مرات الظهور : 47,333,611

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-11-2022
اميرة الحب غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~ [ + ]
ستجد الحب حتماً حين تؤمن بكل قواك القلبية أنّك تستطيع تحمل كل نقطة عذاب ستواجهك في هذا الطريق، وحين تؤمن وتستوعب جيداً أنّ الحب تضحية، ووفاء، وحنان لا ينتهي
اوسمتي
وسام الادارية النشطة وسام العطاء والتميز تكريم اكتوبر وسام الإدارية المتميزه 
لوني المفضل Gold
 رقم العضوية : 3722
 تاريخ التسجيل : Feb 2021
 فترة الأقامة : 1591 يوم
 أخر زيارة : منذ 18 ساعات (05:34 PM)
 المشاركات : 126,291 [ + ]
 التقييم : 1237833441
 معدل التقييم : اميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond reputeاميرة الحب has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 19,945
تم شكره 12,866 مرة في 8,247 مشاركة

اوسمتي

user353_pic2thumb المرونة النفسية



ماهي المرونة النفسية ؟ وما فوائدها ؟

🔹-هي إمتلاك القدرة على التعامل مع المشكلات والتوتر والضغوط النفسية .

🔹-كذلك النهوض مجددًا بعد التعرض للعقبات والنكسات والمصائب والتعافي بعد الصدمة ... هي ليست فقط لحمل الألم بل ايضًا عدم الإنشغال به طوال الوقت .

🔹-هي مزيج من التفاؤل الثقة الانجاز التوازن والتقبل .

🔹-هي مهارة يمكن تعلمها واكتسابها تتحسن حين نهتم بها وتضعف حينما نهملها .

🔹-هي القدرة الزمنية التي استغرقها للعودة لنفس المزاج الذي كنت فيه قبل موقف التوتر الذي حصل لي
ويكون ذلك بالاستبصار بالعيوب اي ماينقصني لأتعلمه.

إضاءات

🔹-صاحب المرونة النفسية يتقبل وجود أمور في حياته خارج نطاق سيطرته وتحكمه يبذل جهذه دوما لكن ليس بالتحكم بما لايمكنه التحكم به
🔹-مثلما يتعب جسدك من حمل ماهو ثقيل فكذلك عقلك يتعب من الأفكار اللاواقعية والثقيلة
🔹-الكثير من الناس تبدأ صباحها بالتفكير اللاواقعي لذلك لو كنت منهم انتقل للأفعال الواقعية ( ترتيب سريرك - تنظيف اسنانك الاستحمام تغيير ملابسك تناول الافطار عمل شيء محبب لتشتيت التفكير المزعج
🔹-لكي تكون سعيدا قد لاتحتاج لإضافة شيء بل لحذف أشياء
🔹-فكر الآن بما لديك من نعم
🔹-لعلها خير اجعلها شعارًا فنحن بعقلنا البشري قد لاندرك الحكمة في بداية الامر
🔹-كلنا بحاجة الى التفكير الواقعي وفيه جزء من التفكير السلبي .
🔹-اذا لم تشغل نفسك بما تحب ستشغلك هي بما تكره
🔹-تمسكك الشديد بأهدافك لايعني عدم تغيير الخطة ومرونتها .

فوائد المرونة النفسية

🔹-تحسن صحتنا النفسية والذهنية
🔹-سرعة الإندماج والتكيف مع الآخرين وتقبل النقد
🔹-الحفاظ على الهدوء الداخلي في المواقف المجهدة
🔹-النظر للحياة على انها سلسلة من التحديات لا المشاكل
🔹-الاستقرار في مواجهة الازمات
🔹-القدرة على الثبات في حالات الضغط المستمر
🔹-القدرة على الإرتداد للوراء والتعافي بسرعة .
🔹-الكفاءة والشعور بالقيمة الذاتية


🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️

مما قرأت

المواضيع المتشابهه:



 توقيع :




💕🅰 🅼 🅵 💕



رد مع اقتباس
قديم 11-11-2022   #2


الصورة الرمزية الجوري
الجوري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3758
 تاريخ التسجيل :  Mar 2021
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (06:50 PM)
 المشاركات : 156,815 [ + ]
 التقييم :  123459737
 SMS ~
لوني المفضل : Beige
شكراً: 81
تم شكره 5,967 مرة في 4,025 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: المرونة النفسية



لجهودك باقات من الشكر والتقدير

تحياتي والورد



 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 11-12-2022   #3


الصورة الرمزية عاشق القصيد
عاشق القصيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1107
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (12:52 PM)
 المشاركات : 163,565 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Gainsboro
شكراً: 2
تم شكره 5,300 مرة في 3,931 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: المرونة النفسية



أختي
أميرة الحب
يعطيك العافيه على هذا الطرح الجميل
موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك
متميزة لا عدمنا التميز
و روعة الاختيار
دمتي بود
وفي صحه وسلامه



 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 11-14-2022   #4


الصورة الرمزية اميرة الحب
اميرة الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3722
 تاريخ التسجيل :  Feb 2021
 أخر زيارة : منذ 18 ساعات (05:34 PM)
 المشاركات : 126,291 [ + ]
 التقييم :  1237833441
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ستجد الحب حتماً حين تؤمن بكل قواك القلبية أنّك تستطيع تحمل كل نقطة عذاب ستواجهك في هذا الطريق، وحين تؤمن وتستوعب جيداً أنّ الحب تضحية، ووفاء، وحنان لا ينتهي
لوني المفضل : Gold
شكراً: 19,945
تم شكره 12,866 مرة في 8,247 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: المرونة النفسية



الجوري
عاشق
اسعدني مروركم العذب
أجمل وأرق التحآيا لكم





 


رد مع اقتباس
قديم 11-19-2022   #5


الصورة الرمزية ريماس
ريماس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1531
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 أخر زيارة : 10-31-2024 (09:58 PM)
 المشاركات : 81,690 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,720
تم شكره 4,773 مرة في 3,999 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: المرونة النفسية



سلمت الأيادي على روعة الطرح
في انتظار جديد طرحك
لاخلا ولا عدم



 
 توقيع :






رد مع اقتباس
قديم 11-19-2022   #6


الصورة الرمزية اميرة الحب
اميرة الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3722
 تاريخ التسجيل :  Feb 2021
 أخر زيارة : منذ 18 ساعات (05:34 PM)
 المشاركات : 126,291 [ + ]
 التقييم :  1237833441
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ستجد الحب حتماً حين تؤمن بكل قواك القلبية أنّك تستطيع تحمل كل نقطة عذاب ستواجهك في هذا الطريق، وحين تؤمن وتستوعب جيداً أنّ الحب تضحية، ووفاء، وحنان لا ينتهي
لوني المفضل : Gold
شكراً: 19,945
تم شكره 12,866 مرة في 8,247 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: المرونة النفسية



ريماس
اسعدني مرورك العذب
أجمل وأرق التحآيا لك





 


رد مع اقتباس
إضافة رد
كاتب الموضوع اميرة الحب مشاركات 5 المشاهدات 899  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع

(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 4 (إعادة تعين)
, , ,

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 12:01 PM بتوقيت الرياض


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
دعم فني استضافه مواقع سيرفرات استضافة تعاون
Designed and Developed by : Jinan al.klmah